Cara Mengikuti Insting Usus Anda: Metode yang Dicoba & Benar untuk Diikuti

Orang-orang selalu mengatakan kepada Anda untuk "ikuti naluri Anda," atau "ikuti naluri Anda." Meskipun Anda tahu apa artinya, inilah sebenarnya cara mengikuti insting Anda.

Begini masalahnya, memahami cara mengikuti insting Anda bukan hanya sesuatu yang dimiliki segelintir orang. Sebaliknya, setiap orang memiliki naluri. Kita semua adalah binatang di penghujung hari.

Intuisi adalah bagian dari evolusi manusia. Ini membantu kita menghindari membuat keputusan yang buruk atau membuat keputusan yang baik. Dengan kata lain, suara kecil di dalam kepala kita yang membantu kita mengevaluasi suatu situasi.

Selama beberapa dekade, para ilmuwan mengabaikan intuisi sebagai semacam ilmu semu, tetapi sekarang, semua orang menggunakan intuisi dan ingin tahu lebih banyak tentangnya.

[Membaca: Bagaimana mendengarkan usus Anda dan mengikuti suara hati Anda]

Bagaimana mengikuti insting Anda?

Apakah Anda pikir Anda memilikinya atau tidak, Anda memilikinya. Mungkin Anda lebih analitis, jadi Anda tidak berpikir Anda memiliki intuisi, tetapi Anda memilikinya. Sekarang, bisa jadi Anda berpikir Anda tidak tahu bagaimana mengikuti naluri Anda, dan jika itu masalahnya, sudah saatnya Anda terhubung dengannya. Tapi sejujurnya, saya pikir Anda telah mengikuti naluri Anda. Anda hanya tidak tahu Anda.

Sangat mudah untuk berpikir berlebihan dan saran dari orang lain untuk menghalangi Anda mengikuti *insting* Bintang Utara Anda. Setiap orang memilikinya. Mungkin juga belajar bagaimana mengikuti insting Anda.

# 1 Perlambat segalanya. Semua orang sibuk hari ini. Kita semua berlarian dengan ratusan pemikiran berbeda di kepala kita, dan ini menyebabkan pemutusan dari diri sendiri dan insting Anda. Jadi, jika Anda ingin terhubung dengan insting Anda, maka perlambat semuanya dan jernihkan pikiran Anda. Luangkan waktu untuk diri sendiri hanya dengan diri sendiri. [Membaca: Mantra untuk dijalani – 14 mantra yang akan mengubah hidup Anda]

# 2 Menjadi lebih sadar akan tubuh Anda. Ketika insting Anda mencoba memberi tahu Anda sesuatu, maka Anda akan merasakannya. Tetapi karena Anda tidak terhubung dengan insting Anda, perasaan itu diabaikan. Jika Anda ingin mengikuti insting Anda, belajarlah mengenali sensasi tubuh Anda. Bagi saya, perut saya mulai berputar, dan saat itulah saya tahu tubuh saya mencoba memberi tahu saya sesuatu.

# 3 Anda mungkin tidak menyukai apa yang dikatakan insting Anda. Orang tidak suka mengikuti insting mereka karena tidak selalu sesuai dengan apa yang kita inginkan. Tapi insting kita tidak bertindak berdasarkan emosi; itu memberi tahu kita apa yang perlu kita dengar. [Membaca: Bagaimana menyambut energi dan getaran positif ke dalam hidup Anda]

# 4 Saatnya fokus pada diri sendiri. Anda tidak akan bisa mengikuti insting Anda jika Anda mengikuti pikiran dan pendapat orang lain. Untuk mengikuti insting Anda, Anda harus fokus pada diri sendiri. apa yang harus dilakukan Anda inginkan dan butuhkan? Lihatlah diri Anda dan alihkan perhatian kembali kepada Anda.

# 5 Menjauh dari situasi. Terkadang, sulit untuk mengikuti intuisi Anda ketika Anda berada dalam situasi yang intens. Tetapi jika Anda benar-benar ingin terhubung dengan diri sendiri, keluarlah dari situasi itu dan cobalah untuk mendengarkan naluri Anda. Apa yang dikatakannya padamu? Sekarang, Anda dapat membuat keputusan yang rasional.

# 6 Latih kejujuran dengan diri sendiri. Jika Anda ingin mengikuti insting Anda, Anda harus jujur ​​pada diri sendiri. Seperti yang saya katakan sebelumnya, Anda mungkin tidak selalu menyukai apa yang dikatakan usus Anda. Tetapi jujur ​​pada diri sendiri akan membantu Anda memilih jalan yang benar. Jalannya mungkin tidak mudah pada awalnya, tetapi jika ada sesuatu yang tidak beres, insting Anda akan memberi Anda pilihan terbaik.

# 7 Jurnal perasaanmu. Menulis jurnal bisa menjadi cara yang bagus untuk terhubung kembali dengan diri sendiri dan membantu Anda mengikuti insting Anda. Dalam jurnal, Anda dapat menulis apa pun yang Anda rasakan, semua emosi Anda, dan melepaskan diri Anda secara pribadi. Jika Anda kesulitan membuat keputusan, tulislah apa yang Anda rasakan. Jawabannya akan datang kepada Anda. [Membaca: Sayaragu-ragu? Inilah mengapa Anda berjuang untuk mengambil keputusan]

# 8 Berhentilah peduli dengan pendapat orang lain. Kita cenderung mengikuti pendapat orang lain. Dalam hal intuisi, satu-satunya orang yang harus Anda dengarkan adalah diri Anda sendiri. Jadi, jika Anda ingin terhubung dengan intuisi Anda, berhentilah mendengarkan dan mengikuti pendapat orang lain.

# 9 Ambil tindakan. Sudah saatnya Anda bertindak berdasarkan perasaan ini. Terhubung dengan perasaan ini dan percaya diri lagi. Buat langkah-langkah kecil. Ketika Anda merasa intuisi Anda memberi tahu Anda sesuatu, cobalah untuk mendengarkannya. Membuat langkah-langkah kecil sangat penting untuk memercayai intuisi Anda.

# 10 Introspeksi diri. Setelah Anda mengikuti insting Anda, luangkan waktu untuk duduk dengan diri sendiri. Pikirkan tentang apa yang terjadi. Biarkan pikiran Anda mengembara dan terbuka dengan apa pun yang datang kepada Anda, apakah itu pikiran atau perasaan. Ini adalah perhatian penuh, dan ini dapat membantu Anda mengembangkan intuisi Anda.

# 11 Beri diri Anda waktu untuk mempercayai naluri Anda. Anda pada dasarnya baru mulai membiarkan diri Anda mempercayai diri sendiri. Seberapa gila itu? Anda akan takut dan cemas pada awalnya, tetapi setelah memercayai insting Anda beberapa kali, Anda akan mulai melihat bahwa insting Anda *biasanya* benar. [Membaca: Bagaimana merasa baik tentang diri sendiri dan menendang pantat dalam hidup]

# 12 Itu tidak akan selalu benar. Naluri Anda mungkin memberi tahu Anda satu hal, tetapi selalu merupakan ide yang baik untuk memikirkan situasi secara rasional sebelum membuat keputusan yang kurang ajar. Itu jika Anda bisa. Jika ini adalah situasi yang intens, Anda mungkin hanya mengikuti apa yang terasa benar pada saat itu, dan tidak apa-apa juga.

[Membaca: 8 kebiasaan sehari-hari untuk membantu Anda mencintai diri sendiri]

Mempelajari cara mengikuti insting Anda itu penting. Ini membantu Anda mengembangkan kepercayaan diri dan identitas diri. Jika Anda tidak bisa mempercayai diri sendiri, siapa lagi yang akan Anda percayai?