Lezione di meditazione con Magical Mornings di Magical Mornings a Kidadl

Aiuta i tuoi bambini a svegliarsi più felici e a sentirsi più vigili e concentrati per la giornata con Magical Moments. Stai cercando una routine mattutina coinvolgente per te e i tuoi figli durante il lockdown? Ti piace lo yoga e la consapevolezza? Unisciti a Magical Mornings per una rapida routine per iniziare la giornata con una mentalità positiva. Puoi aspettarti mediazione, esercizi di yoga, affermazioni positive e molto altro ancora. Puoi unirti alla trasmissione video in diretta di Magical Mornings dal lunedì al venerdì alle 8:30 su Facebook.

Jin Atwal e le sue due figlie, Sienna di 7 anni e Aiyana di 4, insegnano la routine dal vivo ogni mattina. Rivolte ai bambini di età compresa tra 2 e 11 anni, queste sessioni sono una fantastica opportunità per prendersi cura della propria salute fisica e mentale. Le lezioni di Magical Morning aumenteranno anche la fiducia in se stessi, la creatività e aumenteranno l'attività fisica attraverso la routine in cinque fasi.

Allora, cosa puoi aspettarti dalla classe? Ci sarà un focus ogni mattina, per esempio la salute mentale. Le lezioni di Magical Mornings consistono in una routine di 15 minuti in cui Jin insegna ai bambini come fare yoga, esercizi, meditazione, affermazioni e gratitudine, oltre a rafforzare la fiducia in se stessi. E anche i genitori possono partecipare: adorerai stare fermo, meditare e fare esercizio insieme. Un modo meraviglioso per iniziare la giornata! Se vuoi una sessione di yoga che inizia un po' più tardi, perché non dai un'occhiata?

YogaBeez Invece?

Di cosa avrai bisogno

• Porta solo te stesso e indossa abiti comodi con cui puoi muoverti.
• Un tappetino da yoga, se ne hai uno.
• Assicurati di avere una buona connessione WiFi per la migliore esperienza utente.
• Se vuoi prepararti per la tua lezione, dai un'occhiata a questi migliori suggerimenti per fare yoga in isolamento.

Cosa farai

• Le sessioni sono in diretta dal lunedì al venerdì alle 8.30 su Facebook.
• Questa è una routine live in cinque fasi per bambini. La sessione si concentrerà su yoga, esercizi, meditazione, affermazioni e gratitudine.