15 דוגמאות אופייניות להודעות טקסט נרקיסיסטיות וכיצד להגיב

מבולבל מהודעות הטקסט שאתה מקבל מבן הזוג שלך? האם הם משאירים אותך בהרגשה ריקה וחלול? אם אתה כל הזמן הולך על קליפות ביצים ומנסה לנחש אותן, יכול להיות שאתה מתמודד עם דוגמאות של הודעות טקסט נרקיסיסטיות.

מהם כמה הרגלי טקסט של נרקיסיסט?

אולי לא תנצח עם נרקיסיסטים, אבל אתה יכול לסרב שיכבדו אותך. אתה תדע מתי זה המקרה כי דוגמאות של הודעות מבחן נרקיסיסטיות מציגות אותן כמי שהן. אין לברוח ממילים ברגע שהן נשלחות.

כפי שמסבירה הפסיכולוגית נינה בראון בספרה ילדי העצמיים, נרקיסיסטים הם "בוסריים, לא מציאותיים ומשרתים את עצמם לחלוטין". למרבה הצער, נרקיסיזם מועבר לרוב דרך משפחות כמנגנון הגנה מפני טראומה. אז, הרגלי טקסט נרקיסיסטיים סובבים סביבם כנושא המרכזי.

נרקיסיסטים צריכים את האהבה והתשומת לב שלך כדי לגרום להם להרגיש חשובים. בלי זה, הם כועסים או מקסימים כדי להחזיר אותך. כך, טקסטים ביחסים מנרקיסיסט עשוי לעתים קרובות להתהפך בין להיות מאוהב גלוי ללא קיים.

מכיוון שהם שקועים בעצמם להפליא, לנרקיסיסטים אין אמפתיה לרגשות שלך. זה גורם להם להיראות יהירים ותובעניים או פשוט קרים ומרוחקים. כפי שאתה יכול לדמיין, זה מגיע דרך דוגמאות של הודעות טקסט נרקיסיסטיות.

ההשפעה עליך היא גם מזיקה וגם מייאשת. גרוע מכך, הם גורמים לזה להישמע כאילו זו אשמתך, כלומר, סגנון ההודעות הנרקיסיסטיות שלהם משאיר אותך לפקפק ואפילו לשנוא את עצמך.

ראוי לציין שנרקיסיזם קיים בקנה מידה, וכמות בריאה של נרקיסיזם מוציאה אותנו מהמיטה. הרי אנחנו צריכים להאמין בעצמנו כדי לעבור למשל ראיונות עבודה.

עם זאת, בעוד שרק כ-1% מהאוכלוסייה סובל מהפרעת אישיות נרקיסיסטית, כ-1 מכל 25, או 60 מיליון אנשים, חווה התעללות נרקיסיסטית. המאמר, שנבדק על ידי פסיכולוג, מסביר שניתן לרפא עם הטיפול הנכון והעזרה העצמית.

איך נראית שיחה עם נרקיסיסט?

כל שיחה עם נרקיסיסט, כולל דוגמאות להודעות טקסט נרקיסיסטיות, מרגישה חד צדדית. הם כל הזמן יפריעו לך לדבר על עצמם או על הדרך שלהם לעשות דברים. בעיקרו של דבר, הרגלי הטקסט הנרקיסיסטיים שלהם סובבים סביב סיפורם.

בצד ההפוך, אתה מקבל את נרקיסיסטים סמויים שנראים עליונים בשקט. עם הדוגמאות האלה של נרקיסיסט, הודעות טקסט ירגישו כאילו יש מאין, ללא הקשר.

באופן כללי, שיחה טיפוסית עם נרקיסיסט עשויה להתמקד בדברים שטחיים או חומריים מצד אחד. מצד שני, הם שופטים אותך או מנסים לתמרן אותך לדרך החשיבה שלהם.

אם כי, בל נשכח שנרקיסיזם מסתיר כמות עצומה של כאב וחוסר ביטחון מתחת לכל זה. כפי שצוטט במאמר זה על מדוע נרקיסיסטים שונאים את עצמם, הפסיכולוג Ramani Durvasula מזכיר לנו שבפנים, נרקיסיזם הוא על תיעוב עצמי ולא על אהבה עצמית.

האם זה יכול לעזור לנו למצוא אמפתיה בעת קריאת דוגמאות של הודעות טקסט נרקיסיסטיות? אחרי הכל, הרבה יותר קל לא להגיב כשאנחנו מרגישים חמלה על הכאב והסבל של מישהו אחר.

הבנת המשמעות האמיתית של דוגמה לסלט מילים נרקיסיסטיות 

פסיכולוגים משתמשים במונח "סלט מילים” להתייחס למצב נפשי הנקרא סכיזופזיה שאנשים עם סכיזופרניה סובלים ממנו לעיתים קרובות כשהם מבלבלים בין מילים. המאמר של Merriam-Webster מסביר עוד שהמונח הפך למיינסטרים במשמעות של שפה לא מובנת.

בעיקרו של דבר, "סלט מילים נרקיסיסט" הוא ערבוביה של משפטים, לעתים קרובות עם טיעון מעגלי. לפעמים זה יכול לכלול משחקי טקסט נרקיסיסטיים, אבל אלה נוטים להיות יותר מתוכננים מראש.

"סלט מילים נרקיסיסטיות" מתאר את הכפכפים המטומטמים שחווים נרקיסיסטים. שניהם רוצים להיות נערצים ומקסימים בזמן שהם גם בשלטון. אז, הם משתמשים במילה סלט כדי לתמרן אותך לעשות מה שהם רוצים ולהעריץ אותם.

דוגמאות לסלט מילים המבוססות על הפרעה נפשית כוללות "סנאים שוחים ארוחת צהריים במכונית". כאשר הביטוי משמש בדיבור כדי להתייחס לנרקיסיסטים, הם נוטים לכך מתכוון תאורת גז, להאשים, או לצאת בשיק.

במקרים אלה, דוגמאות של הודעות טקסט נרקיסיסטיות מאלצות אותך לקבל את המציאות שלהן או, במקרים אחרים, מביישות אותך. אתה נשאר מבולבל כי ההודעות מלאות בשקרים ועיוותים.

15 דוגמאות להודעות טקסט נרקיסיסטיות 

כשאתה מתמודד עם נרקיסיסטים, אתה לא סתם תהיה מול נרקיסיסט דוגמה לסלט מילים. ישנן מספר טקטיקות שונות בהן הם משתמשים כדי לנצל אחרים לטובתם.

1. הודעת "אני, אני, אני".

סגנון ההודעות הנרקיסיסטיות הוא כזה שהכל קשור אליהם. במקרה זה, דוגמאות להודעות טקסט נרקיסיסטיות יכולות להיות "התקשר אלי עכשיו", "אני מדהים כי קניתי את המצרכים", ו"למה אתה לא מתקשר אליי - האם עשיתי משהו לא בסדר? אתה לא אוהב אותי?".

2. הַפצָצָה 

טקסטים נרקיסיסטיים מגיעים בפורמטים שונים. דוגמה טיפוסית היא כאשר הם צריכים אותך בדיוק במקרה זה. לאחר מכן הם ישלחו לך שלל הודעות טקסט שאומרות בדיוק את אותו הדבר. הם עשויים אפילו להתקשר אליך 15 פעמים ברציפות מבלי להעריך שאולי אתה עסוק.

דוגמאות, במקרה זה, יכולות להיות "אתה יכול להתקשר אלי עכשיו בבקשה?", "אני צריך לדבר איתך", "מה לא בסדר בטלפון שלך", "התקשר אלי עכשיו" וכן הלאה.

3. אוהב הפצצות 

דוגמאות אחרות של הודעות טקסט נרקיסיסטיות יכולות להיות מקסימות אם הן קצת מוגזמות. זה פנטסטי כשמישהו קורא לך מדהים, יפה, ושהוא לא יכול לחיות בלעדיך.

בדרך כלל, כשמישהו לא יכול לחיות בלי מישהו אחר, יש לו הערכה עצמית עמוקה ובעיות אימות עצמי. כפי שמסביר הפסיכולוג טימותי לג במאמרו בנושא תלות רגשית, זה לא בריא לסמוך לחלוטין על בן הזוג שלך לכל הצרכים הרגשיים שלך.

4. דְרָמָה 

נרקיסיסטים אוהבים דרמה כי היא הופכת אותם למרכז תשומת הלב. הם עלולים להתקשר אליך באמצע הלילה עבור משבר כלשהו, ​​למשל. אמנם, התגובות הנרקיסיסטיות האופייניות ביותר למשברים הן לשחק את הקורבן.

במקרה זה, אתה עשוי לצפות לדוגמאות של הודעות טקסט נרקיסיסטיות כגון "אני בבית החולים, אבל אני בסדר עכשיו", "אני לא יכול להרגיש את היד שלי, אבל אני לא חושב שאני צריך לדאוג, נכון?", "היו לי חדשות רעות, אבל אין מה לעשות בקשר לזה." 

Related Reading: Can a Narcissist Change for Love?

5. דרישות 

זכרו שנרקיסיסטים צריכים שהעולם יסתובב סביבם. למרבה הצער, זה אומר שטקסטים נרקיסיסטיים יכולים להיות יהירים ותובעניים כאחד.

דוגמאות להודעות טקסט נרקיסיסטיות הדורשות ממך דברים יכולות להיות, "אני צריך 300 דולר עכשיו, אבל אני מבטיח שאחזיר לך", "אסוף אותי משדה התעופה מחר" וכן הלאה.

כפי שאתה יכול לנחש, לעולם לא תראה את הכסף שוב, וכנראה שהם לא יאספו אותך בשדה התעופה בתמורה.

6. המילה סלט נרקיסיסט 

כאמור, "סלט מילים נרקיסיסט" הוא גם מבלבל ולרוב גם ראייה מעוותת של המציאות. זה שונה מהאופן שבו פסיכולוגים משתמשים במונח.

עם זאת, אתה יכול לצפות שדוגמאות של הודעות טקסט נרקיסיסטיות ילכו בנוסח "אתה מחניק מדי, אבל אני אוהב אותך, ואתה צריך להתאמץ יותר כדי להיות שם בשבילי כדי להסתדר טוב יותר." 

בעיקרו של דבר, המטרה היא להאשים אותך, והדרך הטובה ביותר להגיב היא להיצמד לעובדות או להתעלם מהן.

7. מכניס אותך פנימה 

דוגמאות רבות להודעות טקסט נרקיסיסטיות נועדו להקסים אותך לתוך המעגל הפנימי שלהם. הם אוהבים להחזיק אותך על זרועות.

אתה יכול לצפות להודעות כמו "לעולם לא תנחש מה הרגע קרה" או "אני לא יכול לחכות לספר לך מה קניתי זה עתה". בבידוד, אלה עשויים להיראות לא מזיקים, אבל כשאתה מוסיף אותם לכל הדוגמאות האחרות, הם יכולים להיות כדי לעורר אותך.

8. הודעות להכעיס 

טקסט של נרקיסיסט מנסה לפעמים לעורר את הרגשות שלך, בין אם טוב או רע. הם עשויים לשלוח לך הצהרה שנויה במחלוקת, על פוליטיקה, למשל.

כשאתה לא מגיב לטקסט של נרקיסיסט שנועד להתחיל ויכוח, הם עלולים להתפרע. אתה מוסיף שמן למדורה רק אם אתה גם כועס. במקום זאת, עדיף להתעלם מהם או לומר להם שתוכל לדבר מאוחר יותר.

9. תשאיר אותך תלוי במשך ימים 

התעללות רגשית של הודעות טקסט נרקיסיסטיות יתנגנו לך בראש. עם הזמן, תרגיש שהכל באשמתך. הם גורמים לך להאמין שגרמת להם את האומללות.

במקרה זה, דוגמאות להודעות טקסט נרקיסיסטיות יכולות לעבור מחום לקר. רגע אחד, כולם עוסקים באהבה וקסם. לאחר מכן, הם יוצאים מהרשת למשך ימים או אפילו שבועות. הרעיון הוא לגרום לך לחזור להתחנן אליהם.

10. פסיבי אגרסיבי 

בואו לא נשכח את הודעות הטקסט הנרקיסיסטיות הסמויות. אלה עדינים יותר אך מזיקים באותה מידה. הם עדיין רוצים תשומת לב אבל משיגים אותה על ידי התנהגות כמו חיות פצועות.

לדוגמה, הם עשויים לומר, "אתה לא אוהב אותי יותר", או "כואב לך כשאתה מתעלם ממני." למרות שלא עשית דבר כדי להתעלם או לפגוע בהם.

Related Reading: Passive Aggressive Behavior Traits

11. מורידים אותך

טקסטים של נרקיסיסט לעתים קרובות מביישים ומזלזלים בך. הם עשויים לבקר את הבגדים שלך או אפילו את החברים שלך. זה יכול להגיע עד לאיום ולהעליב אותך.

במקרה זה, דוגמאות להודעות טקסט נרקיסיסטיות נוגעות לעזרתך. בעצם, "אתה לא יודע איך לנהל את החיים שלך, אז אתה צריך אותי."

12. הדלקת גז 

ההתעללות הרגשית בהודעות טקסט נרקיסיסטיות כמו הדלקת גז יכולה להטריף אותך. זה קרה לאישה בסרט המקורי "גז אור", שיצא ב-1938.

כמובן, לא כולם ילכו לקיצוניות האלה. עם זאת, תגובות נרקיסיסטיות טיפוסיות כאשר אינך עושה מה שהם רוצים כרוכות לעתים קרובות בהדלקת גז. זה כאשר הם מעוותים את האמת ומספרים שקרים כדי שתיראה רע.

אם אתה מבולבל אם אתה מקבל דלק או פשוט מתווכח, אז תסתכל על הסרטון הזה:

13. הִתגַנדְרוּת 

קיבלתם הודעות שמספרות כמה הן מדהימות? אולי משהו כמו, "הראיתי לטום שצדקתי בשיחה אתמול בלילה." לחלופין, הם מתפארים במכונית, בבית או בדברים חומריים אחרים.

כשאתה לא מגיב לטקסט של נרקיסיסט שמתבלט, אתה עלול לקבל תחילה חזרה ואחריה כעס. הם צריכים שתעריץ אותם, והם צריכים סיפוק מיידי.

14. עומס יתר של Caps Lock 

אין צורך להשתמש ב-Multi Caps Lock. אף אחד לא אוהב לקבל הודעות כמו "התקשר אלי עכשיו" או "נמאס לי". שוב, זו זעקה לתשומת לב והצורך להיות האדם החשוב ביותר בעולם.

15. רוחות רפאים לסירוגין 

משחקי טקסט נרקיסיסטיים כוללים לפעמים יצירת רוחות רפאים. הם חוסמים אותך ומנתקים אותך מהמדיה החברתית ללא סיבה נראית לעין. ואז שבועות לאחר מכן, הם עשויים להתחבר מחדש ולאהוב אותך להפציץ.

אז אתה עשוי לראות הודעות טקסט נרקיסיסטיות כגון "היה לי קצת זמן לעצמי, וכעת אני יודע שאני אוהב אותך וצריך אותך. אתה האדם הכי מדהים ויפה בעולם הזה".

וכדי להוסיף את הקסם, הם ישלחו לך קישור לשיר הרימון של ברונו מארס. מי לא רוצה לשמוע שמישהו רוצה למות בשבילו? ואז שוב, מי הנרקיסיסט ב- מילים של רימון?

דרכי התמודדות עם הודעות טקסט נרקיסיסטיות 

כל כך קל ליצור דוגמאות להודעות טקסט נרקיסיסטיות. זה כמעט כאילו זה עידן המדיה החברתית והודעות מיידיות מיועדות לנרקיסיסטים. עם זאת, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להישאר שפוי.

1. להציב גבולות 

בין אם אתה מתמודד עם הודעות טקסט נרקיסיסטיות גלויות או סמויות, אתה חייב להיות ברור מה בסדר עבורך. כמובן, זה מניח שקבלת שיש לך עסק עם נרקיסיסט.

כדי לתת לך רעיונות, אתה יכול גם להגיד להם במהירות רק לשלוח לך הודעות טקסט מחוץ לשעות העבודה הרגילות. שוב, אתה יכול להגיד להם בנימוס שאתה לא רוצה שיחות באמצע הלילה.

Related Reading:6 Types of Boundaries in Relationships & How to Maintain Them

2. דחה שיחות 

דוגמאות רבות להודעות טקסט נרקיסיסטיות רוצות למשוך אותך לוויכוח כלשהו. למרות שזה מפתה, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לשמור טקסטים קצרים ולומר להם שאתה יכול לדבר באופן אישי. לחילופין, אתה יכול להגיד להם שזה לא נושא שאתה רוצה לדון בו.

3. התעלם והסתלק 

לגבי נרקיסיסטים קיצוניים, רוב המטפלים מסכימים שמערכת היחסים איתם היא מסובכת. זה לא בלתי אפשרי, אבל הנסיעה הרגשית יכולה להיות קשה מאוד.

זו החלטה ענקית מה לעשות עם נרקיסיסט. לכן, עבדו עם מטפל שיוכל להדריך אתכם דרך השקרים והדלקת הגז שאתם יכולים לצפות להם עם טקסטים ביחסים של נרקיסיסט. ביחד, תגלו את הדרך הטובה ביותר קדימה עבורכם.

מילות פרידה על ניהול תקשורת עם נרקיסיסטים 

טיפוסי שיחה עם נרקיסיסט הוא חד צדדי, שקוע בעצמו, ובאופן כללי חסר אמפתיה. זהו ניקוז רגשי ונפשי לכל אחד.

בין אם יש לך עסק עם סלט מילים נרקיסיסט או כל דוגמה אחרת של הודעות טקסט נרקיסיסטיות, לוודא שאתה דואג לעצמך. זה יכול להיות עבודה עם מטפל או, לכל הפחות, קביעת גבולות מוצקים.

משם, אתה יכול להחליט אם אתה רוצה להשאיר את הנרקיסיסט הזה בחייך. כפי שאמר פעם המשורר הסופי חוסיין נישח: "להרפות אנשים רעילים בחייך הוא צעד גדול באהבת עצמך."