מה הורות יכולה ללמד אותנו על חיבור עם אחרים

תחושת "ניתוק" היא כנראה התלונה הנפוצה ביותר שאני שומע מזוגות עם ילדים.

הם מתארים בערגה את הקשר הקל וה"טבעי" שהיה להם זה עם זה בעבר ומרגישים מתוסכלים מכך שמיטב המאמצים שלהם בלילות דייטים עדיין מותירים אותם בתחושת ריחוק מאחד אַחֵר. נשמע מוכר?

בעוד אנחנו (ובאמצעות "אנחנו", אני מתכוון לכל רום-קום של יו גרנט בחוץ), אוהבים לגרום לחיבור להיראות כמו ניצוץ חסר מאמץ של קסם, בחיים האמיתיים, חיבור הוא משהו שאתה יוצר. ואומנה. ולטפח.

זה לא מופיע רק בקסם כי אתם יושבים אחד מול השני על צלחת סושי במחיר מופקע.

ל לבנות מערכת יחסים חזקה עם בן הזוג שלך, אתה חייב לגרום לזה לקרות.

החדשות הטובות הן ששניכם כבר מכירים דרכים רבות לשפר את הקשר במערכת היחסים שלכם. למעשה, אתה כנראה משתמש במיומנויות בניית הקשרים העל שלך מספר פעמים ביום עם הילדים שלך.

אחת הדרכים הפשוטות שבהן תוכל להצית מחדש את הקשר שלך עם בן הזוג היא להשתמש במיומנויות ההורות או עצות להורות אתה משתמש בכל יום - אבל עם השותף שלך.

אתה עשוי להיות מופתע כיצד ארבעת הפשוטים האלהלהתחבר לילד שלך' מיומנויות יכולות לעזור להצית מחדש נישואים ולהצמיח מערכות יחסים חזקות יותר:

עצור, תקשיב ותדאג - גם אם לא באמת אכפת לך

הילד שלך חוזר הביתה מבית הספר במצוקה רוצה לתאר את הפרטים הקטנים של איך דבי לקחה את שלהם עפרון ורוד ואפילו לא ממש הייתה צריכה את הוורוד כי כבר היה לה עפרון ורוד בהיר (ה עָצָב!).

מה אתה עושה? אתה מפסיק את מה שאתה עושה, אתה מקשיב לסיפור, אתה שואל שאלות, אתה תוהה למה דבי הייתה כזו טמבל, אתה מזדהה עם הכאב הנורא של הילד שלך על העפרון האמור.

בקיצור, אתה מראה להם שאכפת לך, לא מהעפרון הוורוד היקר, אלא מהם והחוויות שלהם. זה אומר להם שהם חשובים. הבעיה היא שאנחנו לא תמיד מזהים שהשותפים שלנו צריכים את אותו הדבר כדי להרגיש מחוברים.

אולי לא תהיו מעוניינים להקשיב לפרטים של פגישות לקוחות או סמינר מכירות.

אבל אם תשים בצד את הרגשות שלך לרגע ו לתת את מלוא תשומת הלב שלך כאשר בן הזוג שלך מדבר על משהו שחשוב לו, אתה תעזור לו או לה להרגיש נאהבים.

לא כולם מתעניינים באותם דברים, וזה בסדר גמור. אבל לתת לבן הזוג שלך את הזמן והתשומת לב לדבר על דברים שחשובים להם זה צעד אחד לקראת שיחה מחוברת יותר.

שחקו, דמיינו ואל תיקחו את עצמכם כל כך ברצינות

אתה עלול להיות מותש בסוף היום, אבל אתה עדיין תקדיש את הזמן לבנות מטוס לגו או לערוך מסיבת תה העמדת פנים עם ילדך.

הורים משחקים עם ילדיהם, אך לעתים קרובות מדי הם שומרים זמן משחק רק לילדים. משחק הוא השער לאמפתיה, חמלה ויצירתיות - כלים חיוניים לחיבור אמיתי. אולי הגיע הזמן לפגישה עם השותף שלך.

הקדישו זמן להיות ביחד בלי שום אג'נדה מלבד להתמכר לכל מה שצף בסירה שלך, בין אם זה לחלוק גלידה או לקנות צעצועים למבוגרים לחדר השינה.

זה לא חייב להיות מבחן - אפילו הודעת טקסט פלרטטנית במהלך היום (או יותר טוב דוא"ל של NSFW) יכולה לשנות את הטון ולעזור להחדיר למערכת היחסים שלך אנרגיה מחודשת ותוססת.

מצאו שמחה בשמחתם

אתה עשוי להיות מופתע מהיכולת של הילדים שלך להתרגש באותה מידה בכל פעם שהם שומעים את אותו שיר אלמו הארור. מה שמדהים אותך, אפילו יותר, הוא היכולת שלך להתרגש איתם באותה מידה, בפעם ה-127 באותו היום.

מכיוון שאולי תרצו לחנוק את המפלצת האדומה והפרוותית הזו, אתם מוצאים שמחה בשמחתו של ילדכם.

איך זה יהיה לעשות את אותו הדבר עבור בן הזוג שלך? להשתתף בתשוקות ובשמחות שלהם? איך יכולת לבנות מערכת יחסים חזקה עם השותף שלך?

זה יכול להיות משהו יותר משוכלל כמו תכנון דייט הפתעה לתיאטרון אם בן הזוג שלך אוהב מחזות זמר.

אבל זה יכול להיות גם פשוט כמו לקחת רגע לראות את הניצוץ בעיניים שלהם כשהם מתארים הרפתקאות ה-D&D האחרונות שלהם ולתת לעצמך להרגיש את אותו עקצוץ של שמחה שאתה יודע שהם מַרגִישׁ.

להיות נוכח

זה הגדול. היכולת הכל-יכולה להיות נוכח. ילדים עושים את זה בצורה חלקה, וכשאתה איתם, אתה מצליח איכשהו להגיד לרשימת המטלות המנטלית לשבת לרגע בזמן שאתה מעורב בחגיגת דגדוגים חזקה.

עם זאת, כאשר שותפים יושבים יחד בסוף היום, רשימת המטלות חוזרת ונקמה.

נסה לתת לרשימת המטלות הזו לשבת שוב (היא תשרוד שעה של הזנחה), הניח את הטלפונים, כבה המסכים ותנו לעצמכם ליהנות ממה שיכול לקרות עם בן הזוג אם תפנו מקום לעכשיו יַחַד.

כל זה אולי נראה קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל זכרו שאלו כן עצות להורות וכלים שיש לך ותרגול.

עם קצת כוונה, קצת תשומת לב ורשות לתת לעצמך להיות ברגשות שלך, הקשר שאתה מייחל לו עם בן הזוג יכול להיות בהישג יד.

אבל אם אתם צריכים עזרה בגישה אליו, חשבו על טיפול זוגי. זוהי אפשרות שיכולה לעזור לך לחשוף כל דבר שעשוי לערער את הקשר שלך אחד עם השני.

בינתיים, אני יוצא לראות את הפרק עם אלמו רוכב על תלת אופן תוך שר שיר על רכיבה על תלת אופן. שוב.

רוצים נישואים מאושרים ובריאים יותר?

אם אתה מרגיש מנותק או מתוסכל לגבי מצב נישואיך אך רוצה להימנע מפרידה ו/או גירושין, קורס marriage.com המיועד לזוגות נשואים הוא משאב מצוין שיעזור לכם להתגבר על ההיבטים המאתגרים ביותר של להיות נָשׂוּי.

קח קורס