10 טיפים לשיפור יחסי אב-בת לאחר גירושין

מערכת היחסים בין אב ובת היא מערכת יחסים משמעותית מאוד. הדרך שבה אב מתייחס לבתו משפיעה עליה לכל החיים. אבל דינמיקה בתוך מערכות יחסים משפחתיות לאחר גירושין יכולה להשתנות.

אבל מה הופך את יחסי האב והבת למשהו שדורש תשומת לב מיוחדת?

מחקרים מראים שבנות רבות רואות באבותיהן גברים אידיאליים. ולאורך כל חייה, גם לאחר הנישואין, היא מנסה למצוא את תכונותיו של אביה בבעלה; מישהו שמתייחס אליה כמו נסיכה, גורם לה להרגיש מיוחדת ומגן עליה.

מערכת יחסים של אב בת מנוכר לאחר גירושין יכולה ליצור דוגמה לא בריאה עבור הבת. מחקרים מראים שזה יכול לעשות להם דינמיקה לא בריאה עם מרגיש צורך.

עם זאת, מערכת היחסים של אב-בת לאחר גירושין משתנה בין אם זה האב שהתגרש או הבת. הבה נראה איזה הפרעה גירושים גורמים במערכת היחסים הזו, איך זה משפיע על בנות להורים גרושים ואבות שמתמודדים עם גירושין.

כיצד משפיעים גירושין על מערכות היחסים של אב ובת 

יחסי אב-בת לאחר גירושין שונה מיחסי אם-בת לאחר גירושין. תסתכל על שינויים שעלולים להתרחש ביחסים בין אבות ובנות לאחר גירושין.

1. רגשות רעים כלפי האב

יש סיכוי שהבת שונאת את אביה לאחר גירושין על כך שעזב את אמה והפך ל-A

משפחה מאושרת לתוך משפחה מפורקת. היא עלולה לשנוא אותו על כך שהוא אומר דברים איומים על אמה או התעלל בה.

2. הבת מתקרבת לאם

כתוצאה מכך, מערכת היחסים בין אב לבת לאחר גירושין מביאה לכך שבנות מתקרבות לאימהות ומבלות איתן זמן איכות. והם פחות מאושרים בחברת אבא שלהם אחרי הגירושים.

3. ניתוק קשר בין האב לבת

אבות גרושים עשויים להזדקק לעזרה בהבנת תחומי העניין, הצרכים והשמחות של בתם שהם חלמו עליהם. אז פער יכול לגדול ביניהם.

ייתכן שהם לא יוכלו להתחבר לבתם, מכיוון שאין להם הבנה לגבי האינטרסים שלהם ו 

4. פיתוח בעיות אמון 

ההשפעות של מערכת יחסים גרועה של אב בת לאחר גירושין יכולות להיות התפתחות של בעיות אמון עבור הילד.

הבנות עלולות להתמודד בעיות אמון כאשר הם נכנסים למערכת יחסים עם יקיריהם; כי הגבר האמין ביותר בחייה של ילדה נועד להיות אביה, ואם הוא מפר את האמון שלה, היא מאבדת את האמונה בכל גבר.

5. חוסר קבלה לבן זוג חדש

מערכת יחסים לא בריאה של אב ובת לאחר גירושין יכולה להוביל לחוסר קבלה כלפי השותפים הרומנטיים הבאים של האב. הם עשויים להגיב בשנאה או בעוינות כלפי אביהם, בהתחשב בא נישואים שניים.

לפיכך, אלו הן מספר נקודות המראות את ההשפעה על מערכת היחסים בין אב לבת לאחר הגירושין.

מצד שני, ישנם פתרונות ללמידה כיצד לשפר את מערכת היחסים של אב ובת לאחר גירושין. הכירו כמה עצות לאבות שעוברים גירושין כיצד להתחבר מחדש עם ילדם לאחר הגירושין.

10 טיפים לאבות לשיפור מערכת היחסים בין אב לבת לאחר גירושין

ישנן דרכים רבות ללמוד כיצד להיות האבא הטוב ביותר לאחר הגירושין, מה שיציע לך הזדמנות להעמיק את הקשר שלך עם בתך ולתת לה סביבה בריאה לגדול בה.

1. בלי להשמיע פה רע להורה השני 

זכור לא להתעלל באשתך לשעבר, זאת אם בתך. היא עלולה להיפגע כי סביר להניח שאמא שלה חשובה לה הרבה.

כמו כן, אתה עלול לאבד את הכבוד וההתייחסות שלה אם היא שומעת שאתה מוציא מפי רע את אמה. אז, אם אתה מנסה ללמוד איך להיות אבא טוב 

2. השתמש במדיה חברתית

לפעמים שמירה על קשר עלולה להיות קשה מכיוון שלבתך יש סדרי עדיפויות אחרים ואולי תצטרך להיות רגיל לדבר איתה ישירות. אתה יכול לנצל את הטכנולוגיה לטובתך ולשמור על קשר עם בתך באמצעות מדיה חברתית.

שלח לה הודעה, תזכיר לה אותך והראה שאתה עדיין דואג לה. אתה יכול להשתמש בעדכוני המדיה החברתית שלה כדי לראות מה היא עושה ובמה היא מתעניינת.

Related Reading:The Harsh Truth About Social Media and Relationships’ Codependency

3. עודדו זמן משפחתי

למרות שאולי אתה ואשתך לשעבר בחרתם ללכת בדרככם נפרדת, נסו לבלות יחד עם ילדכם. זה יאפשר לבתך להרגיש תחושת נורמליות, שייכות וביטחון.

זמן איכות משפחתי גם ירגיע אותה שהדברים מתנהלים בידידות בין הוריה.

4. תהיה תומך

להניע אותה להשיג את מטרותיה ולעמוד לצידה בעת צרה. ילדים בדרך כלל פונים להוריהם לתמיכה והכוונה, אז כדאי להמשיך לתת להם את אלה.

5. תן לה מקום

לא משנה כמה קרובה מערכת היחסים שלך עם מישהו, לתת לו מקום הוא חיוני. מחקרים מדגישים שמערכות יחסים עלולות להפוך למחניקות ומתישות אם לא מוצאים בהן מקום.

אל תטיל עליה יותר מדי הגבלות ברצונך לשמור עליה מפני פגיעה רגשית או פיזית. תן לה מרחב וחופש לצמוח ולחיות בחופשיות. סמוך עליה!

Related Reading:15 Tips on How to Create Space in Your Relationship

6. הביעו את אהבתכם

זה חשוב ל להביע את אהבתך לבת שלך. מחקרים שונים מצביעים על כך שאהבת הורים היא א קרן מרכזית עבור חייו של ילד, כפי שהוא מעצב את תפיסת האהבה, מערכות יחסים ואת עצמם.

תראה לה כמה אתה דואג לה. תן לה חיבוקים כדי שהיא תרגיש את קיומך בחייה.

7. אל תשים אותה באמצע

אל תדון בבעיות שבין אשתך לעצמך עם בתך. ילדים מושפעים בקלות מדברים כאלה ועשויים להתחיל לקחת צד. אז תשמור עליה בריאות נפשית בכך שתרחיק אותה מהבעיות שלך.

8. לא מודיע

בבקשה אל תשאל אותה על אשתך לשעבר. אם בתך פוגשת את אמה או באה לפגוש אותך, אל תנסה להוציא פרטים אישיים.

9. להתערב

היו מעורבים בפעילויות של ילדכם. בין אם זה ספורט או כל פעילות אומנותית, הראה את העניין שלך בכל מה שהיא עושה, וכן לעודד את ילדך. זה יאפשר להם לדעת שאתה אוהב ודואג להם עמוקות.

10. התמקדו בילד

ניתן להשיג תיקון מערכת היחסים של אב בת אם תעניק לה את תשומת הלב שלך. ודא שההורות היא המוקד שלך כשאתה מבלה איתה. הרחק את הסחות הדעת שלך.

Related Reading:Child Development: The Do’s and Don’ts of Motivating Kids

10 טיפים לבנות לשיפור מערכת היחסים בין אב לבת לאחר גירושין

ישנם צעדים מסוימים שהבת יכולה לנקוט כדי להעמיק את הקשר שלה עם אביה, לאחר שהם עברו גירושין. הנה כמה מהדברים שהיא יכולה לשקול לעשות:

1. אל תשנא אותו

נסה לשמור על הרגשות השליליים שלך כלפי אביך בשליטה. זכור, לא משנה מה יקרה בין אמך לאביך; הוא תמיד יהיה אבא שלך. פירוק הנישואין אינו משקף את חוסר האהבה שלו אליכם.

Related Reading:Love-Hate Relationship: Symptoms, Causes, and Solutions

2. תרגל כנות 

היה אמיתי וישר עם אביך. אנא שתפו ברגשותיכם, מכיוון שזו הדרך היחידה עבורו להבין את נקודת המבט שלכם.

אם אינך כנה עם אביך לגבי מה שאתה מרגיש, הוא עלול לא להבין איך אתה מרגיש או להרגיש מנותק ממך.

3. הביעו את הצרכים שלכם

כן, לפעמים אתה עשוי לצפות שההורים שלך יבינו איך אתה מרגיש. אבל לפעמים, זה מקל על הדברים אם תמשיך לספר לו על הצרכים שלך. הוא צריך לדעת אם אתה צריך את הזמן שלו.

Related Reading:How to Communicate Your Needs in a Relationship?

4. צור מחדש את הקשר

הגירושין עשויים להיראות לכם כמו בגידה, והוא עלול לפגוע בקשר ששניכם חולקים. אתה יכול לנקוט בצעדים כדי לבסס מחדש את הקשר הזה על ידי גישור על הפער שאולי הגיע בגלל הגירושין.

5. אל תניח הנחות

לעולם אל תניח משהו לגבי מערכת היחסים של ההורים שלך. קבל שזו מערכת היחסים שלהם ושלא היית מסוגל להיבטים שונים של זה.

אתה מקבל שההנחות שלך לגבי מערכת היחסים שלהם יהיו מרותקות בתפיסה שלך את הדברים, לא האמת. יתרה מזאת, ההטיה השגויה שלך עלולה להשפיע על אחד מהוריך למה שהשתבש.

Related Reading:How to Stop Assuming Things in a Relationship

6. נסה להישאר חסר פניות

אתה עלול להרגיש לכוד בין ההורים שלך ותצטרך לבחור צד. אבל זה לא המקרה!

אתה לא צריך לבחור צד מכיוון שזה יכול לגרום לך לדעות קדומות כלפי הורה אחד. לא משנה למה ההורים שלכם נפרדים, הראו אהבה וכבוד לכל אחד מהם.

7. תהיה אסיר תודה

היו אסיר תודה להוריכם אם אתם יכולים לראות שהם עושים מאמצים אקטיביים כדי לתת לכם להיות מושפעים מהבעיות שלהם.

כמו כן, זכרו כי להיות בבית עם שני הורים אומללים יכול להיות קשה. גירושין יכולים לתת לשני ההורים שלך הזדמנות להיות שוב מאושרים.

8. נסו לא להיות המתווך 

ניסיון לפתור את הבעיות בין ההורים שלך עשוי להיות מפתה, אך לעתים קרובות זה יכול לסבך עוד יותר את הנושא.

זה עבורם לקבוע את התנאים והעתיד של מערכת היחסים שלהם. על ידי מעורבות בזה, אתה עלול להיקלע לדינמיקה מסובכת ולגרום לעצמך חרדה נוספת.

9. זה בסדר להיות עצוב

גירושין עלולים להכאיב לילדים שנקלעים לזה. הכחשת כמה דברים כואבים עבורך עלולה ליצור בעיות נוספות.

אם אתה כואב, קבל את זה ואפשר לעצמך להרגיש את זה. מחקרים מראים שלא להכיר ברגשות שלך יכול להזיק עוד יותר הבריאות הנפשית ומערכות היחסים שלך.

צפה בסרטון זה כדי ללמוד כיצד קבלת האומללות שלך יכולה להיות המפתח להיות מאושר:

10. אל תתפרץ

למרות שאולי אתה עובר תקופה מסובכת וכואבת, נסה לשמור על עשתונותיך. נסו לבטא את רגשותיכם בדרכים בריאות שאינן מובילות לכאוס, אי הבנות או רגשות פוגעים.

כמה שאלות נפוצות

להלן התשובות לכמה שאלות דוחקות שיכולות לנקות את הספקות שלך לגבי יחסי אב ובת לאחר גירושין:

• מהי תסמונת האבא הגרוש?

הביטוי תסמונת אבא גרוש מתייחס לדפוס התנהגותי שגברים גרושים נוטים לעקוב אחריו מיד לאחר גירושיהם. ייתכן שהם חשים אשמה עצומה על כך שנתנו לנישואיהם להתפרק.

• איך אוכל להיות אבא טוב לבת שלי לאחר גירושין?

אתה יכול להיות אבא טוב לאחר גירושין אם אתה לוקח את הזמן לדבר עם בתך בפתיחות ולתת לה את כל תשומת הלב שלך. זה יכול לתת לבת שלך לדעת שהם בראש סדר העדיפויות עבורך ושאכפת לך מהם מאוד.

מחשבות אחרונות

למערכת היחסים בין אב לבתו יכולות להיות השפעות שונות ארוכות טווח על חייו של אדם. גירושין יכולים לשנות את הדינמיקה הזו ולפגוע בקשר שהשניים חולקים.

בעזרת קצת עזרה מעשית, אתה יכול למנוע או לתקן כל נזק לאחר הגירושין. למרות שמערכות יחסים בין אב ובת יכולות להיות קשות לתיקון, אנחנו עדיין יכולים לעשות זאת. אלו הם יחסי הדם שלמענם אנו חיים. אז אנחנו צריכים תמיד לנסות לשמור עליהם ולשמור עליהם בריאים.

רוצים נישואים מאושרים ובריאים יותר?

אם אתה מרגיש מנותק או מתוסכל לגבי מצב נישואיך אך רוצה להימנע מפרידה ו/או גירושין, קורס marriage.com המיועד לזוגות נשואים הוא משאב מצוין שיעזור לכם להתגבר על ההיבטים המאתגרים ביותר של להיות נָשׂוּי.

קח קורס