אהבה אובססיבית: 15 דרכים לדעת אם היא אמיתית או סתם לא בריאה

לא כל אהבה זהה ואם אתה לא יכול להבחין בהבדל, זה יכול להכניס אותך לצרות - במיוחד אם אתה לא יודע אם זו רק אהבה אובססיבית.

אתה זוכר איך זה מרגיש להיות מאוהב בפעם הראשונה? להתרגש כל כך לראות מישהו שבקושי יכולת לסבול את זה? הלב שלך משתולל, הנשימה שלך מתגברת, ואתה פשוט לא יכול להיפטר מהתחושה הזו בבטן - הפרפרים. למרות שאולי חשבת שזו אהבה, זה יכול להיות משהו אחר לגמרי ולא בריא. זו יכולה להיות סתם אהבה אובססיבית.

כמה מאיתנו באמת יודעים מהי אהבה? האמת היא שאנחנו יכולים לחשוב על אהבה במשהו נפוץ יותר. אהבה אובססיבית ולא אהבה אמיתית. אנחנו חושבים שאנחנו משוגעים על מישהו רק כדי לגלות שאנחנו באמת אובססיביים לגביו רק לפרק זמן קצר.

מהי באמת אהבה?

אהבה היא דבר מאוד מסובך. זה יכול לשנות את התחושה של כל הגוף שלך. למעשה, זה אפילו משנה את הכימיה במוח שלך. להיות מאוהב היא הרגשה כל כך עוצמתית שאתה יכול להתחיל לחשוב הרבה אחרת.

לפי הפסיכולוגיה, אהבה היא שחרור של חבורה של כימיקלים שונים. אוקסיטוצין, פנאתילמין ודופמין הם כמה שמשתחררים במוח שלך וגורמים לך להרגיש מסוחרר, נמרץ, והכי חשוב, מאוהב. [לקרוא: מהי אהבה אמיתית - 15 דרכים שהיא מייחדת את עצמה]

האם זו אהבה אמיתית או סתם אהבה אובססיבית?

הדבר המסובך בהבדלה בין שני סוגי האהבה הללו הוא שהם מאוד דומים. אנחנו מרגישים אותם ברמה דומה וזה מקשה לדעת אם אתה באמת מאוהב במישהו.

אם אתה מערבב את שני אלה, זה יכול להוביל לצרות אמיתיות. אתה עלול להתחתן, להביא ילד לעולם, או לעשות טעויות גדולות עוד יותר אם אינך בטוח אם זו אהבת אמת או סתם אובססיה. לאלו מכם שחדשים במשחק האהבה, התיאורים האלה של אהבה אמיתית ואובססיה יכולים לעזור לכם לקבוע מה אתם באמת מרגישים.

אהבת אמת

#1 זה מופיע לאט. קל לחשוב שאהבה אמיתית מכה בך ממש חזק ומהר אבל זה בעצם לא נכון. בטח, אתה יכול להרגיש ממש אוהב מישהו ולאהוב אותו הרבה, אבל זו לא אהבה. אהבה אמיתית זקוקה לזמן כדי לצמוח ולהגיח במקום להכות אותך כמו טונה של לבנים.

# 2 אתה מרגיש נחמה. אהבה היא נחמה. אתה מרגיש מרוצה ונינוח עם הרגשות שלך כלפיהם. זה כמו רגש בוער לאט ולא פיצוץ שמגדיר את העצבים שלך. אתה פשוט מרגיש בנוח איתם, עם הרגשות שלך כלפיהם, ובחיים שלך. [לקרוא: 14 סימנים שאתה מרגיש יותר מדי נוח במערכת היחסים שלך]

# 3 זה בא בקלות. אהבה אמיתית לא חייבת להיות מאולצת. אתה לא צריך לנסות להתאהב במישהו. זה פשוט משהו שקורה וזה לא קשה להרגיש ככה. כשאתה מתאהב, זה כל כך קל שאולי אתה אפילו לא מבין שיש לך. זה כמו נשימה.

# 4 לחשוב עליהם גורם לך לחייך. כשהם קופצים לך בראש ואתה רק משחרר חיוך קטן, זו אהבה אמיתית. המחשבות עליהם פשוט גורמות לך אושר ולהרגיש טוב. כשאתה רק עובר על היום שלך והשם או הפנים שלהם מתרחשים בראש שלך ואתה פשוט מרגיש טוב עם זה, זו אהבה אמיתית. [לקרוא: 12 סימנים אמיתיים לאהבת אמת בזוגיות]

# 5 האושר שלהם חשוב יותר משלך. כשאתה באמת מאוהב במישהו, האושר שלו קודם כל. כן, אתה עדיין צריך לדאוג לגבי האושר שלך, אבל זה בעצם קשור לשלו. כשאתה מרגיש שמח על כך שהם מאושרים, זו אהבה אמיתית.

# 6 אתה רוצה לפתור את הבעיות שלך. אהבה לא באה בלי בעיות. לכולנו יש ויכוחים - אפילו במערכות היחסים הכי בריאות. הנקודה היא שכאשר יש לך את הקרבות האלה, אתה רוצה לתקן אותם ולפתור את הבעיה. אתה לא דוחף אותו למטה ומתעלם ממנו או מעמיד פנים שהוא לא קיים. [לקרוא: 10 בעיות גדולות בזוגיות וכיצד לתקן אותן]

# 7 אתה מזהה את הפגמים שלהם ועדיין מרגיש אותו דבר. אתה יודע שיש להם פגמים. אתה רואה את הבעיות בחייהם, אבל אם אתה באמת מאוהב, הם לא חשובים לך. למעשה, הפגמים האלה יכולים אפילו לגרום לך לאהוב אותם יותר. אתה לא משנה איך אתה מרגיש כשאתה רואה אותם בגרוע ביותר.

אהבה אובססיבית

#1 זה מהיר. אם אתה מרגיש כאילו אתה מאוהב ברגע שאתה פוגש אותם לראשונה. זו לא אהבה אמיתית. סביר יותר שזו אהבה אובססיה שנוצרה ממש מהר וקשה. לעתים קרובות זו יכולה להיות תחושת "אהבה ממבט ראשון". אבל זו לא אהבה אמיתית.

# 2 אתה לא יכול לאתר סיבה ל"אהבתך". כשמישהו שואל אותך למה אתה אוהב אותו ואתה אפילו לא יכול לחשוב על סיבה, זו בעיה. אתה פשוט מרגיש את רגשות האהבה כל כך הרבה, אבל אתה אפילו לא יודע למה אתה אוהב אותם. זה סימן שזו אהבה אובססיבית ולא אהבה אמיתית.

# 3 חשיבה עליהם מעלה רגשות חרדה. כשאתה חושב עליהם, איך אתה מרגיש? האם אתה חרד? האם הדופק שלך עולה ואתה מרגיש צורך לדבר איתם? האם אתה מתחיל לנשום כבד יותר? זו לא תחושה של אהבה, אלא תחושה של אובססיה. הם לא רגשות טובים. [לקרוא: איך להפסיק לחשוב על מישהו שאתה אוהב]

# 4 אתה מרגיש כאילו אתה לא יכול לחיות בלעדיהם. דמיינו את חייכם בלעדיהם. איך זה מרגיש? האם אתה מרגיש שאתה צריך אותם כדי לשרוד, כאילו הם החמצן שלך? אם כן, אני חושש לומר שזה נשמע יותר כמו אהבה אובססיבית ולא אהבה אמיתית.

# 5 אתה לא רואה שום פגמים בהם. האם יש להם תקלות? כשיש לך אהבה אובססיבית, אתה פשוט לא יכול לדמיין שמשהו לא בסדר איתם. אולי תשים לב שיש להם "תקלה" אבל מבחינתך, זה בכלל לא ואתה מגן עליה כתכונה חיובית. סביר להניח שזו אהבה אובססיבית מאשר אהבה אמיתית אם זה המקרה. [לקרוא: תאווה מול. אהבה - 10 סימנים שאתה מרגיש תאווה ולא אהבה]

# 6 אתה משתגע אם אתה לא מדבר איתם באותו הרגע. אני יודע שכולם רוצים לדבר עם האדם שהם אוהבים, אבל רק במידה מסוימת. אם אתה לא יכול ללכת כמה שעות בלי לבדוק או לדבר איתם, זה עשוי להיות סימן לאהבה אובססיבית לא בריאה. אם אתה מרגיש צורך עמוק תמיד לדבר איתם או להיות בסביבתם, זו לא אהבה אמיתית.

# 7 אתה מקנא בכל דבר ובכל דבר שהם אוהבים. זה יכול להיות אדם או אפילו חפץ דומם. אם אתה מוצא את עצמך מייחל שתוכל להיפטר מכל מה בחייהם שהם אוהבים חוץ ממך, זו אהבה אובססיבית. ההתנהגות הזו ממש לא בריאה והיא בכלל לא אהבה אמיתית. [לקרוא: איך להילחם בקנאה בזוגיות]

# 8 אתה משנה את ההתנהגות שלך כדי להתאים לאינטרסים שלהם. אם אתה משנה לחלוטין את חייך כך שיתאימו לדברים שהם אוהבים, זו לא אהבה אמיתית. זה נורמלי לחלוטין לרצות לנסות להיכנס למשהו שהם נהנים רק כדי שתבינו אותו יותר, אבל כשאתה מפסיק את התחביבים שלך כדי לאסוף את התחביבים שלהם וזהו, זו אהבה אובססיבית.

[לקרוא: סימנים קריטיים למערכת יחסים לא בריאה שאתה חייב לצאת ממנה]

אהבה צריכה להיות מרגשת, מתגמלת ובאמת מהנה. אבל אם יש לך אהבה אובססיבית, היא עלולה להיות מוכת חרדה וקשה להתמודד איתה - שלא לדבר על ממש לא בריאה. דע לאן נופלים הרגשות שלך.