როგორ გავუმკლავდეთ კონფლიქტის აცილებულ მეუღლეს: 5 გზა

ყველა ურთიერთობაში არის გარკვეული გაცემა და მიღება. შესაძლოა, თქვენი პარტნიორი აკეთებს იმას, რაც არ მოგწონთ და მათ შეუძლიათ იგივე თქვან თქვენზე. თუმცა, როგორ აგვარებთ თქვენს მეუღლეს, როცა ისინი რეგულარულად ერიდებიან კონფლიქტს? ეს შეიძლება იყოს რთული ნებისმიერი წყვილისთვის.

თუ თქვენ განიცდით ამას, განაგრძეთ კითხვა ინფორმაციისთვის, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ კონფლიქტის აცილებულ მეუღლეს.

რა არის კონფლიქტის თავიდან აცილება?

Კონფლიქტი თავიდან აცილება ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი უარს ამბობს იმის აღიარებაზე, რომ შეიძლება ჰქონდეს კონფლიქტი სხვასთან. იმის ნაცვლად, რომ კამათი ან ჩხუბი, ისინი ვითომ ყველაფერი რიგზეა მშვიდობის შესანარჩუნებლად.

ამან შეიძლება გარკვეული დროით იმუშაოს ურთიერთობაში, მაგრამ კონფლიქტის თავიდან აცილებული პარტნიორის ყოლა შეიძლება გაგრძნობინოთ, რომ ვერ შეძლებთ თქვენი პრობლემების მოგვარებას. შეიძლება ჩანდეს, რომ პრობლემები არასოდეს მოგვარდება, რადგან თქვენ არ შეგიძლიათ მათთან საუბარი.

რა იწვევს კონფლიქტის თავიდან აცილებას?

ზოგიერთ შემთხვევაში, კონფლიქტის თავიდან აცილება შეიძლება გაძლიერდეს, როდესაც ადამიანი იზრდებოდა. თუ ისინი ამბობდნენ, რომ უბედურები იყვნენ ან მოიქცნენ ისე, თითქოს ბავშვობაში პრობლემა ჰქონდათ, შესაძლოა უსამართლოდ მოექცნენ მშობლების ან მომვლელების მხრიდან.

უფრო მეტიც, როცა ინდივიდი ყოფილა ურთიერთობაში ტკივილი როდესაც ისინი გრძნობენ პრობლემას, მათ შეუძლიათ დაიწყონ მოქცევა, თითქოს პრობლემები არ არსებობს. სამაგიეროდ, ისინი შეეცდებიან მოიქცნენ ისე, თითქოს ყველაფერი რიგზეა, რადგან მათ სურთ სხვისი სიამოვნება.

ისინი შეიძლება ასე მოიქცნენ, რადგან მათ უბრალოდ აქვთ კონფლიქტის აცილებული პიროვნება, ან შეიძლება ასევე იყვნენ დიაგნოზი დაუსვეს კონფლიქტის აცილების აშლილობით, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც აცილებული პიროვნების აშლილობა. სიმპტომებში შედის არ უნდა იყოს სოციალური, არ შეუძლია კრიტიკის მიღება და არ რისკავს.

თუ თქვენ გყავთ ამ ტიპის პიროვნების პარტნიორი, ალბათ გაინტერესებთ, როგორ გაუმკლავდეთ კონფლიქტს თავიდან აცილებულ მეუღლეს. პირველი ნაბიჯი არის ამ თვისების შესახებ მეტის შესწავლის დაწყება. ეს კიდევ უფრო დაგეხმარება იმის განსაზღვრაში, თუ როგორ უნდა ესაუბროთ მათ და მოაგვაროთ თქვენი პრობლემები.

5 მიზეზი, რის გამოც ადამიანები თავს არიდებენ კონფლიქტს

არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ვინმეს შეუძლია ურთიერთობაში კონფლიქტის თავიდან აცილების უნარი. აქ მოცემულია ყველაზე გავრცელებული მიზეზები, რომლებიც გასათვალისწინებელია. თუ რომელიმე მათგანს თქვენს ურთიერთობაში შენიშნავთ, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გაუმკლავდეთ კონფლიქტის აცილებულ მეუღლეს.

1. წარსულში ისინი დაზარალდნენ

ინდივიდი შეიძლება წარსულში იყო დაშავებული, მიუხედავად იმისა, როცა იზრდებოდა თუ სხვა დროს ურთიერთობები, და ამან აიძულა ისინი დახურულიყვნენ, როცა პრობლემა აქვთ ან აქვთ განსხვავებული აზრი.

ისინი ასევე შეიძლება ჩუმად დარჩეს მაშინაც კი, როცა მათ აზრს სთხოვთ, რადგან მათ არ სურთ უფრო დიდი ჩხუბის გამოწვევა ან მათი მეწყვილე განაწყენება. თქვენ არასოდეს იცით, როგორ მოიქცნენ სხვები მათ მიმართ წარსულში, ამიტომ შეეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება მომთმენი, თუ გყავთ პარტნიორი, რომელიც ასე იქცევა.

დაკავშირებული კითხვა: ტკივილის შემდეგ ისევ შეყვარება

2. ისინი ფიქრობენ, რომ მათმა აზრმა შეიძლება კამათი გამოიწვიოს

ზოგს შეიძლება არ სურდეს საკუთარი აზრის გამოხატვა, რადგან ამან შეიძლება კამათი გამოიწვიოს. მაშინაც კი, თუ ჩვეულებრივ გეთანხმებით და ბევრი არგუმენტი არ გაქვთ, ისინი მაინც შეძლებენ გზას, რათა თავიდან აიცილონ თქვენი გაღიზიანება.

ეს კარგია, თუ არ არის რაღაც, რაც უნდა დამუშავდეს. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება იყოს მაშინ, როდესაც გსურთ გაიგოთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ კონფლიქტის აცილებულ მეუღლეს. შეგიძლიათ ესაუბროთ სხვებს მეტი დახმარებისთვის ან განიხილოთ თერაპია.

3. მათ აკლიათ ნდობა

თქვენს პარტნიორს შეიძლება ჰქონდეს შიში იმისა, რომ არ მოეწონებათ. მათ შეიძლება დასჭირდეთ ადამიანების მიღება და მოსწონება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მათ არ შეეძლოთ კონფლიქტი სხვა ადამიანთან.

სავარაუდოდ, თქვენ არ გამოგიწვევთ ეს, მაგრამ რადგან არ გსურთ მეტი ზიანი მიაყენოთ თქვენს მეუღლეს ან თქვენს ურთიერთობას, ეს შეიძლება იყოს ღირს სცადოთ მეტი გაიგოთ თქვენი პარტნიორის შესახებ, რათა გაიგოთ მათი თვალსაზრისი მაშინაც კი, როდესაც ისინი შეიძლება არც თუ ისე მომხიბვლელი იყვნენ. ის.

დაკავშირებული კითხვა: დაბალი თვითშეფასების 10 ნიშანი მამაკაცში

4. ისინი გრძნობენ, რომ თქვენ არ შეცვლით აზრს

თქვენმა პარტნიორმა შეიძლება იგრძნოს, რომ არ შეგიცვლით აზრს, როცა არ ეთანხმებით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათ შეიძლება იგრძნონ, რომ მათი კამათი უშედეგოა. თუ ეს ასეა, მიეცით მათ თავიანთი აზრი და თქვენ თქვენი.

ერთად, შეგიძლიათ შეიმუშაოთ ნებისმიერი არგუმენტი, რომელიც გაქვთ, თუნდაც ამას მეტი დრო დასჭირდეს. ეს შეიძლება იყოს მართებული, თუ თქვენი პარტნიორი პირს დახუჭავს, რადგან ფიქრობს, რომ თქვენ ვერ დაინახავთ მათ თვალსაზრისს.

5. ფიქრობენ, რომ კარგ საქმეს აკეთებენ

ოდესმე გინდოდათ სიმშვიდის შენარჩუნება და ვინმეს არ აღელვება? ეს შეიძლება იყოს ის, რის გაკეთებასაც თქვენი მეუღლე ცდილობს, როცა ვარჯიშობს კონფლიქტის თავიდან აცილება ურთიერთობებში. შეიძლება ბევრი ლაპარაკი დასჭირდეს და იმის გაგება, რომ მათ შეუძლიათ თქვან ის, რასაც გრძნობენ.

უფრო მეტიც, შეიძლება დაგჭირდეთ მათი გაგება, მაშინაც კი, როცა არ გინდათ, მით უმეტეს, თუ ისინი ცდილობდნენ თქვენი გრძნობების დაცვას იმით, რომ არ გეკამათათ რაიმე თემაზე ან მოვლენის შესახებ.

5 გზა, რომ კონფლიქტის თავიდან აცილება აზიანებს თქვენს ურთიერთობებს

მიუხედავად იმისა, რომ კონფლიქტის თავიდან აცილება შეიძლება ყოველთვის არ დააზარალებს თქვენს ურთიერთობას, თუ ის კვლავ ხდება, შეიძლება წარმოიშვას გარკვეული პრობლემები. აქ მოცემულია 5 გზა, რაც შეიძლება.

1. კომუნიკაცია შეიძლება არ იყოს რეალური

კონფლიქტის თავიდან აცილებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ურთიერთობას, რადგან შეიძლება იგრძნოს, რომ თქვენი კავშირი არ არის რეალური. ეს შეიძლება იყოს სტრესული, როდესაც თქვენ არ შეგიძლიათ ისაუბროთ თქვენს პარტნიორთან ყველაფერზე და არ გამოასწოროთ განსხვავებები ან ისაუბროთ თქვენს განსხვავებულ მოსაზრებებზე.

ა 2021 წლის კვლევა აღნიშნავს, რომ კომუნიკაცია წყვილებისთვის მთავარი პრობლემაა და შეიძლება მათ უკმაყოფილოდ იგრძნონ თავი. ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი, რომ შეძლო ერთმანეთთან კომუნიკაცია, მაშინაც კი, თუ თქვენ უნდა ისწავლოთ ამის გაკეთება.

2. ამან შეიძლება ურთიერთობაში ეჭვქვეშ დააყენოთ

კიდევ ერთი გზა, რომ თავიდან აცილებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ურთიერთობაზე, არის ის, რომ შესაძლოა ეჭვქვეშ დააყენოთ თქვენი ურთიერთობა. როგორც კი შეამჩნევთ, რომ თქვენი პარტნიორი არ გამოთქვამს თავის აზრს ან არ გეკამათება, შეიძლება გაგრძნობინოთ, რომ არ იცნობთ ან ბევრ რამეზე იტყუება.

რა თქმა უნდა, არ უნდა იჩქაროთ ამ დასკვნამდე. მნიშვნელოვანია ამის შესახებ მეწყვილესთან საუბარი, თუ ასე ფიქრობთ. მათ შეუძლიათ დაგამშვიდონ იმაზე, თუ რას გრძნობენ თქვენ მიმართ და რატომ არ სურთ კამათი.

დაკავშირებული კითხვა: 125 კარგი ურთიერთობის კითხვა, რომელიც უნდა დაუსვათ თქვენს პარტნიორს

3. ნდობა შეიძლება დაიკარგოს

კითხვა, არის თუ არა თქვენი ურთიერთობა დაფუძნებული სიცრუეზე ან რომ თქვენ არ იცით, რას გრძნობენ ისინი სინამდვილეში, შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ დაკარგოთ მათ მიმართ ნდობა. კიდევ ერთხელ, დაგეხმარება, თუ ცდილობ არ მიიღო დიდი გადაწყვეტილებები, როცა ასე ფიქრობ, რადგან ეს შეიძლება არ იყოს სამართლიანი შენი მეუღლის მიმართ.

მაშინაც კი, თუ ისინი ცდილობენ არ გეკამათონ, ეს არ ნიშნავს რომ ისინი იტყუებიან. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება რთული იყოს, როცა შეხვდებით იმას, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ იმ ადამიანთან, რომელიც თავს არიდებს კონფლიქტს, ეს შესაძლებელია, ასე რომ გაითვალისწინეთ ყველაფერი, რაც იცით თქვენი პარტნიორის შესახებ და გააგრძელეთ მეტის სწავლა.

4. იგივე არგუმენტი შეიძლება გაგრძელდეს

ნებისმიერ დროს, როდესაც თქვენ ვერ გადაჭრით თქვენს ურთიერთობას ამძიმებს საკითხს, ეს შეიძლება გახდეს პრობლემა. მეუღლის ყოლას, რომელიც თავს არიდებს დაპირისპირებას, შეიძლება არ შეგეძლოთ სიტუაციის გამოსწორება და კომპრომისზე წასვლა.

ამან ასევე შეიძლება გაგიბრაზდეთ და იგრძნოთ, რომ ზოგჯერ ყველა გადაწყვეტილება უნდა მიიღოთ. შეიძლება ფიქრობთ, რომ თქვენი ურთიერთობა არ არის ისეთი კარგი, როგორც თქვენ გსურთ.

დაკავშირებული კითხვა: 4 გზა, რათა თავიდან აიცილოთ ერთნაირი ჩხუბი თქვენს ურთიერთობაში

5. იმედგაცრუება შეიძლება ხშირი იყოს

კონფლიქტის მუდმივად თავიდან აცილებამ შეიძლება იმედგაცრუება დაგტოვოთ. ზოგჯერ წყვილს უნდა შეეძლოს უთანხმოება პრობლემის გადასაჭრელად და პრობლემის გადასაჭრელად. როცა ამის გაკეთება არ შეგიძლია შენს მეუღლესთან ერთად, შეიძლება გაგიჩნდეს განცდა, თითქოს ყველაფერი უსამართლოა.

ჩათვალეთ, რომ ყველა არგუმენტი არ არის საჭირო; თუმცა, ეს ასევე კარგია გარკვეული თვალსაზრისით. როცა ერთმანეთს არ ეჩხუბებით, შეიძლება უფრო რთული იყოს ერთმანეთზე გაბრაზება.

რა თქმა უნდა, შეიძლება საჭირო გახდეს უთანხმოება და როცა ეს არ გექნებათ, შეიძლება იგრძნოთ, რომ შეუთავსებელი ხართ თქვენს მეუღლესთან. თუმცა, არსებობს გზები, რომლითაც შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ კონფლიქტის აცილებულ პიროვნებას, ასე რომ დაელოდეთ იქ.

5 გზა კონფლიქტის აცილებულ მეუღლესთან გამკლავებისთვის

ყოველთვის, როცა ყველანაირად ცდილობთ ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ კონფლიქტს თავიდან აცილებულ მეუღლეს, გესმოდეთ, რომ არსებობს გადაწყვეტილებები. აქ არის რამდენიმე, რაზეც უნდა იფიქროთ თქვენს ცხოვრებაში.

1. იფიქრეთ როგორ იქცევით

შეიძლება დაგჭირდეთ იმაზე ფიქრი, თუ როგორ იქცევით. თუ თქვენ ხშირად დგახართ ან გიჭირთ კომუნიკაცია, როცა რაიმეზე ნერვიულობთ, შეიძლება უნდა შეიცვალოს ეს ქცევა ჯერ სანამ შეეცდებით შეცვალოთ თქვენი მეუღლე.

ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ ცდებით, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც თქვენს მეუღლეს არ სურს თქვენთან კამათი. თუ ისინი დარწმუნებულნი არიან, რომ წააგებენ ან დასცინიან კამათის დროს, შეიძლება იგრძნონ, რომ თქვენთან კამათის მიზეზი არ არის.

2. ნუ ელით ცვლილებას ღამით

როდესაც ისწავლით თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ კონფლიქტს აცილებულ მეუღლეს, არ უნდა გაზარდოთ თქვენი იმედი, რომ ცვლილება სწრაფად მოხდება. ბოლოს და ბოლოს, თქვენი პარტნიორი შესაძლოა თავს არიდებდა კონფლიქტს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ამიტომ ძნელია შეცვალოს მათი გრძნობა მაშინვე.

თუმცა, მათ შეუძლიათ დაიწყონ შენთან გახსნა და საკუთარი თავის გამოხატვა, ამიტომ მიეცით მათ ამის გაკეთება.

3. იყავით მადლიერი, როდესაც ცვლილებები მოხდება

როგორც კი ცვლილებების ხილვას დაიწყებთ, უნდა აღნიშნოთ ისინი. უთხარით თქვენს მეუღლეს, რომ შეამჩნიეთ მისი შრომისმოყვარეობა და რომ ამაყობთ მისით. ეს შეიძლება იყოს ზუსტად ის, რაც მათ უნდა მოისმინონ იმისთვის, რომ იცოდნენ, რომ თქვენ არ ჰგავხართ სხვებს მათ წარსულში.

უფრო მეტიც, მან შეიძლება შესთავაზოს მათ თავდაჯერებულობის ამაღლება რომ მათ უნდა გააგრძელონ.

დაკავშირებული კითხვა: 20 რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ურთიერთობაში უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ

4. დაე, დაგელაპარაკონ

კონფლიქტის თავიდან აცილებულ მეუღლესთან ურთიერთობისას, კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რამ არის ის, რომ მათ უნდა მისცეთ საშუალება გესაუბროთ. ნუ ეცდებით აიძულოთ ისინი თქვან რამე ან გამოხატონ საკუთარი თავი, როცა მზად არ არიან.

ვარჯიშობს გონებამახვილობა კომუნიკაციაზე მუშაობისას შესაძლოა გააუმჯობესოს თქვენი პარტნიორის მხარდაჭერა.

დამატებითი ინფორმაციისთვის, თუ როგორ შეიძლება ურთიერთობაში კონსტრუქციული კამათი გქონდეთ, იხილეთ ეს ვიდეო:

5. იფიქრეთ თერაპიაზე

ეს დაგეხმარება, თუ თქვენ ასევე განიხილავდით თერაპიას, როდესაც ცდილობდით გაიგოთ მეტი, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ კონფლიქტის აცილებულ მეუღლეს. ეს შეიძლება იყოს ინდივიდუალური ან წყვილების კონსულტაცია, რომელთაგან რომელიმე შეიძლება დაგეხმაროთ გაიგოთ ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ პარტნიორთან კომუნიკაციის შესახებ.

მეორეს მხრივ, შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი პარტნიორისთვის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდაჭერის მოწოდება, თუკი მას ეს სურს. ეს შეიძლება დაეხმაროს მათ მიმართებაში წარსული ტრავმა.

კონფლიქტის თავიდან აცილება სისუსტეა?

კონფლიქტის თავიდან აცილება არ არის სისუსტე. არის მომენტები, როცა ყველაფერი უნდა გააკეთოთ კონფლიქტის თავიდან ასაცილებლად. ხრიკი იმაში მდგომარეობს, რომ ისწავლოთ, როცა ეს აუცილებელია და არა მხოლოდ კონფლიქტის თავიდან აცილება, რადგან კონფლიქტის გეშინიათ.

ამ საკითხთან დაკავშირებით მეტი დახმარებისთვის შეგიძლიათ ესაუბროთ ადამიანებს, რომლებსაც იცნობთ და ენდობით, თუ როგორ უმკლავდებიან ისინი კონფლიქტს ან იმუშაოთ თერაპევტთან.

დასკვნა

მეუღლის ყოლა, რომელიც თავს არიდებს კონფლიქტს, შეიძლება იყოს პრობლემური, მაგრამ შეუძლებელი არ არის ისწავლო როგორ გაუმკლავდე კონფლიქტს თავიდან აცილებულ მეუღლეს.

იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ შეიძლება მოიქცნენ ისინი გარკვეულწილად, იყვნენ რაც შეიძლება მხარდამჭერი და მოიძიონ თერაპია, როცა ეს გჭირდებათ. ამ ყველაფერმა შეიძლება შეძლოს განსხვავება და გააუმჯობესე შენი კომუნიკაცია.