გადაარჩინე შენი ქორწინება განქორწინების ამ ოთხი პროგნოზის თავიდან აცილებით

თუ თქვენს ქორწინებას უჭირს, შეიძლება ღელავდეთ იმაზე, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ განქორწინების შანსების შესამცირებლად. რა მოხდება, თუ ვინმემ გითხრათ, რომ შესაძლებელია განქორწინების შანსების პროგნოზირება 90%-ზე მეტი სიზუსტით? Ახლა შენ შეგიძლია გადაარჩინე შენი ქორწინება განქორწინების ამ ოთხი პროგნოზის თავიდან აცილებით.

თუ თქვენ ხართ მსგავსი წყვილი პრობლემურ ქორწინებაში, შეიძლება არ გინდოდეთ იცოდეთ იმ ჯგუფში ხართ თუ არა, რომელიც განქორწინების ყველაზე სავარაუდოა.

თუმცა, თუ გსურთ თქვენი ქორწინების გადარჩენა, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია იცოდეთ რომელ ქცევას შეუძლია გაანადგუროს ხანგრძლივი სიყვარული და აღიარეთ განქორწინების თვალწარმტაცი ნიშნები.

გაეცანით განქორწინების მთავარ პროგნოზირებს

იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ, როდის უნდა დაასრულოთ ქორწინება, თქვენ უნდა გაეცნოთ განქორწინების მთავარ პროგნოზირებს და ახლავე მოაგვაროთ ეს საკითხები. ამით თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესე შენი ქორწინება, ეს ყველაფერი ამცირებს იმის ალბათობას, რომ განქორწინების სასამართლოში გამოგდით.

განთქმული ურთიერთობა ექსპერტი ჯონ გოტმანიფსიქოლოგი, რომელიც მუშაობს წყვილებთან, ათწლეულების განმავლობაში იკვლევდა ქორწინებას.

წყვილებს შორის ათასობით ურთიერთობის დაკვირვების შემდეგ, მან დაადგინა განქორწინების ოთხი წინასწარმეტყველი. ეს „ოთხი მხედარი“, როგორც ის მათ უწოდებს, საშუალებას მისცემდა ზუსტად ეწინასწარმეტყველა განქორწინება იმ წყვილებშიც კი, რომლებიც ბედნიერად გამოიყურებიან.

თუ მზად ხართ თქვენი ქორწინების გზაზე დასაბრუნებლად, მაშინ დროა გადახედოთ განქორწინების ამ პროგნოზირებს და დატოვოთ ეს საზიზღარი ქცევები მტვერში.

1. კრიტიკა განქორწინების ერთ-ერთი მთავარი პროგნოზირებადია

რა თქმა უნდა, ჩვენ ყველას შეგვიძლია ჩამოვთვალოთ იმ ნივთების სია, რისი შეცვლაც გვინდა ჩვენს პარტნიორებთან დაკავშირებით.

არსებითად არაფერია ცუდი იმაში, რომ მუდმივად გამოხატო შეშფოთება. ამის გაკეთებამ შეიძლება გამოიწვიოს შემოქმედებითი კონფლიქტიც კი, რასაც რეალური გადაწყვეტილებები მივყავართ.

თუმცა, როდესაც კრიტიკა ყოველდღიურ გამოცდილებად იქცევა, თქვენი ქორწინება შეიძლება სწრაფად განადგურდეს. მუდმივი კრიტიკა წარუმატებელი ურთიერთობის ერთ-ერთი გამაფრთხილებელი ნიშანია.

გოტმანი ამბობს, რომ პრობლემური ქორწინება, როგორც წესი, აჩვენებს დაახლოებით რვა ნეგატიურ ურთიერთქმედებას თითოეულ პოზიტიურთან.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, პრობლემურ წყვილებს შეიძლება რვაჯერ უჩივლონ, სანამ ერთ კომპლიმენტს შესთავაზებენ. უკეთესი თანაფარდობა, გოტმანის მიხედვით, არის ხუთი კომპლიმენტის შეთავაზება თითოეული საჩივრისთვის.

წაღება? არაფერია ცუდი იმაში, რომ ისაუბროთ თქვენს პრობლემებზე, თუ ამას აკეთებთ კონტექსტში, სადაც თქვენი პარტნიორი გრძნობს, რომ უყვართ და აღფრთოვანებულნი არიან. თუ თქვენ განაგრძობთ ერთმანეთის შეურაცხყოფას და უარს იტყვით თქვენი მეუღლის გრძნობების მიმართ, ეს ერთ-ერთი ნიშანია იმისა, რომ თქვენ განქორწინებისკენ მიდიხართ.

2. ზიზღი ადვილად კვალიფიცირდება, როგორც განქორწინების კიდევ ერთი წინასწარმეტყველი

როდესაც ყოველდღიურად ცხოვრობ ვინმესთან, ნორმალურია გაბრაზდე ყოველ ჯერზე.

ზიზღი რისხვას კიდევ ერთი ნაბიჯით წინ აღწევს პარტნიორის საკუთარი თავის გრძნობაზე თავდასხმით. ზიზღით დაფუძნებული ქცევა თქვენს პარტნიორს ისე ექცევა, თითქოს ის ცუდია, ნაცვლად იმისა, რომ კონკრეტულ ქცევას პრობლემურად მიაწოდოს.

დროთა განმავლობაში ზიზღი ანადგურებს ინტიმური ურთიერთობა და იწვევს უფრო მეტ კრიტიკას, თავდაცვას და ჭკუასუსტობას. ზიზღი ქორწინებაში, სადაც ისე იქცევით, თითქოს თქვენი პარტნიორი არ ღირს თქვენი დრო, შეიძლება ჩაითვალოს ერთ-ერთ უბედურ ქორწინების ნიშნად, რომლითაც განქორწინდებით.

მოერიდეთ ზიზღს თქვენი პარტნიორის ქცევაზე ფოკუსირებით.

აღიარეთ ზიზღი, როგორც განქორწინების მთავარი პროგნოზირება და არასოდეს დაუძახოთ თქვენს მეუღლეს სახელი, მოერიდეთ ყვირილს, მუქარას და მსგავს ქცევას, რომელიც ამცირებს თქვენს პარტნიორს. ამის გაკეთება დაგეხმარებათ თქვენი ქორწინების გადარჩენაში.

3. Stonewalling შეიძლება გახდეს განქორწინების პროგნოზირებადი

ბუნებრივია კონფლიქტისგან თავის დაღწევის სურვილი.

ჩვენი ტვინი შექმნილია იმისთვის, რომ გაგვამხნევოს ან ვირბინოთ ან ვიბრძოლოთ დიდი სტრესის დროს, მაგრამ ამ პასუხმა შეიძლება სწრაფად გაანადგუროს თქვენი ქორწინება.

Stonewalling - დისკუსიაში ჩართვაზე უარის თქმა და ემოციური საუბრების დაჟინებული აცილება - შეიძლება სწრაფად შეარყიოს თქვენი ქორწინება.

იმდენად გავრცელებულია ეს ქცევა, რომ ბევრი პოპ-ფსიქოლოგი და ურთიერთობის მეგზური წყვილებს ურჩევს, დაიცვან სტოუნვანგები.

მაგრამ პარტნიორს ემოციური დისკუსიებისგან თავის დაღწევის უფლება კატასტროფის რეცეპტია და განქორწინების ერთ-ერთი ნიშანია.

Stonewalling გადმოსცემს გზავნილს, რომ ქორწინება უმნიშვნელოა და პრობლემები, რომელთა წინაშეც დგახართ, გადაუჭრელი. და იმის გამო, რომ ქვაკუთხედი წყვეტს დისკუსიას, ის სწრაფად ხდის თქვენს პრობლემებს გადაუჭრელად, რაც ერთი ნაბიჯით მიგიყვანთ განქორწინების სასამართლომდე.

ცუდი არაფერია 10 ან 20 წუთიანი შესვენებაში, თუ წუხხართ, რომ გუნებას დაკარგავთ. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ კონფლიქტს და მოთმინებით მოუსმინოთ რას ამბობს თქვენი პარტნიორი.

წასვლამ, გამორთვამ და ვიდეო თამაშების თამაშმა, ან უბრალოდ ჩართვაზე უარის თქმამ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტი უბედურება - თოვლის ბურთი გახდეს განქორწინების სასიკვდილო პროგნოზი.

4. მოერიდეთ თავდაცვას

ბუნებრივია გინდოდეს თავის დაცვა, როცა თავს თავს დაესხნენ.

დაჟინებით უარს იტყვით თქვენი პარტნიორის თხოვნაზე ქცევის ცვლილებების შესახებ, თუმცა, განქორწინების ცალმხრივი ბილეთია.

თავდაცვა აფერხებს თქვენს უნარს გადაჭრას ყველაზე ძირითადი პრობლემებიც და ზრდის ალბათობას რომ თქვენ მოიქცევით სასტიკ ან თუნდაც შეურაცხმყოფელ ქცევებში - შემდგომში გახდებით გარდაუვალი წინასწარმეტყველი განქორწინება.

რაც უფრო უარესია, თავდაცვითობა ხშირად გამოწვეულია კლიმატით, რომელშიც ერთი ან ორივე მხარე თავს მუდმივად თავდასხმად გრძნობს, ამიტომ ეს ქცევა შეიძლება მიუთითებდეს სხვა პრობლემებზე.

განქორწინების გარდაუვალი ნიშნები მოიცავს ზედმეტად თავდაცვას და თქვენი პარტნიორის აზრებისა და ემოციების უარყოფას.

იმის ნაცვლად, რომ გაინტერესებდეთ, როდის დადგა ქორწინების დატოვების დრო, თქვენ უნდა მიზნად ისახოთ განქორწინების ამ პროგნოზის დამარცხება.

ფოკუსირება მოახდინეთ გადაწყვეტილებების პოვნაზე და მიეცით ადგილი კონფლიქტის ჯანსაღი მოგვარებისთვის, მაშინაც კი, თუ არ მოგწონთ თქვენი პარტნიორის ნათქვამი.

არავინ არის სრულყოფილი, მაგრამ კრიტიკის მიღება არის გასაღები თქვენი ქორწინების დასაბრუნებლად გზაზე.

არ არის ადვილი გაბრაზებული ქცევებისგან თავის არიდება.

თუმცა სხვა ადამიანთან ცხოვრება ნიშნავს საქმის კეთების გზის შეცვლას, მაშინაც კი, როცა ეს არასასიამოვნო ან იმედგაცრუებულია.

განქორწინება უსაზღვროდ უფრო მტკივნეულია, ვიდრე პასუხისმგებლობის აღება ან ქცევითი ცვლილებების გაკეთება, ასე რომ, გახსოვდეთ ეს შემდეგ ჯერზე, როცა ცდუნებას მოგცემთ.

უნდა იფიქროთ პროფესიონალის დახმარებაზე?

მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ქორწინების აღდგენაზე მუშაობა, ასევე მნიშვნელოვანია იპოვოთ პასუხი კითხვაზე, როგორ იცით, რომ გსურთ განქორწინება.

კითხვაზე „როდის იცი, რომ დროა განქორწინება“ ან „როგორ გავიგო, გჭირდებათ თუ არა განქორწინება“, პასუხის გასარკვევად, სასარგებლო იქნებოდა წაიკითხოთ ეს არტიკლი რომ მიიღოთ ღირებული შეხედულებები იმის შესახებ, თუ როგორ იცით, რომ გჭირდებათ განქორწინება.

ასევე რეკომენდირებულია განიხილოს ა ქორწინების თერაპევტი ვინც შეიძლება დაგეხმაროს ოჯახური პრობლემების სათავეებთან და, შესაძლოა, ურთიერთობის გადარჩენაში.

თუმცა, მაშინაც კი, თუ ორივე გადაწყვეტთ ქორწინების დასრულებას, ა განქორწინების თერაპევტი დაგეხმარებათ ამ უბედური სიტუაციის უცნობ გამოწვევებზე ნავიგაციაში, შესვენების მოტანაში პრობლემური პარტნიორობისგან, შეუფერხებლად გადასვლასა და განქორწინების ადაპტაციაში.