140 ფსიქიკური ჯანმრთელობის ვიქტორინა

click fraud protection

გიჭირთ ყურადღების მიქცევა ან ყურადღების მიქცევა თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში? თავს ძალიან არაორგანიზებულად, იმპულსურად ან ჰიპერაქტიურად გრძნობთ რაიმე დამაჯერებელი მიზეზის გამო? ზოგიერთი ადამიანი ADHD-ს მხოლოდ ბავშვებს უკავშირებს, მაგრამ ADHD-ის მქონე ბავშვების ნახევარზე მეტი ამას სრულწლოვანებამდეც ახორციელებს. თუ ბავშვობაში სათანადო დიაგნოზს ან მკურნალობას არ გქონდათ, ეს შეიძლება იყოს ძალიან დამაბნეველი, როგორც ზრდასრული. მიუხედავად იმისა, თუ რა სირთულეები გაქვთ, თუ გაინტერესებთ, შეიძლება იყოს თუ არა პასუხი ზრდასრულთა ADHD, ეს ვიქტორინა შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ გაარკვიოთ, შეიძლება თუ არა ეს სიმართლე.

ჯანსაღი საზღვრები მნიშვნელოვანია, რადგან ეს გეხმარებათ იყოთ დაკავშირებული თქვენს საზღვრებთან გეხმარებათ ივარჯიშოთ თვითშეგნებაში, იყოთ უშუალო, დახმარების ძებნაში და ზოგჯერ საკუთარი თავის გაცემაში ნებართვა. ეს თითქმის თვითდისციპლინას ჰგავს, მაგრამ ამჯერად ის უფრო მეტად არის მიმართული თქვენი გაურკვევლობის წინაშე და უსაფრთხო გზის გაყოლა, ნაცვლად იმისა, რომ რეალურად მიაღწიოთ რაიმე მიზანს. ეს შესანიშნავი სტრატეგიაა, თუ თქვენ გაქვთ დაუცველობა, მაგრამ გსურთ წინსვლა თქვენს ცხოვრებაში. მაშ, როგორ ფიქრობთ, როგორი უნდა იყოს თქვენი ჯანსაღი საზღვრები? მიიღეთ ჩვენი ვიქტორინა და გაიგეთ ახლავე.

ხშირად გრძნობთ თავს მოწყვეტილი კაცობრიობისგან ან თავს უადგილოდ გრძნობთ? გრძნობთ, რომ "უსიყვარულო" ხართ? შესაძლოა, თქვენი ცხოვრების უმეტესი ნაწილი სხვებზე არასრულფასოვნების გრძნობით გაატარეთ, რადგან გრძნობთ, რომ რაღაც აკლია თქვენს შიგნით. ხანდახან უნდა გქონდეს ემოცია, ვთქვათ თანაგრძნობა. იქნებ სხვა პიროვნული თვისება? თქვენ ალბათ ფიქრობდით იმ ფაქტზე, რომ ხალხი შეიძლება იყოს მართალი და თქვენ ნამდვილად ხართ სოციოპათი!

ასე რომ, გაიარეთ ეს ვიქტორინა ვარ სოციოპათი და გაიგეთ სიმართლე.

მოხუცი სული არის ახალგაზრდა (უმეტესად მოზარდი), მაგრამ ნაადრევად მომწიფებული და ცხოვრებაში გონივრული გადაწყვეტილებების მიღება. ამ ადამიანს ღრმად ესმის ის, რაც მათ ასაკში სხვა ადამიანებს უჭირთ აღქმა ან გაგება. ასეთი ხალხი ბევრია მთელ მსოფლიოში. ფიქრობთ, რომ თქვენ ხართ ერთ-ერთი მათგანი? მიიღეთ ჩვენი ვიქტორინა და გაიგეთ ახლავე.

ჩვენ ყველანი ვქმნით ურთიერთობას სხვებთან საკუთარი გზით. თუმცა, თითოეულ ჩვენგანს ასევე აქვს მიმაგრების სტილი, რომელიც გვეტყვის როგორ ვაკეთებთ ამას. მოდით შევამოწმოთ თქვენი ამჟამინდელი მიმაგრების სტილი და გავარკვიოთ, რატომ გრძნობთ თავს ასე. იმისათვის, რომ იცოდეთ თქვენი მიმაგრების სტილი, გაიარეთ ეს „რომანტიკული მიმაგრების სტილის“ ვიქტორინა!

მსოფლიოში ბევრი ადამიანი იტანჯება ბიპოლარული დაავადებით; ერთ წუთში ისინი ბედნიერები არიან, სხვა დროს კი სევდიანები და ძნელად კონტროლირებადი. ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ამ მდგომარეობას, ძალიან მყიფეა (გონებრივად რომ ვთქვათ) და ხშირად იმყოფებიან მედიკამენტების ქვეშ, რადგან მათ ბიპოლარულობამ შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს დეპრესია და, შესაბამისად, თვითმკვლელობა.

მათმა უმრავლესობამ არც კი იცის აქვს თუ არა ეს დაავადება. ასე რომ, ოდესმე გიფიქრიათ, გაწუხებთ თუ არა ბიპოლარული დაავადება? გაიარეთ ჩვენი Am I ბიპოლარული ვიქტორინა და გაიგეთ ახლავე.

ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრება შეიძლება გახდეს ისეთი დატვირთული და დატვირთული, როგორც გამთენიისას, ჩვენ სასწრაფოდ ვიღვიძებთ და ავაწყებთ დღეს. ჩვენი განრიგი დატვირთულია ისე, რომ ჩვენ შეგვიძლია მივაღწიოთ ჩვენს ყოველდღიურ მიზნებსა და მიზნებს ნებისმიერ მცდელობაში, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ. ასე რომ, ყოველი დილის ამოსვლასთან ერთად, ჩვენ ვეჯახებით მიწას და მივაღწევთ ჩვენს მიზნებს, თუმცა ცხოვრება შეიძლება იყოს ძალიან სტრესული და ზეწოლით სავსე, და ჩვენ უნდა ვიყოთ მიზანმიმართულად ზრუნვა ჩვენს ჯანმრთელობაზე.

ჩვენ ძირითადად გვაწუხებს ჩვენი ფიზიოლოგიური კეთილდღეობა, მაგრამ უგულებელყოფთ ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. ჩვენ ნამდვილად უნდა ვიზრუნოთ ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. დავიწყოთ ამ კითხვაზე პასუხის გაცემით: ცუდია თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა ქვემოთ მოცემული ვიქტორინით.

ძებნა
კატეგორიები
ბოლო პოსტები