Pistanthropphobia: 사람들을 신뢰하는 것에 대한 두려움 이해하기

Pistanthropophobia - 사람들을 신뢰하는 것에 대한 두려움. 그 원인은 무엇입니까? 당신은 그것을 가지고 있습니까? 하는 사람을 알고 있습니까? 어떻게 처리합니까?

Pistanthropphobia는 사람들을 신뢰하는 것에 대한 두려움입니다. 실패한 모든 관계에 대한 회상이 있었다면 죄송합니다. 하지만, 당신은 혼자가 아닙니다. 나도 거기에 있었다.
지저분한 이별은 전 애인의 이름을 들을 때마다 속이 메스꺼움을 느끼게 할 뿐만 아니라 우리에게 충격을 주고 다음 관계를 두려워하게 만듭니다.

당신은 당신의 전 애인을 완전히 지나칠 수 있지만, 그것이 당신이 일어난 일에 대해 끝냈다는 것을 의미하지는 않습니다. 거짓말, 속임수, 배신을 당하면 사람들을 신뢰하는 것에 대한 두려움이 생길 수 있습니다. [읽다: 신뢰 문제를 극복하는 방법]

그렇다면 피스타로포비아가 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 그리고 당신이 그것을 가지고 있다면 어떻게 이 두려움을 극복합니까? 걱정하지 마세요. 저희가 도와드리겠습니다. 여기 당신이 pistanthrophobia에서 벗어나기 위해 알아야 할 모든 것이 있습니다.

피스타트로포비아가 있습니까?

당신은 편집증이 주의를 기울일 만한 대상이라고 생각하지 않을 수도 있지만, 사실입니다. 당신의 과거는 앞으로의 두려움을 불러일으킵니다. 그것들도 그냥 작은 것이 아닙니다.

사람들을 신뢰하는 것에 대한 두려움은 당신의 미래에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. pistanthropophobia를 식별하고 처리하는 방법을 배우지 않으면 만족스럽고 행복한 삶을 사는 데 방해가 될 수 있습니다. 그렇다면 누군가를 신뢰하는 것에 대한 두려움이 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 몇 가지 전조 징후를 살펴보자.

1. 스누핑

당신은 이미 그들의 전화에 암호를 알아 냈습니까? 좋아요, 제 말은, 우리 모두는 좋아하는 사람이 페이스북을 확인하거나 문자를 보낼 때 그 사람에게 다가가는 경향이 있습니다. 그러나 그들의 전화를 거치는 것은 완전히 다릅니다.

그들이 의심스러운 일이든 아니든 이것은 사생활 침해입니다. 파트너가 당신에게 정직하다는 것을 믿을 수 없고 자신감을 느끼기 위해 그들의 전화를 엿보아야 한다면, 당신은 피스타트로포비아(pistanthropphobia)일 가능성이 높습니다.

사람들을 신뢰하는 것에 대한 이러한 두려움은 당신에게만 짜증나는 것이 아니라 관계에서 일을 매우 어렵게 만듭니다. 당신이 그들을 신뢰하지 않는다면, 그들은 그들의 신실함을 증명해야 한다는 큰 압력을 받게 됩니다. 그것은 옳지 않다. [읽다: 그 잔혹한 부정행위 의혹에 대해 어떻게 해야 할까요?]

사람들을 신뢰하는 것이 두려운 경우 온라인으로 들어오고 나가는 것을 정기적으로 확인하십시오. 그들이 게시한 내용만 보는 것이 아니라 활동을 확인합니다. 당신은 그들이 어떤 사진을 좋아하고 누구를 좋아하는지 알고 싶어합니다.

이것은 선을 넘었습니다. 파트너의 행동에 자신감을 가져야 합니다. 당신의 pistanthropophobia가 당신의 파트너 또는 다른 사람들을 향하고 있든, 그것은 당신이 행복해지는 것을 방해하고 있습니다.

그러나 그들이 현실과 가상 생활에서 무엇을 하는지 지속적으로 알아야 할 필요가 있다는 것은 당신이 파트너를 신뢰하지 않는다는 명백한 신호입니다. 당신은 그들의 행동을 통제할 수 없다는 것을 이해하고 그들이 올바른 선택을 할 것이라고 믿어야 합니다.

3. 당신은 결론에 뛰어

그들이 당신을 속이고 첫 데이트일 뿐이라고 이미 가정하고 있습니까? 그들은 사무실에 늦게까지 있어야 했고, 당신은 그들이 바람을 피우고 있다고 생각합니까? 진정하다. 당신이 파트너일 때 그들이 다른 사람과 함께 있다고 생각하는 즉시 답장을 보내지 않는다면, 당신은 이성적이지 않은 것입니다.

그들이 불성실한 일을 하고 있다는 징후가 분명하지 않으면 결론을 내리지 못하고 최악의 시나리오를 가정할 수 없습니다. 이것은 당신을 편집증으로 만들 뿐만 아니라 당신에 대한 그들의 신뢰도 깨뜨릴 것입니다. 부정적인 사고 방식으로 관계를 시작하면 신뢰 문제가 있다는 분명한 지표입니다. [읽다: 과도한 분석이 관계를 망치는 20가지 방법]

4. 넌 5단계 집착쟁이야

당신의 파트너는 당신이없는 주말에 외출이 허용되지 않습니까? 누가, 무엇을, 언제, 어디서 알아야 합니까? 숨을 쉬게 해야 합니다. 건강한 관계에는 두 명의 독립적인 사람이 포함됩니다.

신뢰 문제가 있을 때 일반적으로 그들이 하는 일과 함께 하는 사람에 대해 단단히 묶습니다. 이것은 그들이 한 것이 아니라 당신 때문입니다. 당신은 위협과 불안을 느낍니다. 이것은 나쁜 과거 관계 때문일 수 있지만, 이 관계로 누출되어서는 안됩니다.

당신의 파트너를 제한함으로써 당신은 이미 당신의 가정으로 그것을 중독시켰기 때문에 궁극적으로 관계를 파괴하고 있습니다. 우리는 모두 술집이나 하우스 파티에서 질투하는 여자/남자 친구를 본 적이 있습니다. 그것은 아름다운 광경이 아닙니다. [읽다: 당신이 파트너에게 너무 여유가 있다는 13가지 신호]

5. 당신은 그들을 테스트

그 모든 동화와 병아리 영화는 이것에 대한 책임이 있습니다. 우리는 파트너가 우리에게 정말로 관심이 있는지 확인하기 위해 지속적으로 파트너를 테스트해야 함을 보여줍니다. 그들은 쏟아지는 비 속에서 우리를 쫓거나 친구나 우리를 선택하게 해야 합니다. 어떻게 될지 알지? 결국, 그들은 테스트의 한계에 도달하게 될 것입니다.

그들이 어떻게 반응하는지 보려고 질투하게 만들거나 더 심하게는 이유 없이 화를 내서 사과하고 용서를 구한다면, 당신은 그들을 조종하고 있는 것입니다. 이것은 단지 사람들을 신뢰하는 것에 대한 두려움 때문이 아닙니다. 그 두려움은 관계를 파괴할 통제의 필요성으로 나타나고 있습니다.

6. 당신은 과거에 속았다

과거에 바람을 피운 적이 있고 그들이 바람을 피우는 것이 편집증이라면, 사람들을 신뢰하는 데 문제가 있는 이유는 분명합니다. 당신은 당신이 젖꼭지를 가질 수 있다는 것을 알고 있으므로 그들도 생각합니다. 당신은 또한 당신이 그것을 비밀로 유지하기 위해 무엇을 했는지 알고 있으므로 당신은 징후를 잘 알 수 있습니다.

당신이 속았다고 해서 모두가 속는 것은 아닙니다. 과거와 현재와 미래를 구분해야 합니다. [읽다: 바람피는 파트너를 손쉽게 잡는 18가지 독창적인 방법]

7. 당신은 사기를 당했습니다

이것은 양보하지만 들어보십시오. 과거에 속거나 속이거나 거짓말을 한 적이 있다면 버리기 어렵습니다. 많은 잠재 고객이 당신을 괴롭힐 때 그 패턴이 당신의 머리에 들어갈 수 있습니다. 이것은 사람들에게 최악의 상황을 예상하게 만들 수 있습니다.
당신에게 상처를 준 사람에 대한 감정이 더 이상 없어도 그 고통은 사라지지 않습니다. 그 기억이 당신을 덮쳐 재발을 위협합니다. 항상 다른 신발이 떨어지기만을 기다리면 사람을 신뢰하는 것이 두려운 것입니다.

8. 당신은 힘든 어린 시절을 보냈습니다

스탠드업 사람들과만 데이트를 했다고 해도 어린 시절은 관계에서 큰 역할을 합니다. 부모님 중 한 분이 바람을 피우거나 거짓말을 했다면 다른 결과를 보기 어려울 수 있습니다.

Pistanthrophobia에는 수천 가지 원인이 있지만 어린 시절의 불신의 기초는 종종 성인기까지 이어져 건강한 관계를 방해할 수 있습니다. [읽다: 포기 문제가 관계에 미치는 영향]

피스타트로포비아를 극복하는 방법

좋아, 그래서 당신은 pistanthropphobia와 함께 살고 있습니다. 좋은 소식은 이것이 종신형이 아니라는 것입니다. 이것은 완전히 통제할 수 있는 두려움입니다.
나는 몇 년 동안 그것과 함께 살았지만 그것을 극복하기 위해 조치를 취했고 행복하고 신뢰할 수있는 관계에 있음을 발견했습니다. 내 경험과 전문적인 조언을 바탕으로 사람을 신뢰하는 것에 대한 두려움을 극복할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

1. 사람들을 신뢰하는 것에 대한 두려움을 인정하십시오

무엇을 하기 전에 이 두려움을 스스로 인정해야 합니다. 수년 동안 나는 사람들을 신뢰한다고 스스로에게 말했습니다. 나는 과거를 잊고 싶었기 때문에 내가 pistanthrophobia가 있다고 부인했습니다.

사실은, 나는 아니었다. 나는 수년간의 속임수와 거짓말을 하게 했고 그것이 부끄러웠다. 사람들을 다시 신뢰하기 위해 노력하기 위해, 나는 내 과거가 내가 알고 있던 것보다 더 많은 영향을 미치고 있음을 스스로 인정해야 했습니다. 정면으로 맞서야 했습니다. [읽다: 신뢰 문제를 해결하는 방법]

2. 에 대해 말하다

파트너가 알아야 합니다. 첫 데이트라면 나중을 위해 저장해 두세요. 그러나 결국 관계가 발전하면 사람들을 신뢰하는 것에 대한 두려움에 대해 알아야 합니다. 누군가가 당신의 페이스북을 강박적으로 기어다니는 것을 보거나 다른 누군가와 이야기할 때 그들 앞에서 불안 발작을 하는 것보다 더 충격적인 것은 없습니다.

누군가를 신뢰하는 것에 대한 두려움이 어디서 오는지 이해하도록 해야 합니다. 그것이 그들에 관한 것이 아니라 당신의 과거에 관한 것이고 당신이 그것을 통해 일하고 있음을 알려주십시오. 그들이 어떻게 도울 수 있는지 알려주십시오. 하루 종일 문자를 보내면 더 쉽게 신뢰할 수 있습니까? 아니면 질투가 났을 때 침착함을 유지했습니까?

이 사람이 정말로 당신을 걱정한다면, 그들은 인내심을 갖고 받아들일 것입니다. 여러분은 결국 팀입니다. [읽다: 파트너와 해야 할 어색한 대화 10가지]

3. 치료를 받으십시오

pistanthropophobia가 있는 경우 상담사를 찾는 것이 좋습니다. 사람들은 치료사에게 가는 것을 거부하는 낙인을 가지고 있으며 자신이 약하고 자신의 문제를 처리할 수 없다고 생각합니다. 그렇지 않습니다. 외부의 도움이 필요하다는 것을 인정하는 것이 강점입니다. 당신은 자신을 개선하기 위한 단계를 밟고 있습니다.

전문가가 문제를 더 깊이 파고들어 근본 원인을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 또한 당신이 다른 사람들에 대한 신뢰 수준을 높이는 연습을 할 수 있도록 따라야 할 기술과 방법을 제공할 것입니다. 피스타트로포비아를 극복할 수 있습니다. 시간이 걸릴 뿐입니다. 그러나 약간의 도움이 있으면 덜 할 수 있습니다.

3. 마음가짐을 바꿔라

이것은 어려운 일이지만 그만한 가치가 있습니다. 다른 사람에게 기대하는 대신 자신이 통제할 수 있는 것에 집중하세요. 당신의 반응에 집중하세요. 다른 사람들이 하거나 하지 않을 수 있는 것이 아니라 자신이 할 수 있는 것에 대해 걱정하십시오.

누군가 속이기를 기대하는 것은 그들을 밀어내고 다른 누군가의 품에 안길 가능성이 높습니다. 흐름에 따라 가십시오. 내가 신뢰 문제의 한가운데에있을 때 나는 거의 데이트하지 않은 누군가가 바람을 피우고 있다는 것을 끊임없이 걱정했습니다. 우리는 배타적이지도 않았고 나는 그를 그다지 좋아하지도 않았습니다.

나는 사람들을 신뢰하는 것에 대한 두려움이 다른 모든 것을 지배하도록 내버려 두었습니다. 대신, 당신이 그 사람을 정말로 좋아하는지에 집중하십시오. 당신은 그들을 알게 될 수 있습니까? 이것은 당신이 두려움보다 연결에 집중하는 데 도움이 될 것이고, 결국 당신이 그들을 알게 되면 자연스럽게 신뢰가 형성될 것입니다. [읽다: 관계 불안: 당신이 저지르지 말아야 할 20가지 실수]

4. 받아 적어

사람들을 신뢰하는 것에 대한 두려움에 대해 끊임없이 생각하는 것은 짜증나는 것처럼 보일 수 있습니다. Pistanthropphobia는 당신의 삶을 장악 할 수 있습니다. 그것을 중앙 무대에 두는 대신에 꺼내십시오. 당신이 느끼는 모든 것을 기록하십시오. 그 원인이 무엇인지, 그것이 당신의 삶에 어떤 영향을 미치며, 어떻게 극복하고 싶은지 적어 보십시오.

모든 것을 말과 종이로 표현하는 것은 매우 카타르시스적입니다. 이것은 당신이 앞으로 나아가기 위한 큰 단계가 될 수 있습니다.

5. 휴식을 취하다

잠시 데이트를 중단하십시오. 누군가를 신뢰하는 것에 대한 두려움이 있을 때 치료법은 믿을 수 있는 사람을 찾는 것이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 때로는 그것이 더 악화됩니다. 나는 믿을 수 있는 사람을 만나기만을 기다리며 몇 년을 사귀었습니다. 하지만 데이트도 안 하고, 긴장하고, 기대만 하는 게 믿음을 더 꺾을 만 했어요.

데이트에서 휴식을 취하면 자신과 시간을 보낼 수 있습니다. 이런 식으로, 당신은 정말로 당신의 피스타로포비아에 직면할 수 있습니다. 문제는 다른 사람이 아니라 당신 안에 있습니다. [읽다: 싱글이 실제로 좋은 15가지 이유]

6. 분리 된

이것은 말보다 쉽지만 반드시 필요합니다. 당신이 사람들을 신뢰하는 것에 대한 두려움이 있고 그것이 당신의 과거 또는 과거의 누군가와 연결되어 있을 때, 그것은 미래로 스며듭니다. 그런 사람들에 대한 기대를 억제하려고 노력해야 합니다.

과거의 패턴을 미래에 대한 기대로 바꾸면 항상 나쁜 일이 일어나기를 기다리고 있을 것입니다. 사람을 다시 신뢰하는 법을 배울 수 있습니다. 당신이 잠재적으로 위대한 사람을 착륙시킬 수 있도록 과거의 비난을 내려놓으려고 노력한다면 도움이 될 것입니다.

7. 천천히 해

관계에 서두를 필요가 없습니다. 때로는 이것이 사람들을 신뢰하는 것에 대한 두려움을 해결하는 방법이라고 느낄 수 있습니다. 당신이 누군가를 매우 빨리 신뢰한다면, 당신은 잠시 동안 치유된 느낌을 받을 수 있습니다. 그러나 다른 사람에게 그렇게 많은 부담을 주는 것은 공평하지도 건강하지도 않습니다.

일이 잘 풀리지 않으면 무너진다는 뜻이다. 자신과 시간이 지남에 따라 만나는 사람을 신뢰하기 위해 노력하십시오. 이런 두려움은 하루아침에 사라지지 않습니다. [읽다: 느리지만 너무 느리지 않은 관계를 유지하는 방법]

8. 피스타트로포비아와 싸우다

싸움을 계속. 사람들을 신뢰하는 것에 대한 두려움 때문에 삶을 살아가는 데 방해가 되지 않도록 하십시오. 아무리 그렇게 느끼더라도 치료할 수 없거나 영구적이지 않습니다.
그것을 위해 계속하십시오. 모든 가치 있는 관계에는 고통의 위험이 따릅니다.

[읽다: 막히지 마세요: 당신의 똥을 모으기 위한 16가지 전략]

pistanthrophobia는 관계에 많은 압력과 긴장을 추가하지만, 그것을 극복하고 사람들을 영원히 신뢰하는 것에 대한 두려움을 없앨 수 있습니다.