Jūsų partnerio išdavystė gali sudaužyti jūsų širdį – tiesiogine prasme!

Daugelis iš mūsų, jei ne visi, puikiai žino sudaužytos širdies skausmą. Galima drąsiai teigti, kad tikriausiai nėra gyvo žmogaus, kuris niekada nebūtų patyręs nusivylimo, išdavystės ar apleidimo. Nebūtinai nuo romantiško partnerio, bet vis dėlto dažniausiai tiek kenčiame būtent dėl ​​meilės. Kai tavo širdį sudaužo kažkas, kurį myli, jautiesi taip, lyg mirtum. Neseniaityrimai atskleidžia, kad tai gali būti ne tik metafora. Yra toks dalykas kaip sudaužyta širdis.

Takotsubo kardiomiopatija arba sudaužytos širdies sindromas

Medicinos specialistų pastebėta palyginti nauja širdies būklė, vadinama Takotsubo kardiomiopatija.

Takotsubo kardiomiopatija yra būklė, kurią sukelia stiprus ir dažniausiai staigus emocinis stresas.

Asmenys, kenčiantys nuo jo, turi susilpnėjusį kairįjį skilvelį, kuris yra pagrindinė širdies siurbimo kamera. Ir, kas įdomu, atrodo, kad tai moterų liga, nors vyrai jai neatsparūs.

Šios formos kardiomiopatijos prognozė yra gana gera, nors širdies nepakankamumas pasireiškia maždaug 20% ​​pacientų. Sindromui būdingas dažnas išsekimas, dėl kurio trūksta fizinio aktyvumo, o dėl to dar labiau pažeidžiama širdis.

Ūminį Takotsubo priepuolį sunku atskirti nuo širdies priepuolio, kol neatliekami papildomi tyrimai. Dauguma pacientų pasveiksta per du mėnesius. Nepaisant to, naujausi išvados rodo, kad taip pat yra nuolatinio organo pažeidimo pavojus. Todėl Takotsubo sindromo jokiu būdu negalima nuvertinti.

Šis sindromas įdomus yra tai, kad jis yra glaudžiai susijęs su stipriu emociniu stresu, be įprastos vainikinių arterijų obstrukcijos. Todėl atrodo, kad širdis staiga „sulaužta“. Neretai pacientai patenka po to, kai santuokoje patyrė stresą, rimtą ginčą, išdavystę, palikimą...

Kodėl santuokinis stresas jaučiasi taip, lyg jūsų širdis plyš

Santuoka turėtų būti jūsų saugi vieta, kur jautiesi kaip namie ir apsaugotas nuo išorinio pasaulio. Vedęs ką nors, jūs nusprendžiate įsipareigoti tam žmogui visam likusiam savo gyvenimui ir to paties tikitės iš savo sutuoktinio. Kad ir kas nutiktų, santuoka turėtų būti ten, kur gausite paguodos ir paramos.

Todėl, kai įsiveliate į nekontroliuojamą ginčą su sutuoktiniu arba jus išdavė žmogus, kuriuo labiausiai pasitikite, gali atrodyti, kad jūsų širdis plyšta.

Kad ir kokie realistiški jie būtų kitu atveju, dauguma žmonių savo santuokas linkę vertinti kaip tai, kas turėtų būti jų gyvenimo ramstis. Kai šis stulpas dreba, visas jų pasaulis jaučia drebulį.

Psichologinė praktika atskleidžia, kad vienas iš labiausiai pražūtingų išgyvenimų, kuriuos tik galima patirti, yra santuokinis stresas. Deja, yra daugybė būdų, kuriais sutuoktiniai gali vienas kitą įskaudinti. Priklausomybės, reikalai ir agresijos sudaro labiausiai niokojančių nusižengimų triadą. Ir nors lėtinis distresas taip pat turi įtakos širdies ligų vystymuisi, atrodo, kad Takotsubo sindromas labiau siejamas su ūminiu stresu.

Kaip apsisaugoti nuo širdies skausmo

Neįmanoma kontroliuoti visko, kas vyksta jūsų gyvenime. Tačiau jūs galite kontroliuoti savo vaidmenį įvykiuose, kurie jums ateina. Svarbiausia, kad jūs turite galią, kaip suvokiate jus supančius dalykus. Kitaip tariant, ar kas nors kitas, įskaitant jūsų sutuoktinį, jus įskaudins, priklauso ne jūsų rankose, o tai, kaip jūs į tai reaguojate.

Niekada nebūna tokio atvejo, kai bet kokį nusižengimą padaręs sutuoktinis netiki, kad jis neturėtų prisiimti visos kaltės. Aukos, žinoma, kaltinti nereikia. Kiekvienas visada gali pasirinkti teisingą kelią, bet kartais pasirenka netinkamą. Tačiau čia tampa akivaizdu, kad skiriasi perspektyvos.

Būtent šią žmogaus proto galią turėtumėte panaudoti savo naudai, kaip sutuoktinio padaryto nusižengimo auka. Galite apsisaugoti nuo sudaužytos širdies praktikuodami keletą paprastų, bet veiksmingų metodų. Žmogaus protas turi didžiulę galią formuoti tikrovę, ir jūs turėtumėte ja pasinaudoti.

Taigi, kai kitą kartą jus vargins kažkas, ką daro jūsų sutuoktinis, pabandykite išanalizuoti tikslią savo reakcijos seką.

Prieikite prie jos taip, lyg tai būtų kokia nors kita užduotis, kurią turite išspręsti. Pavyzdžiui, kas nutiko prieš jums įsikišus? Ką padarėte, ką kitą kartą galėtumėte padaryti kitaip? Kas tau atėjo į galvą? Kokias emocijas jautėte? Ar svarstėte, kaip jaučiasi jūsų sutuoktinis ir kodėl jie taip reaguoja? Kaip galite interpretuoti situaciją kitaip? Praktikuokite požiūrio keitimą ir apsaugosite tiek savo santuoką, tiek save nuo nereikalingo skausmo.