Turiu spaudimą dėl kūdikio. bandau pastoti. Duokite man keletą patarimų.

Stresas nepadės pastoti. Turite tai paaiškinti tam, kas jus spaudžia. Pasidalinkite su savo gydytoju arba terafistu ir, jei reikia, paprašykite bet kurio iš jų pasikalbėti su spaudos gydytoju. Amy-Kate teisi – neturėtumėte susilaukti kūdikio, kad pradžiugintumėte kitą žmogų. Tikiuosi, kad gausite visą reikiamą pagalbą susidoroti su situacija.

Pasistenkite priversti tą, kuris jus daro spaudimą, nusišalinti. Tai tik sumažins tikimybę pastoti. Neturėkite kūdikio, kad pradžiugintumėte kitą – tai siaubinga priežastis pagimdyti į pasaulį mažą kūdikį. Ar nori kūdikio? Jei tai padarysite, kreipkitės į gydytoją ir patikrinkite, ar esate sveikas. Išsiaiškinkite, kada vyksta ovuliacija. Abu turėtumėte mažinti alkoholio vartojimą, sveikai maitintis ir mankštintis, vartoti papildomų maistinių medžiagų, tokių kaip folio rūgštis, cinkas, kalcis ir vitaminai. Paprašykite savo vyro ištuštinti labai karštas vonias, nes gali sumažėti spermatozoidų skaičius arba jų efektyvumas.

Tai, kad jaučiate spaudimą, gali neigiamai paveikti jūsų tikimybę pastoti. Kas daro jums spaudimą, turi suprasti, kad tai nesąžininga ir nerealu. Stenkitės daugiau atsipalaiduoti ir skirkite sau laiko pastoti. Pakankamai mankštinkitės, valgykite sveiką maistą ir pasirūpinkite, kad išsimiegotumėte. Įsitikinkite, kad nevartojate alkoholio, nerūkote cigarečių ir nevartokite narkotikų. Stenkitės turėti lytinių santykių kas antrą dieną arba bent tris kartus per savaitę. Pasimylėję gulėkite ramiai ir atsipalaiduokite; tai labai padidina jūsų galimybę pastoti.