Konflikto vertė santykiuose

Jei kokiuose nors santykiuose yra viena garantija, tai anksčiau ar vėliau tai turėsi konfliktas santykiuose kur jūs ir jūsų partneris ketinate vienas kitą įskaudinti.

Galbūt šie santykių konfliktai taip nutiks ne per dažnai, ir, žinoma, to reikia tikėtis. Bet neišvengiamai jūs abu pasakysite ką nors nejautraus, nepaisysite prašymo ar kokiu nors būdu sukelsite kančią.

Konfliktas santykiuose kyla dėl nesutarimų santykiuose, kuriuos dažniausiai sukelia neigiama sąveika, emociniai neramumai ir nuomonių ar asmenybės skirtumai.

Atmetus širdies skausmą, kurį tai gali sukelti, yra daug svarbių priežasčių, kurios mums parodo kodėl konfliktas yra svarbus arba kodėl konfliktas naudingas santykiams.

Konfliktas santykiuose gali išryškinti mumyse blogiausius dalykus, bet taip pat gali atspindėti tai, kas mes esame giliai kaip individas. Konfliktai santykiuose gali padėti suprasti, kaip gerai pažįstate savo partnerį.

Be to, konfliktai santykiuose taip pat suteikia mums galimybę žinoti, kaip gerai galime būti spręsti konfliktus santykiuose.

Taigi, nors niekam nepatinka būti konflikte, vkonflikto lygis santykiuose, o konfliktų svarba santykiuose neturėtų būti menkinama.

Štai keletas priežasčių, kodėl konfliktai santykiuose iš tikrųjų yra labai svarbūs.

1. Taigi ką daryti, kai taip atsitinka?

Siaubti, atmušti, tapti pasyviu-agresyviu? Ir jei tai bet kuris iš šių dalykų, ar manote, kad tai skatina pokalbį į priekį, sukuriant erdvę išspręsti problemą – ar jūsų reakcija tik pagilina ar užgožia žalą?

Neužsirakinkite kiaute. Sveikas konfliktas yra tas, kai jūs abu turite galimybę išlieti savo emocinį bagažą.

Jei nustosite reikšti save, pyktis tik sukeltų pasipiktinimą ir sukeltų pasipiktinimą, todėl bus daug sunkiau įveikti konfliktą.

2. Ar jūsų partneris norėjo jus įskaudinti?

Pirmas dalykas, kurį reikia apsvarstyti, yra tai, ar jūsų partneris iš tikrųjų norėjo tave įskaudinti. Yra didelis skirtumas tarp netyčinio menko ir tyčinio bandymo palįsti po oda.

Prieš smogdami atgal, skirkite šiek tiek laiko išsiaiškinti, kas slypi už puolimo ar neveikimo. Į sveiki santykiai, tyčiniai priepuoliai pasitaiko retai.

Būtina nustatyti kaip spręsti konfliktus santykiuose. Turite įsitikinti, kad nesinaudojate konfliktu kaip dingstimi sumušti savo partnerį, bandydami atsilyginti už praeities nusižengimus.

3. Tai galimybė pagerinti savo santykius

Net jei nebuvo siekiama jokios žalos, tai nereiškia, kad žala nebuvo padaryta.

Tačiau čia yra geros naujienos: šie menkniekiai, sužalojimai, nusivylimai ir klaidos yra ne tik asmeninio augimo galimybės, bet ir jautriai elgiamasi pagerinti savo santykių stiprumą ir pagilinti supratimą tarp jūsų ir jūsų partnerio.

Priešingai, įsivaizduokite porą, kuri praleidžia savo gyvenimą vengdama vienas kito trigerių, neapdorotų dėmių ar senų žaizdų.

Ar tokie santykiai būtų neaktyvūs ir negyvi, jei juos išlaikyti būtų tik plonas malonumo sluoksnis, o po juo būtų kalnas neišspręstų problemų?

Ne tik jūs turėtumėte įvertina konflikto priežastis su savo partneriu, bet ir su savimi. Apmąstykite savo emocijas ir sužinokite, kokia yra to konflikto priežastis ir kaip galite jas išspręsti.

4. Stiprūs santykiai gali išspręsti skirtumus

Taigi, jei jūs niekada nesimušėte ir nesitrynėte vienas su kitu netinkamai, savo gyvenimą praleisite tipendami, kad nerizikuotumėte vienas kito sukelti.

Tai būtų ne tik mirusiojo vandens santykių receptas, bet ir nulis galimybė sužinoti ką nors apie savo partnerio neapdorotas vietas, kad galėtumėte su jomis susidoroti atvirai ir simpatiškas būdas.

Atidengdami šias neapdorotas dėmes, jūs kiekvienas atskirai turite galimybę geriau jas suprasti ir apdoroti patys.

Įsteigus kodėl ar konfliktai būtini sveikiems santykiams, pažiūrėkime, kaip galite konstruktyviai spręsti konfliktus santykiuose.

Kaip spręsti konfliktus santykiuose

Kad konfliktas teigiamai paveiktų jūsų santykius, turite žinoti kaip spręsti nesutarimus santykiuose.

1. Būkite sąžiningi ir tiesūs

Ar tai nauji santykiai, ar seni; poroms sunku tiesiogiai pasakyti savo emocijas ir lūkesčius iš partnerio.

Jie linkę rinktis netiesiogines išraiškas, gestus ir netgi išsiugdyti įpročius, kad suprastų, jog yra nelaimingi ir nori partnerio dėmesio.

Tokio elgesio priežastis gali būti siejama su daugybe skirtingų priežasčių, kurios įvairiose porose skiriasi.

• Vienas iš partnerių gali bijoti išreikšti savo emocijas ir jausmus, nes baiminasi, kad gali dominuoti, jei reikalas peraugs į ginčą.
• Jie gali išbandyti savo partnerius, kad sužinotų, kaip gerai jie juos pažįsta.
• Jie gali bandyti nukreipti problemą keisdami temas, nes suvokia savo klaidą, bet yra per daug atkakliai, kad su ja priimtų.

Kad ir kokios kvailos būtų šios priežastys, tokios netiesioginės konflikto sprendimo būdai tik slopina jūsų gebėjimą išspręsti konfliktą. Taigi būtina, kad ir koks būtų konfliktas, neatsitraukite nuo iškilusių problemų.

Taip pat žiūrėkite: Kas yra santykių konfliktas?

2. Aktyvus klausymas

Aktyvaus klausymosi sąvoka daugeliu atžvilgių tapo klika. Tai viena iš tų savybių ar bruožų, kurie yra būtini ir būtini beveik visuose žmogaus gyvenimo aspektuose.

Tačiau, kad ir kaip atsainiai šis terminas būtų išmestas, turite suprasti, kad jis yra ir visada bus labai reikšmingas bandant išspręsti konfliktą santykiuose.

Vienas iš būdų panaikinti vienas kito pertraukimą ir išvengti nesusipratimų yra naudoti laikmatį ir kiekvienam partneriui skirti 5 minutes, kad jie galėtų pasakyti savo taiką.

Per tas penkias minutes jie netrukdytų, o kitas klausytų ir taip pat užsirašytų.

Pasibaigus 5 minutėms, kitas asmuo užduos faktų nustatymo klausimus ir paaiškins, ką suprato iš pokalbio iki šiol.

Tai padeda išvengti bet kokių nesusipratimų, kurie kitu atveju galėjo įvykti. Dabar kitas partneris turi galimybę kalbėti kitas 5 minutes.

Šis procesas kartojamas tol, kol pora nesusitaria.

Norite turėti laimingesnę, sveikesnę santuoką?

Jei jaučiatės atsiribojęs arba nusivylęs dėl savo santuokos padėties, bet norite išvengti išsiskyrimo ir (arba) skyrybų, santuokos.com kursai, skirti susituokusioms poroms, yra puikus šaltinis, padedantis įveikti sudėtingiausius būties aspektus Vedęs.

Išklausykite kursą