Kinderyoga en mindfulness-sessie door YogaBeez Kinderyoga bij Kidadl

Beweeg en strek je lichaam met YogaBeez, een kinderyoga- en mindfulnessschool. Ongeacht de leeftijd, het hele gezin kan meedoen aan deze yogalessen voor thuis voor beginners. Meer thuis zijn kan soms betekenen dat we vergeten de tijd te nemen om op onszelf te focussen en te ontstressen. Twee keer per week yoga beoefenen met YogaBeez zal je kosmische kinderen inspireren en je zult de vele voordelen ervaren van het volgen van een les. Door yogahoudingen te beoefenen, kunnen kinderen leren bewegen, zelfvertrouwen ontwikkelen en zich beter concentreren. Online yogalessen voor kinderen volgen is perfect om actief te blijven. Bovendien is het een geweldige manier om met stress om te gaan!

Wat kun je verwachten in de YogaBeez lessen? Zowel kinderen als volwassenen zullen genieten van een geweldige les met ademhaling, mindfulness, fantasierijk rollenspel en yoga voor jonge kinderen. Deze les is perfect voor kinderen van 4-8 jaar en heeft een vriendelijke sfeer - de instructeur, Bryony Duckitt, legt elke yogahouding duidelijk uit met behulp van leuke, kindvriendelijke taal. Om kinderen geïnteresseerd te houden, wordt fantasierijk rollenspel gebruikt tijdens het doen van de poses. Mini-ontdekkingsreizigers zullen tijdens de sessies graag verschillende continenten verkennen met Bryony. Reis naar Oceanië en reis door het land Australië, waar je balanceert als een eucalyptusboom gevuld met krachtige uilen en koalaberen. Of waag je in het Amazone-regenwoud - waar je terug zult buigen met de groene anaconda's en je innerlijke aap zult omarmen. De lessen hebben een aantal erg leuke bewegingen om uit te proberen en alle lessen zijn ontworpen om fysiek, intellectueel, emotioneel, sociaal en spiritueel welzijn te stimuleren. En maak je geen zorgen als je de livevideo's mist, je krijgt nog steeds de kans om mee te doen op het YouTube-kanaal kort nadat ze zijn gestreamd. Als je in de stemming bent om je dag een kickstart te geven met een yogasessie, waarom dan niet eens kijken

Magische ochtenden ook?

Yoga voor het hele gezin! Als je op zoek bent naar iets intensers, bekijk dan een van de familie van The Body Coach trainingsvideo's.

Wat je nodig hebt

• Gewoon jezelf en een yogamat.
• Zorg voor een goede wifi-verbinding voor de beste gebruikerservaring.
• Als je wat toptips wilt voordat je begint, kijk dan op dit gids.

Wat ga je doen?

• De livesessies zijn op dinsdag om 11.00 uur op Facebook en YouTube en op donderdag om 15.00 uur via Zoom (hoewel elke sessie wordt geüpload naar YouTube). De lessen zijn beperkt tot 15 gezinnen, dus boek vroeg als je mee wilt doen.
• Dit zijn live kinderyogalessen waarbij je ademhaling, mindfulness en yoga beoefent.