Meditatieles met magische ochtenden door magische ochtenden bij Kidadl

Help uw kinderen gelukkiger wakker te worden en zich alerter en gefocust te voelen voor de dag met Magical Moments. Ben je op zoek naar een boeiende ochtendroutine voor jou en je kinderen tijdens de lockdown? Houd je van yoga en mindfulness? Doe mee met Magical Mornings voor een snelle routine om je dag positief te beginnen. Je kunt meditatie, yoga-oefeningen, positieve affirmaties en nog veel meer verwachten. Je kunt elke maandag tot en met vrijdag om 8.30 uur deelnemen aan de live video-uitzending van Magical Mornings op Facebook.

Jin Atwal en zijn twee dochters, Sienna van 7 en Aiyana van 4, leren elke ochtend de live-routine. Deze sessies, bedoeld voor kinderen van 2-11 jaar, zijn een fantastische kans om voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid te zorgen. Magische ochtendlessen zullen ook zelfvertrouwen, creativiteit en fysieke activiteit vergroten door middel van de vijfstappenroutine.

Dus, wat kun je verwachten in de klas? Elke ochtend is er aandacht voor bijvoorbeeld geestelijke gezondheid. Magical Mornings-lessen bestaan ​​uit een routine van 15 minuten waarin Jin kinderen leert yoga, oefeningen, meditatie, affirmaties en dankbaarheid te doen, evenals het opbouwen van zelfvertrouwen. En ouders kunnen ook meedoen - je zult het heerlijk vinden om samen te zitten, te mediteren en te sporten. Een heerlijke manier om de dag te beginnen! Als je een yogasessie wilt die wat later begint, waarom niet uitchecken?

YogaBeez in plaats daarvan?

Wat je nodig hebt

• Breng jezelf gewoon mee en draag comfortabele kleding waarin je je kunt bewegen.
• Een yogamat als je die hebt.
• Zorg voor een goede wifi-verbinding voor de beste gebruikerservaring.
• Als je je wilt voorbereiden op je les, lees deze dan eens door beste adviezen voor het doen van yoga in lockdown.

Wat ga je doen?

• De sessies zijn elke maandag tot en met vrijdag om 8.30 uur live op Facebook.
• Dit is een live-routine in vijf stappen voor kinderen. De sessie zal zich richten op yoga, oefeningen, meditatie, affirmaties en dankbaarheid.