6 manieren om met schoonouders om te gaan als je je een outlaw voelt

‘Kun je alsjeblieft uit het beeld stappen? We willen gewoon een foto van ons gezin.” Zo begon het recente vakantiebezoek van mijn cliënt aan haar schoonfamilie. Haar schoonfamilie verzocht haar onhandig om uit de familiefoto te stappen die ze wilden maken. Ze wilden gewoon een foto van hun familie. Mijn cliënt, die zich gekwetst en verward voelde door al hun gedrag, zag hoe haar man van vijf jaar zich tussen zijn zus en broer nestelde en giechelde alsof hij weer drie jaar oud was.

Ze dacht dat ze deel uitmaakte van de familie van haar man toen ze vijf jaar geleden trouwden. Nu voelde ze dat zijn familie een streep in het zand had getrokken.

Erger nog, het leek erop dat haar man de exclusieve familiefoto niet zo belangrijk vond. Mijn nieuwe familie? De meesten van ons hopen dat wanneer we met onze partner trouwen, we door hun familie zullen worden omarmd, volledig geaccepteerd en daarin geïntegreerd. Het is duidelijk dat dit niet altijd het geval is. Sommige gezinnen lijken, al dan niet bewust, standvastig grenzen te stellen tussen het gezin van herkomst en de nieuwe partner. Ze kunnen of willen het nieuwe lid niet als een van hen beschouwen.

Bezorgdheid over de integratie van de oude en nieuwe gezinnen kan aanzienlijke conflicten, spanningen of zelfs volledig vermijdingsgedrag veroorzaken.

Hier zijn de belangrijkste disfunctionele gedragingen die de vreedzame integratie van gezinnen blokkeren:

Regressie: Velen van ons gaan achteruit als we tijd doorbrengen met ons gezin van herkomst

Onze kinderrol is zo vertrouwd dat we er als een tweede natuur in terugvallen. Onze familie van herkomst kan ons kinderlijke gedrag ook onbewust mogelijk maken. Elke poging om weerstand te bieden aan de regressie naar je 15-jarige zelf zou tot nog meer negatief gedrag kunnen leiden. familie van herkomst, zoals kinderlijk treiteren (“vroeger was je zo leuk”), vermijdingsgedrag of ronduit conflict. Door spanningen tussen je oude en nieuwe familie kun je je een beetje Jekyll en Hyde voelen. Met je gezin of afkomst speel je de vrolijke baby van het gezin, maar met je nieuwe gezin ben je serieuzer en heb je de leiding. De twee rollen conflicteren met elkaar, wat voor beide partijen moeilijk te accepteren kan zijn.

Monopolie: Uw familie van herkomst kan u ook monopoliseren

Uw familie van herkomst kan u ook emotioneel en fysiek monopoliseren, waardoor uw partner zich geïsoleerd en buitengesloten voelt. Een van mijn cliënten vertelde hoe gefrustreerd hij was als hij niet bij zijn vrouw kon zitten als ze tijd met haar familie doorbrachten. Ze werd voortdurend omringd door haar zussen, waardoor er weinig of geen ruimte voor hem overbleef. De leden van het gezin van herkomst kunnen ook de emotionele ruimte domineren door aanhoudend exclusieve gesprekken aan te gaan, waardoor het voor de partner moeilijk wordt om deel te nemen.

Uitsluiting: Uitsluiting van de nieuwe partner door het gezin van herkomst

Het meest flagrante en destructieve gedrag is de opzettelijke uitsluiting of uitsluiting van de nieuwe partner door het gezin van herkomst. De exclusieve familiefoto is duidelijk illustratief voor bewuste uitsluiting. Andere, meer passief-agressieve voorbeelden zijn subtiele opmerkingen van de familieleden van herkomst, zoals ‘we zien je nooit…nu’ en ‘ik mis hoe de dingen vroeger waren’.

Hoe om te gaan met het samenvoegen van oude en nieuwe gezinnen kan enigszins angstaanjagend zijn, maar er zijn gezonde en effectieve manieren waarop koppels en gezinnen hun bezoeken kunnen beheren.

Hier zijn zes manieren om schoonfamiliebezoeken te beheren:

1. Plan pauzes

Neem fysieke pauzes van het gezin van herkomst om opnieuw verbinding te maken en te resetten met je partner. Dit kan zo simpel zijn als een wandeling van 10 minuten of het zoeken naar een rustig plekje.

2. Plan emotionele check-ins

Neem uw partner even opzij om te zien hoe hij of zij zich houdt.

3. Wees je bewust van fysieke nabijheid

Als je merkt dat je omringd bent door je broers en zussen en je partner zich aan de andere kant van de kamer bevindt, doe dan een bewuste poging om hen erbij te betrekken.

4. Communiceer alsof je een team bent

Gebruik de voornaamwoorden wij en ons, veel!

5. Wees altijd inclusief, zelfs met foto's

Tenzij je een hitshow hebt zoals de Kardashians, zijn de geposeerde foto's van de familie van herkomst niet nodig.

6. Zorg dat je partner terug is

Corrigeer subtiel of flagrant negatief gepraat over uw partner door uw familie van herkomst. Het uiteindelijke doel is dat jij en je partner grenzen stellen met het gezin van herkomst gezonde coping-mechanismen ontwikkelen die een vreedzamere verbinding tussen beide zullen bevorderen gezinnen. Hoe consequenter u en uw partner zich aan uw grenzen houden, hoe waarschijnlijker het is dat beide gezinnen zich adaptief zullen herstructureren op een manier die ervoor zorgt dat uw relaties kunnen floreren.

Wil je een gelukkiger en gezonder huwelijk hebben?

Als u zich niet verbonden of gefrustreerd voelt over de staat van uw huwelijk, maar scheiding en/of echtscheiding wilt voorkomen, kunt u de hulp inroepen De cursus Marriage.com, bedoeld voor getrouwde stellen, is een uitstekend hulpmiddel om u te helpen de meest uitdagende aspecten van het bestaan ​​te overwinnen getrouwd.

Les volgen