Doe mee met Better Together Dorset voor een tieneryogasessie door Better Together Dorset bij Kidadl

Als uw tieners hun wekelijkse yogalessen missen of als het een nieuwe hobby is waarvan u denkt dat ze er baat bij kunnen hebben, dan hebben wij precies wat u zoekt. Better Together Dorset biedt de perfecte live gestreamde yogales voor tieners op YouTube en Facebook. Het is niet nodig om naar een yogastudio te reizen, je kunt deze lessen in het comfort van je eigen huis doen.

Er zijn veel voordelen van yoga - en onderzoek suggereert dat tieners en jonge volwassenen dezelfde voordelen kunnen verzilveren als oudere yogi's. Het is aangetoond dat yoga helpt bij het verminderen van stress, het verbeteren van de stemming en mentale gezondheid en het bevorderen van fysieke fitheid. Voor de meeste mensen die yoga beoefenen, verbetert het welzijn drastisch.

In deze tieneryoga-sessie zal je yogaleraar je veel verschillende houdingen leren en je wat visualisatie- en ademhalingsoefeningen geven. Of ze nu nieuw zijn in de activiteit of een frequente bezoeker van je lokale studio zijn, deze geweldige sessies zullen je het zelfvertrouwen van tieners, hun slaap verbeteren, hun geest opruimen, hun lichaam versterken en hen een 'ik kan' geven houding. De lessen hebben het formaat van een typische yogasessie, met warming-ups en leuke dynamische oefeningen. Bovendien zullen er leuke spelletjes zijn, wat gewoon een andere manier is om de kracht van je lichaam te verkennen. En het beste? Het is heel leuk zonder wedstrijden en vergelijkingen.

Als je op de dag live lessen mist, maak je geen zorgen, want je kunt nog steeds de kans krijgen om deze les op YouTube of Facebook te ervaren kort nadat ze zijn gestreamd. Yoga gaat over veel meer dan fitness - deze holistische sessie geeft je tieners een geweldig en positief gevoel om de dag tegemoet te gaan! Verbeter je yoga, welzijn en fysieke gezondheid thuis in deze geweldige sessie. Als je tiener geïnteresseerd is in het uitproberen van een andere nieuwe vaardigheid, waarom zou je deze dan niet eens bekijken online balletlessen.

• Een bezoek aan een studio is niet nodig - zorg gewoon voor een rustige ruimte en een yogamat.
• De yogadocent zorgt voorafgaand aan de les voor een playlist, die zij op Facebook zullen plaatsen.
• Sterke wifi-verbinding voor de beste gebruikerservaring.

• Elke week vinden er live lessen plaats. De tijden veranderen elke week, dus check het online rooster op Facebook.
• Dit zijn live tieneryogalessen van 50 minuten waarin je ademhaling, mindfulness en yoga beoefent.
• Als je jongere kinderen hebt, check out YogaBeez klassen in plaats daarvan.