Hoe u kunt stoppen met liegen tegen uzelf en uw partner?

Heb je ooit het gevoel gehad dat je veel liegt zonder duidelijke reden? Als je een seriële leugenaar bent, leer dan hoe je kunt stoppen met liegen tegen de mensen die er toe doen door deze tips te gebruiken. Door Bella Rayne

Het is oké om te liegen.

Soms kan een leugentje om bestwil beter zijn dan de harde waarheid.

Bijna altijd is liegen een gemakkelijker en veiliger alternatief.

Zolang je weet hoe je de waarheid moet manipuleren, kan liegen zo goed voelen. En makkelijk!

[Lezen: Zou je ooit moeten bekennen dat je je partner hebt bedrogen?]

Het kan je onschuldiger, aardiger en een over het algemeen aardiger persoon doen lijken.

Maar wat af en toe begint als een leugentje om bestwil, kan veranderen in iets diepers en duisters als het uit de hand loopt.

Hoe te stoppen met liegen?

Liegen is een gewoonte waar je je niet voor hoeft te schamen.

Het kan pijn doen als je partner je betrapt op liegen, maar de enige reden waarom je het doet, is omdat je de gemakkelijkere uitweg wilt.

Liegen tegen iemand om wie je geeft, zal je een paar verklaringen besparen, maar het zal ertoe leiden dat je je de hele tijd schuldig voelt.

Als je een beter leven wilt leiden, moet je jezelf echt van leugens bevrijden.

Zou het niet beter zijn als je gewoon de waarheid kon vertellen en je van binnen goed zou voelen in plaats van leugens te verzinnen en verschillende andere leugens uit het niets te wervelen om de eerste leugen te beschermen?

Alles gezegd en gedaan, is liegen zelfs de moeite waard als je je er alleen maar slechter door voelt?

Als je wilt weten hoe je kunt stoppen met liegen tegen jezelf, je vriend, vriendin, man of vrouw, of zo ongeveer... iemand anders die belangrijk voor je is, je moet je leugens tot op de bodem uitzoeken en begrijpen waar al je leugens liggen beginnen.

De wereld van leugens begrijpen

Mensen liegen om veel redenen, maar er zijn een paar momenten waarop je leugens je leven op meer dan één manier kunnen beïnvloeden.

Als je liegt, probeer je jezelf er dan van te overtuigen dat wat je zegt de waarheid is? Als je je partner hebt bedrogen omdat je geil was, zeg je dan tegen jezelf dat het was omdat je partner je verwaarloosde? [Lezen: Hoe beken je vreemdgaan in liefde?]

Stop met proberen jezelf te overtuigen. De meeste mensen liegen tegen zichzelf omdat ze zichzelf ervan willen overtuigen dat de leugen de waarheid is. En het is een gevaarlijk spel. Uiteindelijk geloof je alleen wat je verkiest te geloven en begin je alle andere gedachten waardoor je er slecht uitziet uit je hoofd te wissen.

Aan de andere kant, vermijd je het om de waarheid te vertellen omdat je bang bent dat de waarheid je zwak of kwetsbaar zal doen lijken?

De verschillende redenen waarom je liegt

Hier zijn zeven veelvoorkomende redenen waarom mensen dwangmatig liegen. Merk je dat je het eens bent met een van deze redenen?

# 1 Het komt van nature en het is gemakkelijk. Het is alsof je iemand op straat gedag zwaait. Je bent zo gewend aan liegen, dat je niet nadenkt voordat je liegt.

# 2 Je schaamt je. Je liegt om een ​​paar dingen over jezelf te verdoezelen waar je je voor schaamt, of het nu je opvoeding is, je relaties uit het verleden of iets anders. [Lezen: De juiste manier om over relaties uit het verleden te praten]

# 3 Je wilt iemand anders geen pijn doen. Je bent bang dat je het hart van iemand anders zou breken door de waarheid te vertellen. In de meeste gevallen heb je opzettelijk iets verkeerd gedaan en je weet dat het onthullen van je zwakke moment alleen degene zal kwetsen van wie je houdt.

# 4 Je wilt niet worden beoordeeld. Sommige mensen kunnen zich gewoon niet voorstellen iemand anders hun diepe, duistere geheimen te laten weten. Als je een geheim leven leidt en niet wilt dat mensen je negatief beoordelen vanwege je interesses, kun je uiteindelijk liegen.

# 5 Je wilt niet gewond raken. Het is gemakkelijker om te liegen dan de gevolgen van je acties onder ogen te zien. Tegelijkertijd moet u zich realiseren dat uw leugen iemand anders in de problemen kan brengen.

# 6 Je denkt dat dit de gemakkelijkere uitweg is. De waarheid vertellen is ingewikkeld en erg moeilijk. En het ergste is dat het je negatief kan beïnvloeden en je leven soms rommeliger kan maken.

# 7 Je respecteert jezelf niet. Je denkt dat je geen echt antwoord hebt dat overtuigend genoeg is. Je denkt dat je niet goed genoeg bent en geen enkele waarheidsgetrouwe reden die je hebt is goed genoeg om iemand te overtuigen.

Manieren om te stoppen met liegen

De voordelen van liegen kunnen verschillende zijn, maar het komt allemaal hierop neer. Vind je de persoon leuk die je bent geworden? Vind je het leuk om te liegen tegen degenen die van je houden en je met heel hun hart vertrouwen? [Lezen: Tekenen van een goede relatie]

Als je echt wilt stoppen met liegen en je leven wilt transformeren in een gelukkig, schuldvrij en minder paniekerig bestaan, dan is dit wat je moet doen.

# 1 Begrijp het feit. Realiseer je dat het liegen uit de hand loopt. Je vindt het niet leuk dat je zoveel tegen iedereen liegt, dus waarom liegen?

# 2 Heb zelfrespect. De meeste leugenaars hebben geen zelfrespect. Ze geloven dat de waarheid hen slecht zou doen lijken. Geloof in jezelf en respecteer jezelf. Je zult een beter mens worden en afzien van iets dat je zou kunnen dwingen te liegen.

# 3 Heb morele principes. Als je sterke principes hebt en ze volgt, hoef je tegen niemand te liegen. Wees je eigen rechter en voorkom dat je je overgeeft aan iets waarover je moet liegen. Als je erover moet liegen, weet je dat wat je ook doet verkeerd is, dus waarom zou je het in de eerste plaats doen? [Lezen: Hoe verleiding in liefde te weerstaan]

# 4 Als je het mis hebt, heb je het mis. Leer je fout te accepteren in plaats van iemand anders de schuld te geven. Soms kunnen de gevolgen beter aanvoelen dan het schuldgevoel.

# 5 Antwoord niet te snel. Het is goed om tijd te nemen om na te denken. Dwangmatige leugenaars denken niet na voordat ze praten. Leugens vloeien er gewoon uit nog voordat ze een besluit hebben genomen of ze willen liegen of de waarheid willen vertellen.

# 6 Plaats jezelf in de schoenen van de ander. Zou je de hele tijd willen voorgelogen worden? Zou je je niet gekwetst voelen als je wist dat je partner constant zonder reden door zijn tanden liegt? [Lezen: De 80 20-regel in relaties]

# 7 Praat met iemand die je vertrouwt. Vertel een betrouwbaar persoon om te voorkomen dat hij je veroordeelt en vertel hem je diepste geheimen. Als je het niet aankunt, doe het dan op papier, met een anonieme vriend of deel het in de reacties hieronder. Je zult je beter voelen over jezelf. [Lezen: Hoe bouw je vertrouwen op in een relatie?]

Tot op de bodem van je leugens komen

Waarom lieg je zo veel? In de meeste gevallen kunnen het ervaringen uit de kindertijd zijn of een levensveranderende ervaring die je geest heeft overtuigd om te gaan liegen. In mijn geval was het mijn boze, humeurige vader die altijd een mening had over alles wat ik deed.

Toen ik een kind was, schreeuwde hij altijd tegen me als ik de waarheid vertelde dat ik iets vergeten was of iets anders over het hoofd had gezien. Ik leerde dat het gewoon makkelijker was om te liegen dan er als een idioot voor hem uit te zien. En dat bleef in mijn achterhoofd hangen. Een perfecte leugen zou me met de minste inspanning van al mijn problemen kunnen afhelpen.

Dus waarom lieg je? Heb je een vreemd verleden of heb je een belangrijke ervaring die de goede kant van liegen tegen je onthulde? Vraag jezelf af wanneer het allemaal begon en vind een manier om die oude je te laten weten dat het oké is om de waarheid te vertellen. [Lezen: Perfecte dingen om over te praten in een perfecte relatie]

Wat gebeurt er als je niet stopt met liegen?

Je raakt jezelf kwijt. Je weet niet meer wie je bent. Je zult gewoon een machine zijn die de hele tijd leugens spuugt zonder zelfs maar na te denken. En soms lijken je leugens zo dwaas en nep dat mensen om je heen zouden beseffen dat je gewoon een seriële leugenaar bent en afstand van je zouden nemen. En voordat je het weet, zou geen enkele geliefde je zelfs maar vertrouwen of geven om wat je zegt, omdat ze ervan overtuigd zouden zijn dat je alleen maar liegt. [Lezen: Tips om met een gecompliceerde relatie om te gaan]

Liegen lijkt misschien een gemakkelijkere uitweg. Maar tenzij je geen keus hebt, leer hoe je kunt stoppen met liegen, tegen jezelf en degenen die van je houden. Je zult je van binnen een stuk beter voelen en je zult ook betere relaties hebben!