12 måter å glemme tvillingflammen din og gå videre med livet ditt

Du har kanskje hørt mye om en tvillingflamme og hvordan den er en type sjelevenn. Imidlertid vet du kanskje ikke hvordan du skal komme over tvillingflammen din når forholdet kan ha gått sin gang. Her er en titt på tvillingflammer og hvordan du glemmer din hvis du trenger det.

Hva er en tvillingflamme?

En tvillingflamme er en type sjelevenn du kan møte i livet ditt. I noen tilfeller kan en person ha et forhold til tvillingflammen sin, men det varer ikke alltid. Dette kan være fordi en tvillingflamme antas å være den andre delen av sjelen din. Med andre ord, de kan være mye som deg, men med speilegenskaper.

I mange forhold vil tvillingflammer ha et godt bånd, som vil surne over tid. Dette er det som er kjent som tvillingflammeseparasjon. Det er imidlertid mulig å finne ut mer om å komme over tvillingflammen din. Det er flere måter å utføre denne oppgaven på.

Hvis du er nysgjerrig på hvordan du kan vite om noen er tvillingflammen din, sjekk ut denne videoen:

Hvorfor vil du glemme tvillingflammen din?

Du vil kanskje glemme tvillingflammen din når du har bestemt deg for at å avslutte et tvillingflammeforhold er den rette samtalen. Siden disse typer relasjoner antas å involvere to personer med samme sjel, kan dette være utfordrende hvis du ikke er på samme side angående hva du vil ha ut av sammenkoblingen.

Hvis det blir klart at de ikke er klare for å ha et langvarig forhold til deg, kan det være nødvendig å finne ut hvordan du kan bryte en tvillingflammetilkobling. Det er mange kilder på nettet å vurdere hvis du vil finne mer informasjon. Bruk disse for å finne ut mer om hvordan du kommer over tvillingflammen din.

Kan du glemme tvillingflammen din?

Sjansen er stor for at du aldri helt kan glemme tvillingflammen din. Du kan imidlertid være i stand til å jobbe deg gjennom enhver tvillingflamme du har opplevd. I noen forhold kan likhetene i partene være den eksakte grunnen til at paret må skilles.

I hovedsak, hvis den ene parten er usikker, kan dette bety at den andre også er det. Problemene dine kan bli forstørret siden det er to av dere som har lignende problemer. Videre kan dette føre til smerte for tvillingsjeler siden du sannsynligvis har vurdert at forholdet ditt ikke er bygget for å vare.

12 måter å glemme tvillingflammen din

Når du gjør ditt beste for å gi slipp på tvillingflammen din, kan disse måtene å glemme dem komme godt med. Betrakt dem som det beste rådet når du trenger å gjøre en endring og jobbe med deg selv.

1. Opplev smerten

Etter å ha brutt opp med en tvillingflamme, er det nødvendig for deg å føle noe av smerten. Det vil ta tid og energi å føle deg som deg selv igjen, som med ethvert forhold. Dette er ikke en prosess som kan forhastes. Du må gråte når du trenger det og føle deg nedstemt når dette er nødvendig.

Husk at du ikke alltid vil føle deg opprørt over slutten av dette forholdet. Når nok tid går, kan det hende du føler deg bedre med det du lærte mens du datet tvillingflammen din, og du kan ha lært noen ting om deg selv.

Fortsett å gjøre ditt beste når det kommer til hvordan du går videre fra en tvillingflamme, og du kan kanskje tenke på hva du vil ha ut av ditt neste forhold.

Related Reading: Healing From the Emotional Pain of a Breakup

2. Lær å elske deg selv

Når du arbeider gjennom din tvillingflammeseparasjonshealing, vil du kanskje lære å elske deg selv bedre. Interaksjonene du hadde med tvillingflammen din kan ha fått deg til å være i hodet og overtenke mange av avgjørelsene dine.

I stedet bør du fokusere på elske deg selv og forstå at du ikke er perfekt. Selvfølgelig er det ingen som forventer at du skal være det heller. Dette er også viktig å merke seg.

Related Reading: 30 Ways to Practice Self-Love and Be Good to Yourself

3. Vær oppmerksom på handlingene dine

Når du kommer over en tvillingflamme, kan du begynne å tenke på alle hendelsene i forholdet ditt. Du kan også begynne å vurdere alle beslutningene dine og hvordan du handlet. Selv om dette er greit, kan tiden din brukes bedre til å jobbe med handlingene dine i nåtid og fremtid.

Du kan ikke endre fortiden, men du kan håndtere situasjoner annerledes fremover. Ha dette i bakhodet når du finner ut hvordan du kan komme over tvillingflammen din.

4. Endre oppførselen din

I tillegg til å endre hvordan du håndterer situasjoner, kan det være lurt å endre atferden din også. Dette kan være hvordan du samhandler med andre, men det kan også bety rutinen din.

Etter at du har opplevd å kutte snoren med tvillingflammer, vil du kanskje endre alt du har gjort. Du kan begynne med å spise ting du liker, gå til steder du vil dra og delta i aktiviteter du liker.

Hvis du ikke vet hva du liker, er dette et flott tidspunkt for deg å finne ut av det.

5. Hold deg opptatt

Hvis du vil vite noen av de beste rådene om hvordan du slutter å tenke på en tvillingflamme, er svaret å holde deg opptatt. Selv om du kan trenge litt tid for deg selv rett etter et samlivsbrudd, når du begynner å føle deg litt bedre, lar dette deg bli opptatt.

Vurder å ta en klasse, lære en ferdighet, eller til og med ta opp en hobby. Hvis det er noe du alltid har ønsket å prøve, vil det sannsynligvis ta tankene bort fra eksen din.

På den annen side vil du kanskje også være opptatt med mer arbeid eller prosjekter. Det er opp til deg å bestemme hva som vil være gunstig for din helbredelse.

6. Stol på støttesystemet ditt

Det kan være utfordrende å forstå hvordan du kommer over tvillingflammen din, og du trenger kanskje ikke finne ut av dette alene. Fortsett og len deg på støttesystemet ditt for å hjelpe deg å komme deg gjennom slutten av forholdet ditt.

Flere studier har konkludert med at det å isolere seg kan føre til fysiske og psykiske helseproblemer. Det er en god grunn til å være sosial når du kan. Hvis du vil ha din gode venns mening om bruddet eller du trenger råd fra en du er glad i, ta kontakt med vedkommende.

Du kan velge hvordan du vil samhandle med dem. Kanskje du vil snakke på telefon først. Når du først føler deg bedre og har helbredet, kan det føles mer naturlig å henge med vennene dine. Ta deg god tid siden de sannsynligvis vil forstå.

7. Begrens bruk av sosiale medier

Det kan være nyttig å begrense bruken av sosiale medier etter at du har opplevd en tvillingflamme-frakobling. Ikke bare kan dette komme til nytte hvis du kan se innholdet deres på sosiale mediesider, men også fordi å se på sosiale mediesider kan føre til flere angst.

Det kan være fordi folk generelt legger ut innhold som indikerer at de er lykkelige, med bilder av deres kjære familier og partnere. Med andre ord kan innholdet på sosiale medier være nettopp den typen ting du ønsker å holde deg unna når du prøver å helbrede etter slutten av et forhold.

8. Lær av forholdet ditt

Når du tenker på hvordan forholdet ditt ble avsluttet, kan dette gi innsikt i slutttegn for tvillingflammeseparasjon. Å konsentrere seg om dette aspektet av bruddet kan hjelpe deg i fremtiden.

Selv om du neppe vil ha et annet tvillingflammeforhold, kan det fortelle deg når et forhold er riktig for deg og når det kanskje ikke fungerer. Dessuten kan du være bedre rustet til å forstå advarselsskiltene hvis noen dukker opp.

Related Reading: 18 Relationship Lessons From Happy and Loving Couples

9. Ta det en dag av gangen

Igjen, det er ingen snarveier når det gjelder hvordan du kommer over tvillingflammen din. Dette betyr at det kan ta en stund å føle seg bedre eller være klar til å date igjen. Du trenger ikke forhaste deg.

Bare ta det en dag av gangen, og du kan ende opp med å føle deg bedre i morgen. Sørg for å gjøre noe for deg selv hver dag, selv om det er noe så enkelt som å spise favorittblandingen din eller sove om noen timer i helgene.

10. Søk terapi

Hvis du er usikker på hvordan du skal frigjøre tvillingflammen, kan det være nødvendig å søke terapi. En terapeut vil kunne gi deg råd for å komme over et brudd, men de kan også hjelpe deg å forstå følelsene du opplever.

I tillegg bør en rådgiver kunne hjelpe deg med å endre atferd eller tenkemåte i visse situasjoner. Dette er en type terapi kjent som kognitiv atferdsterapi. Det kan tillate deg å slutte å tenke negative ting om deg selv hvis dette er et problem du opplever. Du kan også lære hvordan du tar bedre beslutninger for deg selv i fremtiden.

Samlet sett kan en terapeut hjelpe deg med ethvert problem du står overfor som du ønsker å overvinne.

Related Reading: What Is Relationship Therapy – Types, Benefits & How It Works

11. Fortsett å vokse

Når du begynner å helbrede og finne ut mer om hvordan du kan komme over tvillingflammen din, bør du fortsette å vokse som person. Hvis du bestemmer deg for å jobbe med en terapeut, er dette et sted du kan begynne.

Du kan også vurdere hele livet ditt når du prøver å forbedre deg selv eller din situasjon. Hvis det er mål du ønsker å nå, tenk på å jobbe mot dem. En fordelaktig måte å gjøre dette på er å bryte ned målene dine i mindre, oppnåelige trinn for å være lettere å nå.

12. Arbeid med helsen din

En annen måte du kan velge å jobbe med deg selv på er ved å ta opp helsen din. Du kan begynne å trene, se hva du spiser og få riktig mengde søvn hver natt. Du må kanskje jobbe med minst ett av disse aspektene av livet ditt, og dette er greit.

Hvis du ikke oppsøker lege regelmessig, kan dette være noe annet å vurdere. Når du gjør det, vil du være i stand til å forsikre deg om at du holder deg frisk og løse eventuelle bekymringer med en gang hvis du er syk eller trenger medisinsk behandling. Dette kan også tillate deg å jobbe gjennom hvordan du kommer over tvillingflammen din.

Går videre fra tvillingflammeseparasjon

Når du har skilt deg fra tvillingflammen din, er det på tide å forlate forholdet. Separasjonsprosessen er en periode som lar deg vite at partnerskapet ditt kanskje ikke varer.

I stedet for å bli såret, må du finne ut hva du vil. Hvis du vil slutte å date tvillingflammen din, må du gi dem beskjed. Ikke utsett det uunngåelige. Det er en sjanse for at dere kan bli romantisk involvert igjen når dere begge er klare.

Hva skjer når du forlater tvillingflammen din?

Når du forlater tvillingflammen din, må du begynne prosessen med komme over et brudd. Dette kan føles likt andre forhold du har hatt, men det kan være mer avgjørende.

Tross alt, hvis du datet tvillingflammen din, kan følelsene dine for dem være sterkere enn med andre partnere. Dette er grunnen til at du må ta deg tid til å forstå bedre hvordan du kommer over tvillingflammen din, med tanke på at det kan være en lang og smertefull reise.

Konklusjon

Denne artikkelen gir tips om hvordan du kan komme over tvillingflammen din. Dette kan imidlertid være lettere sagt enn gjort, eller det kan ta lengre tid. Husk at det er mange måter å komme over denne typen brudd på.

Kanskje en av de beste måtene er å søke terapi. En terapeut vil kunne snakke med deg om hvordan du har det. De kan kanskje hjelpe deg med å endre hvordan du tenker på tvillingflammen din, spesielt hvis du slår deg selv opp om separasjonen eller klandrer deg selv for problemer.

Ta deg god tid og jobb med deg selv i mellomtiden. Selv om du kanskje aldri kan glemme tvillingflammen din helt, betyr ikke dette at du ikke kan komme over forholdet ditt til dem.