Quiz: Er jeg for sjalu i forholdet mitt?

Sjalusi er en impulsiv følelse forankret i usikkerhet og tillitsproblemer. Når du har usikkerhet i deg selv og i forholdet ditt, begynner disse følelsene å ta over tankene og følelsene dine i en usunn hastighet som begynner å tære på deg. Det kan også vokse til virkelig et usunt mønster når paranoia og besettelse begynner å sette inn, og når det først skjer, lukter det av kaos over hele forholdet ditt.

Sjalusi er også en av de tingene som enkelte mennesker kan være mer utsatt for enn andre, avhengig av følelsen av utilstrekkelighet og tidligere erfaringer i forhold. Det utvikler seg vanligvis ut fra negative følelser som overbeviser deg om at forholdet ditt er farlig i fare. Det skaper irrasjonelle tanker og mistanker om partneren din.

Tror du at du kanskje har tatt det for langt og står nå i fare for å ødelegge forholdet ditt fullstendig? Er du for sjalu? Ta denne 'Er jeg for sjalu i forholdet mitt' for å finne ut.

1. Har du en ukontrollerbar trang til å kontakte partneren din og spørre dem når de er ute med vennene sine?

EN. Nei.

B. Noen ganger.

C. Ja.

2. Blir du mistenksom hver gang anropene dine blir ubesvart, eller partneren din ikke sender deg en melding umiddelbart?

EN. Nei

B. Noen ganger

C. Ja

3. Påtvinger du noen gang meninger om hvem partneren din kan snakke med, hvor de kan gå eller hva de har lov til å gjøre?

EN. Nei

B. Noen ganger

C. Ja

4. Blir du sint når partneren din legger planer uten deg?

EN. Ja, helt klart

B. Ja, noen ganger

C. Ikke egentlig

5. Har partneren din noen gang grunnløst anklaget deg for å være utro mot dem?

EN. Ja, helt klart.

B. Ja, en gang

C. Ikke egentlig.

6. Opplever du at de finner måter å fraråde deg fra å gå ut?

EN. Ja, helt klart.

B. Ja, noen ganger

C. Ikke egentlig.

7. Føler du ofte behov for å forklare følelsene og handlingene dine på grunn av deres reaksjoner?

EN. Ja, helt klart.

B. Ja, noen ganger.

C. Ikke egentlig.

8. Har partneren din en ekstrem interesse for din romantiske fortid?

EN. Ja, helt klart.

B. Ja, noen ganger.

C. Ikke egentlig.

9. Krangler du med partneren din når de kommer hjem fra å være ute og forhører dem for å finne ut alt?

EN. Nei.

B. Noen ganger.

C. Ja.

10. Forfølger du partnerens sosiale medier eller insisterer du på at partneren din skal legge ut bilder med dere to sammen?

EN. Nei.

B. Noen ganger.

C. Ja.

11. Ødelegger din sjalusi eller mistanke om partneren din noen gang fullstendig hele natten sammen?

EN. Nei.

B. Noen ganger.

C. Ja.

12. Ser det ut til at sjalusien din kommer ut av ingensteds og eskalerer til et ukontrollerbart punkt ekstremt raskt?

EN. Nei

B. Noen ganger

C. Ja

13. Har du partnerens passord for å overvåke kommunikasjonen deres når du vil?

EN. Nei.

B. Noen ganger.

C. Ja.

14. Har du noen gang truet med å gjøre noe skadelig mot deg selv, partneren din eller noen andre hvis partneren din noen gang forlot deg?

EN. Nei.

B. Noen ganger.

C. Ja.

15. Blir du urolig/sjalu hver gang du ikke tilbringer tid med partneren din?

EN. Nei.

B. Noen ganger.

C. Ja.