Er jeg en empat eller medavhengig quiz

click fraud protection

Å gjenkjenne og forstå hvordan du nærmer deg forhold er et verdifullt verktøy når det gjelder både deg og partneren din. Har du noen gang lurt på om jeg er empat eller medavhengig? Empater er utrolig følsomme for andres følelser og tar ofte på andres smerte som sin egen. Medavhengige har en overdreven psykologisk tilknytning til partneren som resulterer i et ubalansert forhold. Den store forskjellen er at empater forstår at de ikke er ansvarlige for partnerens emosjonelle tilstand, mens medavhengige mangler evnen til å løsrive og regulere følelsene sine uavhengig. Ta denne quizen for å finne ut hvilken personlighetstype som beskriver deg mest.

1. Føler du at det er ditt ansvar å "fikse" partneren din?


EN. Ja, det er min jobb å gjøre dem bedre på alle måter jeg kan


B. Nei, jeg lar partneren min finne sin egen vei


C. Jeg vil hjelpe med å fikse dem, men jeg vet når jeg skal trekke meg tilbake


2. Hvis partneren din har en dårlig dag, hvordan reagerer du vanligvis?


EN. Jeg kjenner stresset og tristheten de opplever


B. Jeg føler at jeg ikke gjorde nok for å gjøre dem glade


C. Jeg prøver å tilby en sunn mengde støtte og medfølelse


3. Hva gjør du hvis du mistenker at partneren din er utro mot deg?


EN. Jeg tror det er min feil, og jeg vil bli hos dem uansett


B. Jeg visste allerede at noe var galt fordi intuisjonen min er aldri feil


C. Jeg ville blitt såret og jeg ville forlate forholdet


4. Går du utover for å sikre at partneren din er fornøyd?


EN. Jeg gjør det jeg kan, men partnerens lykke er til syvende og sist deres ansvar


B. Jeg vil gjøre alt for å sikre at de alltid er fornøyde


C. Hvis partneren min er trist, føler jeg umiddelbart de samme følelsene sammen med dem


5. Hvor viktig er alenetid for deg?


EN. Det er livsviktig. Jeg trenger alenetid for å lade opp


B. Jeg vil aldri være alene, jeg vil alltid være sammen med partneren min


C. Jeg liker alenetid, men jeg har det bra hvis jeg ikke får nok av det


6. Intervenerer du noen gang i partnerens personlige liv?


EN. Jeg gjør dette ofte


B. Jeg griper inn av og til


C. Jeg gjør aldri dette


7. Hvordan ender det vanligvis når du og partneren din krangler?


EN. Jeg trekker meg alltid tilbake og lar partneren min vinne for å bevare freden


B. Jeg er ganske følsom for konfrontasjoner, men jeg vil stå opp for det jeg tror på


C. Vi krangler egentlig ikke. Vi har modne, rasjonelle diskusjoner


8. Føler du noen gang at du klamrer deg til et forhold som burde vært over for lenge siden?


EN. Nei, hvis jeg følte det slik ville jeg bare dra


B. Ja, men jeg føler at partneren min trenger meg, så jeg blir


C. Noen ganger, men jeg vil jobbe gjennom ting


9. Har du noen gang blitt fortalt at du er for emosjonell?


EN. Ja, jeg har hørt dette ofte


B. Av og til


C. Ingen har noen gang sagt dette til meg


10. Hvor ofte prioriterer du andres behov foran dine egne?


EN. Jeg setter alltid andres behov foran mine egne, spesielt når det kommer til forholdet mitt


B. Jeg tar hensyn til andre, men jeg vet også når jeg skal sette meg selv først


C. Aldri


Søk
Kategorier
Siste innlegg