Kjæresten sårer deg følelsesmessig? Hvordan svare uten å reagere

Utenom et perfekt forhold er sjansen for at følelsene vil bli såret fra tid til annen. Når kjæresten din sårer deg følelsesmessig, er dette hva du skal gjøre.

Hva gjør du når kjæresten din sårer deg følelsesmessig? Gråter du? Ignorerer du ham i et par dager mens du venter på en unnskyldning? Vi har alle vår taktikk.

Men hvis du vil vokse fra situasjonen, er det et par ting du kan gjøre for å lære av uenigheten og forbedre forholdet.

Men hør, hvis han hele tiden sårer deg følelsesmessig, så se forbi dette. Hvis han vet hva han gjør, men ikke forandrer seg, vil han aldri endre seg. Uansett, her er hva du skal gjøre når kjæresten din sårer deg følelsesmessig.

[Lese: Vennligst ikke overse disse tegnene på følelsesmessig overgrep]

Hva du skal gjøre når kjæresten din sårer deg følelsesmessig

I forhold er det normalt at par er uenige. Selvfølgelig er det en grense. Hvis du krangler på timebasis, bør du kanskje revurdere selve forholdet. Men bortsett fra det, er krangling faktisk et tegn på et sunt forhold.

Under disse uenighetene er det en sjanse for at en av dere vil si feil ting eller utilsiktet såre partnerens følelser. Betyr dette at forholdet er over? I de fleste tilfeller, nei. Det kan ta et par dager, men forholdet kommer vanligvis tilbake.

# 1 Fortell ham at følelsene dine ble såret. Hvis du ikke uttrykker følelsene dine, vil han ikke vite hvordan du har det. jeg kjenner deg synes at han burde kunne finne ut av det, men han er ikke en mindreader. Og hvis han innser det, vil det ta ham dager å gjøre det. Sett ham ned og snakk med ham. Fortell ham at følelsene dine ble såret og forklar hvorfor. Hvordan kan han forbedre seg hvis han ikke vet hva han gjorde? [Lese: 23 dos and nots for når du krangler i forholdet ditt]

# 2 Forklar følelsene dine. Selv om du kan fortelle ham at følelsene dine ble såret, betyr det ikke at han vil forstå hvorfor. Hans perspektiv på visse situasjoner kan avvike fra ditt eget. Så når du er ferdig med å fortelle ham at følelsene dine ble såret, gå i detalj Hvorfor de ble skadet. Han må sette seg i dine sko.

# 3 Ikke oppfør passivt-aggressivt. Jeg vet at du vil at han skal betale for det han gjorde, men å opptre passivt-aggressivt løser ikke situasjonen. I stedet fester følelsene seg inni deg til du knipser. Du vil ikke komme til det punktet hvor du knipser på ham. Det er ikke rettferdig for noen. [Lese: Trinnene du må ta når du vil slutte å være passiv-aggressiv]

# 4 La ham be om unnskyldning. Etter å ha fortalt ham hvordan du har det og forklart ham hvorfor du føler det slik, gi ham sjansen til å be om unnskyldning. Hvis han virkelig føler seg dårlig, vil han forstå hva han gjorde og si unnskyld for at han såret deg. Så tilgi ham og gå videre fra situasjonen sammen.

# 5 La ham snakke. Du bør la ham si hva han tenker på. Kanskje det var en gigantisk feilkommunikasjon, eller kanskje han virkelig ikke forstår hvordan han såret deg. Ved å la ham snakke, vil du forstå hvor du er forskjellig og hvordan du må jobbe med kommunikasjon.

#6 Skjer dette ofte? Par krangler hele tiden; dette er ikke noe nytt. Men hvor ofte skjer dette? Er det samme argumentet om og om igjen? Hvis det er til et punkt hvor det blir latterlig, se om du bør endre tilnærmingen din til diskusjonen. Eller se om han bryr seg.

# 7 Ikke rop. Hvis du vil løse et problem, vil det ikke løse det å bli sintere. Vær rolig, jeg vet at det er en utfordring når du er følelsesmessig opparbeidet, men hvis du roper og skriker, er det svært liten sjanse for å diskutere det faktiske problemet. [Lese: 6 grunner til at folk har frykt for konfrontasjon]

# 8 La ham stille spørsmål. Han har sannsynligvis noen spørsmål han vil stille deg. Og kanskje er han nervøs for at det vil starte en kamp. Men det er grunnen til at du må holde deg overordnet. Disse spørsmålene kan være billetten til å løse problemet, så hør.

#9 Løsninger, noen? Å snakke om argumentet er flott, men du bør komme med en løsning. Hvis ikke, så var diskusjonen meningsløs. Sett deg ned sammen og tenk på hvordan dere sammen kan jobbe med problemet. Involver ham i problemløsning; det krever to personer for å være i et forhold. Det kan ikke dumpes alt på deg.

# 10 Vurder forholdet ditt. Hvis du har gjort alt på denne listen tusen ganger, så se på forholdet ditt. Hvis de ikke lærer av feilene sine eller gjør dette med vilje, er dette noen du virkelig vil ha som partner? Å såre deg følelsesmessig er en form for overgrep, og ingen fortjener det. [Lese: Hvordan gå på akkord i forhold uten å føle at du har mistet noe]

# 11 Gi deg selv plass. Hvis du bor sammen med partneren din eller ser ham på daglig basis, gi deg selv litt plass. Noen ganger når du er sammen med noen også mye, det blir overveldende. Hvis han såret deg, ta deg tid til å være alene og virkelig reflektere over situasjonen. Kanskje det er noe du kunne ha gjort for å ha hjulpet.

[Lese: 15 modne måter å vokse opp og oppføre seg som en voksen]

Kom ut av en krangel som et sterkere par. Hvis kjæresten din sårer deg følelsesmessig, bruk disse tipsene og gjør noe positivt ut av situasjonen.