Å miste en venn: 12 måter å håndtere det platonske hjertesorgen på

Det er veldig vanskelig å takle å miste en venn. Av en eller annen grunn gled dere fra hverandre og kan faktisk ikke kalle hverandre venner. Slik håndterer du det.

Å gå gjennom et brudd fra et romantisk forhold er vanskelig. Men å miste en venn er en spesiell type hjertesorg som ikke mange er rustet til å takle. Det er nesten verre, på en måte. Dere var så nære som venner, og så bestemte noen at de ikke lenger ville være vennen din.

De ville ikke ha deg i livet deres lenger. Og det gjør vondt. Det gjør enda mer vondt fordi det ikke har noe å gjøre med hvordan du ser ut eller kler deg eller noe. Alt handler om hvem du er som person. Og når selve ditt vesen blir avvist, er det mer smertefullt enn du kanskje tror.

Hvorfor du kanskje skiller deg fra en gammel venn

Jeg skal være ærlig; Jeg har bare en venn igjen fra barndommen. Riktignok har vi vært venner siden vi var syv, men likevel. Jeg hadde mange andre venner da jeg vokste opp, men vi gled bare fra hverandre. Vi vokste i hver sin retning.

Dette skjer faktisk mye i livet. Du blir aldri den samme. Din personlighet, ideer, verdier og moral kan endres hele tiden. Det betyr at du kanskje ikke alltid er enig med noen selv om du pleide å være det. Dette er en stor grunn til at vennskap slutter og du sitter igjen med smerten ved å miste en venn. [Lese:

Mister du en venn eller bare sklir bort?]

Hvordan håndtere vanskelighetene ved å miste en venn

Avhengig av hvor nær du var personen, føler du deg sannsynligvis som en dritt. Det gjør vondt når en venn ikke lenger vil ha deg i livet sitt. Det er også vanskelig hvis du er den som innså at du bare ikke kan være venn med dem lenger. Her er hvordan du kommer deg gjennom de tøffe tidene og kommer på topp.

# 1 Husk at det er normalt. Jeg vet det kan føles veldig fremmedgjørende når du plutselig ikke har en venn lenger, men det er faktisk veldig normalt. Dette skjer hele tiden. Det er ingen grunn til å bekymre seg for det.

Hvis du bare tar et dypt pust og husker at dette bare er en del av livet, vil du føle deg mye bedre. Og det vil heller ikke være siste gang dette skjer. Bli vant til å håndtere denne svært vanlige delen av livet.

# 2 Tenk på hvor bedre livet ditt vil være uten dem. Du hadde sannsynligvis problemer med den vennen. Hvis du ikke er venner lenger, var det noe galt, ikke sant? Livet ditt er faktisk sannsynligvis bedre uten dem. Tenk på alle måtene livet ditt kan bli bedre uten å ha dem. Bare oppgi det positive. [Lese: 19 livssitater for å motivere deg til å leve et bedre liv]

# 3 Stol på de andre vennene dine. Dere deler kanskje felles venner, men hvis du føler deg komfortabel, fortsett og snakk med dem. Diskuter hvordan du blir såret av det, men du ønsker å gå videre. Hvis noe, kan de gi deg noen råd.

De kan faktisk si at de ikke vil være venner med den personen lenger heller. Det vil være lettere å gå gjennom å miste en venn med noen andre der sammen med deg.

# 4 Hold deg opptatt. Hvis du holder tankene opptatt, trenger du egentlig ikke å møte den ubehagelige følelsen av å miste en venn. Det vil bare føles som om du har vært så opptatt med livet at du ikke har vært i stand til å henge med.

Når du egentlig ikke er venner i det hele tatt lenger. Dette hjelper virkelig mest med å komme over den første smerten. Når du er vant til livet ditt uten dem, blir det lettere å håndtere det faktum at du ikke lenger er venner. [Lese: 8 måter å slutte å føle seg nede og holde seg opptatt etter en tøff tid]

# 5 Unngå å slå ut på dem. Du kan bli sint. Dette er vanligvis tilfelle hvis de fortalte deg at de ikke ville være venner lenger uten grunn. Du er sannsynligvis såret og føler deg avvist.

Det er naturlig å ville surre ut og bli sint. Ikke gjør det. Unngå dette for enhver pris fordi du ikke kan ta det tilbake. Vær den større personen og aksepter virkeligheten i situasjonen din. Bare fortsett.

# 6 Slutt å forfølge sosiale medier. Det er litt rart hvor sterkt vi føler for å ta hensyn til noens liv selv om de ikke lenger er i vårt. Den sterke trangen overvinner deg, og du må se på profilene deres for å sikre at livet deres ikke er morsomt uten deg.

Vel, jeg har nyheter til deg. Du vil se at livene deres sannsynligvis er like morsomme. Fordi folk bare legger ut de store tingene som skjer i livene deres. Og mer sannsynlig enn ikke, de vet at du vil sjekke inn. [Lese: Hvorfor sosiale medier kan drepe relasjonene dine]

# 7 Prøv å møte nye mennesker. Gå og få noen nye venner. Du trenger ikke sitte og være venneløs bare fordi du har mistet en venn. Selv om de sannsynligvis ikke var din eneste venn, oppfordrer jeg deg fortsatt til å komme deg ut og møte likesinnede.

Du skjønner kanskje at det er andre mennesker du har mye mer til felles med enn vennene du har nå. Så kom deg ut og begynn å møte andre. Introduser deg selv. Kom i gang. Få nye venner.

# 8 Gi deg selv tid til å komme over vennskapet. Tro meg, jeg vet hvor vanskelig det er å miste et veldig langt, godt vennskap. Det er forskjellig fra et romantisk forholdsbrudd, men det gjør fortsatt like vondt.

Det er smertefullt. Og akkurat som med enhver skade, enten det er fysisk eller følelsesmessig, trenger du tid til å helbrede. Du må la tankene komme over dette før du virkelig kan håndtere det. [Lese: Får fravær hjertet til å vokse eller vandre?]

# 9 Forbli sivil mens du samhandler med felles venner. Hvis dere to fortsetter å ha felles venner selv om dere ikke er venner med hverandre selv, hold det sivilt. Dere må se hverandre her og der, og hvis dere begge er frekke og slemme mot hverandre, vil livet bare være vanskeligere for dere. Hold ting lette og vennlige, selv om du ikke er venner.

# 10 Fortsett å leve livet ditt. Ikke bare stopp fordi du mister en venn og tror det er verdens undergang. Det er ikke. Den personens mening om deg vil ikke gjøre eller ødelegge livet ditt. Det betyr at du ikke bare kan avspore planene dine og hobbyene dine bare på grunn av noen andre. Fortsett å leve slik du lever.

# 11 Ta opp nye hobbyer. På den annen side kan du også plukke opp nye hobbyer. Finn ting som gjør deg begeistret og hjelper deg å glemme det faktum at du mister en venn. Les mer bøker. Prøv å male noen ting.

Vurder å prøve ting du aldri har prøvd før eller ting du trodde du ville suge på. Du vet virkelig ikke før du kommer ut og prøver det. Du kan ende opp med å få nye venner i prosessen også. [Lese: 8 måter du kan finne nye hobbyer og begynne på nytt]

# 12 Godta at vennskapet er avsluttet. Bare godta det. Vennskapet er over. Det nytter ikke å dvele over det. Ta deg opp og gå videre. Hvis den personen ikke vil ha deg i livet sitt, eller selv om du måtte bli kvitt dem av en eller annen grunn, er det greit. Finn nye venner eller kom nærmere de du har.

[Lese: Hvordan oppdage en dårlig venn og avslutte et vennskap]

Å miste en venn er aldri en lett ting å gå gjennom. Husk disse tipsene, og du vil komme ut i den andre enden og føle deg mye bedre.