Sesja jogi i uważności dla dzieci autorstwa YogaBeez Dziecięca joga w Kidadl

Poruszaj się i rozciągaj swoje ciało dzięki YogaBeez, dziecięcej szkole jogi i uważności. Bez względu na wiek, w zajęcia jogi dla początkujących może wziąć udział cała rodzina. Bycie w domu może czasami oznaczać, że zapominamy poświęcić czas na skupienie się na sobie i odstresowanie. Ćwiczenie jogi dwa razy w tygodniu z YogaBeez zainspiruje Twoje kosmiczne dzieci i doświadczysz wielu korzyści płynących z zajęć. Ćwicząc pozycje jogi, dzieci mogą nauczyć się ćwiczyć, rozwijać pewność siebie i lepiej się koncentrować. Prowadzenie zajęć jogi dla dzieci online jest idealne, aby pozostać aktywnym. Dodatkowo to świetny sposób na radzenie sobie ze stresem!

Czego możesz się spodziewać na zajęciach YogaBeez? Dzieci i dorośli będą cieszyć się niesamowitymi zajęciami z oddychaniem, uważnością, pomysłowym odgrywaniem ról i praktyką jogi dla małych dzieci. Idealne dla dzieci w wieku 4-8 lat, zajęcia mają przyjazną atmosferę - instruktor Bryony Duckitt jasno wyjaśnia każdą pozę jogi, używając zabawnego, przyjaznego dziecku języka. Aby zainteresować dzieci, podczas wykonywania póz wykorzystuje się pomysłowe odgrywanie ról. Mini odkrywcy pokochają odkrywanie różnych kontynentów z Bryony podczas sesji. Udaj się do Oceanii i przejedź przez kraj Australii, gdzie będziesz balansować jako drzewo eukaliptusowe wypełnione potężnymi sowami i misiami koala. Lub udaj się do amazońskiego lasu deszczowego - gdzie wrócisz pochylając się z zielonymi anakondami i obejmując swoją wewnętrzną małpę. Zajęcia mają kilka naprawdę zabawnych ruchów do wypróbowania, a wszystkie zajęcia mają na celu stymulowanie dobrego samopoczucia fizycznego, intelektualnego, emocjonalnego, społecznego i duchowego. I nie martw się, jeśli przegapisz filmy na żywo, nadal będziesz mieć możliwość dołączenia do kanału YouTube wkrótce po ich transmisji strumieniowej. Jeśli masz ochotę rozpocząć dzień sesją jogi, dlaczego nie?

Magiczne poranki także?

Joga dla całej rodziny! Jeśli szukasz czegoś bardziej intensywnego, sprawdź jedną z rodzin The Body Coach filmy treningowe.

Co będziesz potrzebował

• Tylko ty i mata do jogi.
• Upewnij się, że masz dobre połączenie Wi-Fi, aby zapewnić najlepsze wrażenia użytkownika.
• Jeśli chcesz uzyskać kilka wskazówek, zanim zaczniesz, sprawdź ten przewodnik.

Co zrobisz

• Sesje na żywo odbywają się we wtorek o 11:00 na Facebooku i YouTube oraz o 15:00 w czwartek przez Zoom (chociaż każda sesja jest przesyłana na YouTube). Zajęcia są ograniczone do 15 rodzin, więc zarezerwuj wcześniej, jeśli chcesz dołączyć.
• Są to zajęcia jogi dla dzieci na żywo, podczas których będziesz ćwiczyć oddychanie, uważność i jogę.