Czy mam męską depresję poporodową? Quiz

Chociaż depresja poporodowa jest zwykle kojarzona z kobietami i ciążą, może również dotknąć przyszłych lub młodych tatusiów. Nowi rodzice mogą odczuwać niepokój i przytłoczenie, gdy pojawi się nowy pakiet. W przeciwieństwie do kobiet, mężczyźni mogą odczuwać objawy fizyczne (bóle głowy, bóle brzucha itp.), które objawiają się jako objawy poporodowe. Jeśli chcesz sprawdzić, czy możesz mieć męską depresję poporodową, rozwiąż nasz quiz „Czy cierpię na męską depresję poporodową” i dowiedz się.

1. Czy cieszą Cię rzeczy, które kiedyś robiłeś?

A. Tak

B. Czasami

C. NIE

2. Czy masz problemy ze snem?

A. NIE

B. Nie śpię już tak dobrze jak kiedyś

C. Tak

3. Czy masz trudności z koncentracją?

A. NIE

B. Czasami

C. Tak

4. Czy łatwo się denerwujesz?

A. NIE

B. Czasami

C. Tak

5. Czy masz wrażenie, że żyjesz w zwolnionym tempie?

A. NIE

B. Czasami

C. Tak

6. Czy czujesz się winny, ale nie wiesz dlaczego?

A. Tak, ciągle czuję się winny.

B. Nie, nie mam poczucia winy.

C. Czasami naprawdę czuję się winny

7. Czy lubisz spędzać czas z przyjaciółmi i rodziną?

A. Tak, widuję je tak często, jak tylko mogę

B. Nie, nie mam ochoty przebywać w towarzystwie bliskich

C. Spędzam z nimi czas okresowo

8. Trudno Ci się zmotywować?

A. Jestem bardzo ospały

B. Jestem bardzo zmotywowany do zrobienia wszystkiego

C. Moja motywacja jest różna

9. Czy masz przerażające myśli o skrzywdzeniu siebie lub swojego dziecka?

A. Myślałem o nich

B. Nie miałem takich myśli

C. Czasami je mam, ale łatwo je odrzucić

10. Tak, pokładam duże nadzieje w przyszłości

A. Tak, pokładam duże nadzieje w przyszłości.

B. Nie, skupiam się wyłącznie na teraźniejszości.

C. Robię kilka planów na przyszłość.

11. Czy czujesz, że tworzysz więź ze swoim dzieckiem?

A. Niestety nie mam dobrego kontaktu z dzieckiem

B. Tak, czuję się bardzo blisko mojego dziecka

C. Czuję się blisko, ale czasami nie czuję się połączony

12. Czy jesteś podekscytowany swoją nową rodziną?

A. Nie, chcę po prostu pobyć sam

B. Od czasu do czasu jestem podekscytowany

C. Tak, nie mogę się doczekać, co wydarzy się w przyszłości

13. Czy lubisz spędzać czas ze swoim dzieckiem?

A. Tak, lubię przebywać w towarzystwie mojego nowego dziecka

B. Nie, moje zainteresowanie jest minimalne

C. Muszę odpocząć i zrobić sobie przerwę.

14. Czy czujesz się przygnębiony i beznadziejny i nie interesujesz się niczym?

A. Niezwykle przygnębiony i beznadziejny.

B. Czuję się szczęśliwy i interesują mnie różne rzeczy

C. Czasami.

15. Czy masz energię na dokończenie zadań domowych?

A. Połowa czasu

B. Nie bardzo

C. Tak, mam dużo energii