Dołącz do Better Together Dorset na sesję jogi dla nastolatków autorstwa Better Together Dorset w Kidadl

Jeśli Twoje nastolatki opuszczają cotygodniowe zajęcia jogi lub sądzisz, że jest to nowe hobby, z którego mogą skorzystać, mamy właśnie to, czego szukałeś. Better Together Dorset oferuje idealne, transmitowane na żywo zajęcia jogi dla nastolatków na YouTube i Facebooku. Nie musisz jechać do studia jogi, zajęcia te możesz odbyć w zaciszu własnego domu.

Istnieje wiele korzyści płynących z jogi – a badania sugerują, że nastolatki i młodzi dorośli mogą zarabiać na tych samych korzyściach, co starsi jogini. Wykazano, że joga pomaga zmniejszyć stres, poprawić nastrój i zdrowie psychiczne oraz promować sprawność fizyczną. W przypadku większości osób, które ćwiczą jogę, samopoczucie radykalnie się poprawia.

Podczas tej sesji jogi dla nastolatków Twój nauczyciel jogi nauczy Cię wielu różnych pozycji i da Ci kilka ćwiczeń wizualizacyjnych i oddechowych. Niezależnie od tego, czy są nowicjuszami, czy często odwiedzają Twoje lokalne studio, te niesamowite sesje zbudują Twoją pewność siebie nastolatka, poprawić sen, oczyścić umysł, wzmocnić ciało i dać mu „mogę” postawa. Zajęcia mają formę typowej sesji jogi, z rozgrzewką i zabawnymi ćwiczeniami dynamicznymi. Dodatkowo będą zabawne gry, które są po prostu kolejnym sposobem na poznanie siły swojego ciała. A co najlepsze? To świetna zabawa bez rywalizacji i porównań.

Jeśli przegapisz jakieś zajęcia na żywo w danym dniu, nie martw się, ponieważ nadal możesz mieć szansę przeżyć te zajęcia na YouTube lub Facebooku wkrótce po ich transmisji. Joga to o wiele więcej niż fitness - ta holistyczna sesja sprawi, że Twoje nastolatki będą się czuć wspaniale i pozytywnie, aby zmierzyć się z dniem! Popraw swoją jogę, samopoczucie i zdrowie fizyczne w domu podczas tej niesamowitej sesji. Jeśli Twój nastolatek jest zainteresowany wypróbowaniem innej nowej umiejętności, sprawdź te zajęcia baletowe online.

• Nie ma potrzeby odwiedzania studia - po prostu upewnij się, że masz cichą przestrzeń i matę do jogi.
• Nauczyciel jogi zapewni playlistę przed zajęciami, którą udostępni na Facebooku.
• Silne połączenie Wi-Fi zapewniające najlepsze wrażenia użytkownika.

• Zajęcia na żywo odbywają się co tydzień. Godziny zmieniają się co tydzień, więc sprawdź rozkład jazdy online na Facebooku.
• Są to 50-minutowe zajęcia jogi dla nastolatków na żywo, podczas których będziesz ćwiczyć oddychanie, uważność i jogę.
• Jeśli masz młodsze dzieci, sprawdź JogaBeez zajęcia zamiast.