Aula de meditação com manhãs mágicas por manhãs mágicas em Kidadl

Ajude seus filhos a acordar mais felizes e mais alertas e focados para o dia com os Momentos Mágicos. Você está procurando uma rotina matinal envolvente para você e seus filhos durante o confinamento? Você gosta de ioga e atenção plena? Junte-se à Magical Mornings para uma rotina rápida para começar o dia com uma mentalidade positiva. Você pode esperar mediação, exercícios de ioga, afirmações positivas e muito mais. Você pode participar do vídeo ao vivo do Magical Mornings, transmitido de segunda a sexta-feira às 8h30 no Facebook.

Jin Atwal e suas duas filhas, Sienna de 7 anos e Aiyana de 4, ensinam a rotina ao vivo todas as manhãs. Destinado a crianças de 2 a 11 anos, essas sessões são uma oportunidade fantástica para cuidar de sua saúde física e mental. As aulas mágicas matinais também irão desenvolver autoconfiança, criatividade e aumentar a atividade física por meio da rotina de cinco etapas.

Então, o que você pode esperar da aula? Haverá um foco todas as manhãs, por exemplo, saúde mental. As aulas de Magical Mornings consistem em uma rotina de 15 minutos onde Jin ensina as crianças a fazer ioga, exercícios, meditação, afirmações e gratidão, bem como a construção da autoconfiança. E os pais também podem participar - vocês vão adorar ficar sentados, meditar e se exercitar juntos. Uma ótima maneira de começar o dia! Se você quiser uma sessão de ioga que comece um pouco mais tarde, por que não dar uma olhada

YogaBeez em vez de?

O que você precisará

• Basta trazer-se e usar roupas confortáveis ​​com que possa se movimentar.
• Um tapete de ioga, se você tiver um.
• Certifique-se de ter uma boa conexão WiFi para a melhor experiência do usuário.
• Se você quiser se preparar para a aula, leia estes dicas para fazer ioga em bloqueio.

O que você vai fazer

• As sessões são ao vivo de segunda a sexta-feira, às 8h30, no Facebook.
• Esta é uma rotina de cinco etapas ao vivo para crianças. A sessão se concentrará em ioga, exercícios, meditação, afirmações e gratidão.