Como reconstruir a vida após o divórcio aos 50 anos: 10 erros a evitar

O divórcio não apenas despedaça seu coração. Pode destruir seu mundo, identidade e sistema de crenças. Pode parecer que não sobrou nada depois, mas sempre há esperança. Na verdade, como reconstruir a vida após o divórcio aos 50 anos começa com a redefinição de sua vida.

O que é um divórcio cinza depois dos 50?

De acordo com American Bar Association, em seu artigo sobre as maiores taxas de divórcio, o termo “divórcio cinza” foi cunhado pela Associação Americana de Pessoas Aposentadas. Além disso, aqueles que recomeçam após o divórcio aos 50 anos parecem estar na taxa mais elevada.

Como isso artigo de advogados de divórcio sobre Divórcio Cinzento explica ainda, o número de pessoas que se divorciam quando seus cabelos ficam grisalhos está aumentando constantemente. Isso parece ocorrer em parte porque o divórcio é mais aceitável.

As pessoas também vivem mais tempo e as expectativas muitas vezes mudam depois que os filhos deixam a casa da família. Como você pode imaginar, como reconstruir a vida após o divórcio aos 50 anos é muito diferente de alguém na casa dos 20 ou 30 anos.

Interessantemente, estudos mostram que a vida após o divórcio para um homem com mais de 50 anos é diferente da vida para uma mulher. No geral, a taxa de mortes de homens após o divórcio é mais elevada do que a de mulheres.

10 coisas a evitar para um divórcio mais tranquilo depois dos 50 

Sobreviver ao divórcio após um longo casamento pode parecer uma tarefa assustadora e sobre-humana. No entanto, em vez de ver um futuro de intermináveis ​​anos solitários, tente dividir as coisas em um dia de cada vez, especialmente ao revisar essas dicas.

1. Não ficar no controle das finanças 

O processo de divórcio pode rapidamente azedar à medida que cada um procura proteger-se. Como tal, você também deve compreender os detalhes de como contribuiu para a casa da família e que parte você possui, incluindo quaisquer dívidas que possa ter.

O objetivo é evitar surpresas para vocês dois que possam levá-los a um jogo de culpa.

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2. Ignorando os detalhes legais 

Como reconstruir a vida após o divórcio aos 50 anos começa com a pesquisa de como funciona o processo legal. Resumindo, até que ponto você pode fazer as coisas amigavelmente e quando os advogados precisam intervir?

3. Desconsiderando seus amigos e familiares

Embora divorciar-se aos 50 anos seja perfeitamente aceitável, muitas pessoas ainda sentem uma combinação de culpa e vergonha. É aí que você precisa do seu grupo de apoio mais do que nunca.

Como um amigo meu descobriu recentemente, todo mundo tem uma história parecida. Tendo se divorciado aos 54 anos, ele finalmente começou a se abrir com as pessoas e ficou emocionado e tranqüilizado ao ouvir histórias semelhantes que nunca esperava.

4. Esquecendo a lógica e o planejamento 

É fácil cair na armadilha de pensar que não há vida após o divórcio. Afinal, você não é mais um cônjuge, mas uma pessoa solteira, sem as alegrias de ser jovem e despreocupado.

Em vez disso, considere planejar algum tempo com os amigos ou desfrutar de seus hobbies. O que mais você tentará?

De muitas maneiras, divorciar-se é um problema como qualquer outro que precisa ser resolvido. Então, como você priorizará seu tempo e energia?

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5. Evitando seguro saúde 

Como sobreviver ao divórcio aos 50 anos significa cuidar de si mesmo e garantir que sua saúde seja a prioridade número um. É, portanto, importante contratar o seu próprio seguro caso o seu estivesse previamente vinculado ao plano de trabalho do seu cônjuge.

6. Não listando seus ativos 

Um divórcio cinzento é muito mais complexo quando você tem preocupações financeiras a acrescentar a tudo. Embora todos desejem um divórcio amigável, ainda é bom saber o que você possui antes de pensar em pedir o divórcio.

Em geral, como reconstruir a vida após o divórcio aos 50 anos é ter o máximo de informação possível.

7. Passe adiante os detalhes da aposentadoria 

Ao considerar como reconstruir a vida após o divórcio aos 50 anos, lembre-se de revisar seu plano de aposentadoria e separá-lo do de seu cônjuge, se for aplicável. Além disso, você deve verificar os detalhes fiscais para ter certeza de que não será penalizado se fizer saques.

8. Omitir as crianças

Ninguém vai esquecer os filhos, mas as emoções podem fazer-nos coisas estranhas. Embora, como este Artigo da HBR sobre emoções não são inimigas da boa tomada de decisões, precisamos gerenciar as emoções.

Então, como reconstruir a vida após o divórcio aos 50 anos significa aprender a enfrente e canalize suas emoções, ao mesmo tempo que dá espaço à parte de sua mente para resolver problemas, com algumas boas técnicas de enfrentamento.

9. Tornando-se a pessoa da qual você se arrependerá mais tarde 

Divorciar-se aos 50 anos é um dos acontecimentos mais difíceis da vida que você enfrentará. Mesmo assim, você quer se tornar aquela pessoa odiosa que culpa o cônjuge e o mundo? Ou você quer ser alguém que reflete sobre si mesmo e cresce para a próxima fase de sua vida?

A jornada não é fácil, mas, como veremos na próxima seção, significa enfrentar essas emoções. Você poderá então escolher mais facilmente como deseja responder a esse desafio.

10. Negligenciando o futuro 

Ao se divorciar aos 50 anos, tente não cair na simples sobrevivência. Claro, você precisa abraçar a dor primeiro, mas depois, gradualmente, poderá começar a transformar esse terrível desafio em uma oportunidade.

Algumas perguntas para ajudá-lo a refletir podem incluir: pelo que sou apaixonado? Como posso traduzir isso em objetivos de vida? O que posso aprender sobre mim mesmo através deste desafio? Como será a vida daqui a 5 anos?

Deixe-se ser criativo e não tenha medo de sonhar. 50 anos ainda é jovem o suficiente para se redefinir, mas você também tem o benefício da sabedoria.

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Como reconstruir a vida após o divórcio aos 50 anos 

Conforme mencionado, o primeiro passo é compreender e gerenciar suas emoções, em vez de simplesmente desejar que as emoções negativas desapareçam. Como a psicóloga Susan David explica em sua palestra no TED, aderir a rótulos de bom e ruim para as emoções em tempos difíceis não ajuda em nada.

Em vez disso, veja como o discurso dela pode inspirar você a desenvolver agilidade emocional:

1. Lamente seu eu casado 

Ao recomeçar após o divórcio, uma maneira poderosa de enfrentar suas emoções é lamentar seu antigo eu.

Quer você acenda velas, jogue fora algumas coisas de seu casamento ou simplesmente fique sentado em silêncio, trata-se de aceitar as coisas como elas são e deixar de desejar que sejam diferentes.

2. Aproveite sua rede de suporte 

Outra forma benéfica de processar suas emoções é falar sobre elas. Ao mesmo tempo, evite falsos positivos, como Susan David explica em seu vídeo acima.

No geral, como reconstruir a vida após o divórcio aos 50 anos significa aceitar que a vida é estressante e que coisas ruins acontecem, mas seus amigos e familiares estão ao seu lado.

3. Teste o “novo você” 

Recomeçar após o divórcio aos 50 anos permite que você crie um novo significado em sua vida. Naturalmente, descobrir o seu propósito não é algo que acontecerá da noite para o dia, mas você pode testar as coisas.

Talvez faça algum trabalho voluntário ou faça um curso para aprender coisas novas que o ajudem a explorar como é esta nova fase da vida.

4. Desenvolva estratégias de enfrentamento 

Como reconstruir a vida após o divórcio aos 50 anos significa encontrar sua rotina de enfrentamento. Quer você se concentre no autocuidado ou em afirmações positivas, você pode brincar.

Se você achar que nada funciona para permitir que você abrace e aceite suas emoções, certifique-se de ajudar a si mesmo acessando terapia de casal. Claro, isso pode ser útil inicialmente para permitir que você decida se o divórcio é a opção certa.

Se sim, um terapeuta irá guiá-lo para redefinir sua nova vida.

5. Desperte sua curiosidade 

Você pode se surpreender ao saber que a vida após o divórcio pode ser igualmente gratificante e gratificante, se não mais. Agora você está no comando e tem anos de experiência para orientá-lo sobre como reconstruir a vida após o divórcio aos 50 anos.

O que acontece depois do divórcio aos 50 

A principal conclusão é que há vida e esperança além do divórcio. Essencialmente, muitos dos benefícios do divórcio depois dos 50 residem no fato de que agora você é forçado a questionar tudo sobre si mesmo.

Como muitas pessoas sábias disseram, quanto mais complexo for o desafio, maior será o crescimento e a consequente “ancoragem” que se segue.

Recupere sua vida após o divórcio aos 50 anos

Como reconstruir a vida após o divórcio aos 50 anos é abraçar essas emoções dolorosas e aceitar que este é um dos desafios da vida. À medida que você avança no processo de divórcio, lembre-se de que redefinir sua nova identidade pós-divórcio também é apenas mais um problema da vida a ser resolvido.

Lembre-se de que a terapia de casal também pode apoiá-lo antes, durante e depois do divórcio. De qualquer forma, a vida não termina depois do divórcio aos 50 anos, mas pode florescer mais do que você jamais imaginou ser possível.