Junte-se à Better Together Dorset para uma sessão de ioga para adolescentes da Better Together Dorset em Kidadl

Se os seus adolescentes estão perdendo as aulas semanais de ioga ou se é um novo hobby que você acha que eles podem se beneficiar, nós temos exatamente o que você está procurando. Better Together Dorset está oferecendo a aula perfeita de ioga transmitida ao vivo para adolescentes no YouTube e no Facebook. Não há necessidade de viajar para um estúdio de ioga, você pode fazer essas aulas no conforto da sua própria casa.

Existem muitos benefícios da ioga - e pesquisas sugerem que adolescentes e adultos jovens podem lucrar com os mesmos benefícios que os iogues mais velhos. A ioga demonstrou ajudar a reduzir o estresse, melhorar o humor e a saúde mental e promover a boa forma física. Para a maioria das pessoas que praticam ioga, o bem-estar melhora drasticamente.

Nesta sessão de ioga para adolescentes, seu professor de ioga lhe ensinará muitas posturas diferentes e fará alguns exercícios de visualização e respiração. Quer eles sejam novos na atividade ou visitantes frequentes do seu estúdio local, essas sessões incríveis irão construir o seu a autoconfiança do adolescente, melhorar seu sono, organizar sua mente, fortalecer seu corpo e dar-lhe um 'eu posso' atitude. As aulas assumem o formato de uma típica sessão de ioga, com aquecimento e divertidos exercícios dinâmicos. Além disso, haverá jogos divertidos, que são apenas outra maneira de explorar a força do seu corpo. E a melhor parte? É muito divertido, sem competições e comparações.

Se você perder alguma aula ao vivo no dia, não se preocupe, pois você ainda pode ter a chance de experimentar essa aula no YouTube ou Facebook assim que ela for transmitida. Yoga é muito mais do que condicionamento físico - esta sessão holística deixará seus adolescentes se sentindo ótimos e positivos para enfrentar o dia! Melhore a sua ioga, bem-estar e saúde física em casa nesta sessão incrível. Se o seu filho adolescente está interessado em experimentar outra nova habilidade, por que não verificar estes aulas de balé online.

• Não há necessidade de visitar um estúdio - apenas certifique-se de ter um espaço tranquilo e um tapete de ioga.
• O professor de ioga fornecerá uma playlist antes da aula, que será disponibilizada no Facebook.
• Forte conexão WiFi para a melhor experiência do usuário.

• Aulas ao vivo acontecem todas as semanas. Os horários mudam a cada semana, então verifique o calendário online no Facebook.
• Essas são aulas de ioga para adolescentes ao vivo, com duração de 50 minutos, nas quais você praticará respiração, consciência plena e ioga.
• Se você tem filhos mais novos, dê uma olhada YogaBeez classes em vez disso.