Curs de meditație cu dimineți magice de dimineți magice la Kidadl

Ajutați-vă copiii să se trezească mai fericiți și să se simtă mai atenți și concentrați pentru ziua cu Momente magice. Ai căutat o rutină de dimineață captivantă pentru tine și copiii tăi în timpul blocării? Îți place yoga și mindfulness? Alăturați-vă dimineților magice pentru o rutină rapidă pentru a vă începe ziua cu o gândire pozitivă. Vă puteți aștepta la mediere, exerciții de yoga, afirmații pozitive și multe altele. Vă puteți alătura videoclipului live de la Magical Mornings, difuzat în fiecare luni până vineri, la ora 8.30, pe Facebook.

Jin Atwal și cele două fiice ale sale, Sienna în vârstă de 7 ani și Aiyana în vârstă de 4 ani, predau rutina live în fiecare dimineață. Destinate copiilor cu vârsta cuprinsă între 2 și 11 ani, aceste sesiuni sunt o oportunitate fantastică de a vă îngriji sănătatea fizică și mentală. Cursurile Magical Morning vor construi, de asemenea, încrederea în sine, creativitatea și vor crește activitatea fizică prin rutina în cinci pași.

Deci, la ce te poți aștepta la clasă? Va fi un accent în fiecare dimineață, de exemplu sănătatea mintală. Cursurile Magical Mornings constau într-o rutină de 15 minute în care Jin îi învață pe copii cum să facă yoga, exerciții, meditație, afirmații și recunoștință, precum și să construiască încrederea în sine. Și părinții se pot alătura și ei - îți va plăcea să stai nemișcat, să meditezi și să faci exerciții împreună. Un mod minunat de a începe ziua! Dacă vrei o sesiune de yoga care să înceapă puțin mai târziu, de ce să nu verifici

YogaBeez in schimb?

Ce vei avea nevoie

• Doar aduceți-vă și purtați haine confortabile în care să vă puteți muta.
• Un covoraș de yoga dacă aveți unul.
• Asigurați-vă că aveți o conexiune WiFi bună pentru cea mai bună experiență de utilizator.
• Dacă doriți să vă pregătiți pentru curs, citiți acestea sfaturile cele mai bune pentru a face yoga în izolare.

Ce vei face

• Sesiunile sunt live în fiecare luni până vineri la ora 8.30 pe Facebook.
• Aceasta este o rutină live în cinci pași pentru copii. Sesiunea se va concentra pe yoga, exerciții, meditație, afirmații și recunoștință.