Test de limbaj pentru iubirea de sine

1. Când vezi o poză cu tine, ce gânduri îți trec prin creier?

A. Îmi place ceea ce văd și cred că arăt grozav.

B. Observ și obsedez fiecare imperfecțiune.

C. Depinde de ce mi s-a întâmplat în acea zi și de cum mă simt în general.

D. Nu-mi place să mă uit la nicio poză cu mine și așa că o fac rar.

2. Când te vezi în oglindă, ce-ți spui?

A. Buna dimineata draguta! Sunteți în ediție limitată.

B. Trebuie să mă machiez.

C. Îmbătrânesc. Trebuie să am grijă de aspectul meu fizic.

D. Te iubesc. Ai trecut prin multe și nu te-ai lăsat.

3. Te compari des cu alți oameni și cum te simți în legătură cu asta?

A. Nu mă compar niciodată cu alți oameni.

B. Mă compar cu ceilalți pentru că vreau să fiu mereu primul.

C. Mă simt rău când mă compar cu alți oameni.

D. Da, dar știu că nu sunt la fel de bun ca ceilalți.

4. Ce părere ai despre aspectul tău exterior?

A. Îngrijirea de sine este importantă, dar atributele externe sunt doar un decor.

B. Este extrem de important pentru mine. Am grijă de mine, iar garderoba mea este mereu aleasă cu grijă.

C. Aparentele nu contează, dar oamenii suferă atunci când nu au resursele pentru a cumpăra lucruri.

D. Nu am fost niciodată mulțumit de felul în care arăt.

5. Crezi că ești mai bun decât alți oameni?

A. Toată lumea se pricepe la ceva

B. E un drum lung până în vârf.

C. Nu, sunt mulți oameni care sunt mai buni decât mine.

D. Eu nu sunt. Dar încerc în fiecare zi.

6. Care este cel mai comun lucru de care încerci să te convingi pentru a-ți îmbunătăți încrederea în tine?

A. Nu trebuie să mă conving de nimic.

B. Că sunt cel mai bun.

C. Că sunt bun așa cum sunt.

D. Că merit mai bine.

7. Ce înseamnă pentru tine îngrijirea de sine?

A. Lucrând pentru a avea corpul perfect și starea socială pentru a-ți realiza toate visele.

B. Îngrijirea de sine înseamnă îmbunătățirea constantă a ta și a abilităților.

C. Concentrându-te pe nevoile tale și ignorând oamenii care te rănesc în mod constant.

D. Aveți grijă de nevoile voastre emoționale, sănătatea fizică și spiritul.

8. Cum te simți când alți oameni reușesc ceva?

A. Grozav! Sunt cu adevărat fericit când alții reușesc.

B. Dacă ei o pot face, eu o pot face.

C. Îi felicit și mă gândesc la greșelile care m-au împiedicat să realizez același lucru.

D. Îi admir și cred că nu voi realiza niciodată așa ceva.

9. Cum reacționezi când te confrunți cu un eșec?

A. Mă ridic și încerc din nou.

B. Sunt frustrat deoarece știu că sunt mai bun decât atât.

C. Mă antrenez din greu pentru a nu repeta greșelile.

D. Mă opresc asupra tuturor lucrurilor care au cauzat acest eșec.

10. Cum te simți când ești în preajma unor oameni toxici?

A. Am stabilit limite.

B. P2: Nu petrec timp cu oameni care nu mă iubesc.

C. Mereu ajung în preajma unor oameni care mă rănesc.

D. Încerc să fac lucrurile să meargă.