Факты о питании канноли знают неслыханные подробности об этом десерте

Родом из Сицилии, Италия, канноли являются основным десертом сицилийской кухни, обязательным для всех, кто изучает это прекрасное место или кухню, но подходит ли он для вашего ежедневного рациона?

История каннолиса уходит своими корнями в далекое прошлое, по некоторым оценкам, его происхождение датируется периодом между 827-1091 годами нашей эры в Кальтаниссетте, Сицилия. Здесь представлена ​​важная информация о питательной ценности канноли, размере порции и пригодности диеты, которая поможет вам принять обоснованное решение.

Cannoli обычно используется в единственном числе в английском языке, хотя грамматически во множественном числе в итальянском языке; соответствующее единственное число - cannolo, уменьшительное значение, означающее «маленькая трубка», производное от canna, «трость» или «трубка». В английском языке это редкая форма. Некоторые историки кулинарии считают, что канноли возникли в Кальтаниссетте между 827 и 1091 годами нашей эры, когда наложницы принцев пытались привлечь их внимание.

Автор Гаэтано Базиле считал, что каннолис возник в Палермо и Мессине, которые также находятся на Сицилии. Также предполагается, что канноли были изобретены наложницами принца, чтобы привлечь их внимание. Правда это или нет, вопрос более глубокого исследования. Что касается названия десерта, канноли на местном языке на самом деле является множественным числом, а единственное число для этого блюда — канноло.

Однако в английском языке канноли само стало единственным. Давайте узнаем больше об этом восхитительном сливочном итальянском десерте, рассмотрев и разобравшись с некоторыми фактами о пищевой ценности канноли. После этого также проверьте пищевая ценность киноа и Факты о пищевой ценности мускусной дыни.

Канноли Композиция

Проще говоря, канноли состоят из трубчатой ​​оболочки из теста, которая обжаривается во фритюре, а затем наполняется подслащенными сливками или начинкой из сыра рикотта из цельного молока. Чтобы приготовить хорошие канноли, нужны навыки и правильные ингредиенты.

Тесто для канноли готовят из муки, сахарного песка, сливочного масла, соли, яичных желтков, марсалы (можно заменить сочетанием сухого белого вина с белым уксусом).

Начинка полностью индивидуальна, и вы можете положить все, что захотите, для вкуса. Тем не менее, некоторые основные ингредиенты и традиционные рецепты включают рикотту (высушенную на ночь), ваниль, сахарную пудру, корицу и шоколадную стружку.

Как должно быть понятно из списка ингредиентов, канноли содержат много пищевых волокон, но с избытком. из насыщенных жиров и углеводов они богаты холестерином, поэтому при их употреблении следует соблюдать осторожность. Общее содержание жира в канноли довольно высокое, что делает канноли нездоровым продуктом питания. Чтобы лучше понять, почему канноли называют вредными для здоровья, давайте рассмотрим некоторые факты о питательных веществах, например, как много калорий, общего жира, чистых углеводов ежедневного рациона содержится в одной порции размером каннолис. Вопрос о том, сколько калорий содержит одна порция, стоит следовать.

Профиль питания канноли на чашку

Для тех, кто заботится о своем весе и соблюдает диету с высоким содержанием питательных веществ и низким содержанием калорий, канноли не является хорошей идеей. Этот обжаренный во фритюре сладкий десерт с сырной начинкой, очевидно, содержит много калорий и требует большого количества общего жира и чистых углеводов в ежедневном рационе.

Тем не менее, если вы очень сильно хотите съесть канноли, лучше использовать канноли меньшего размера. Хотя в зависимости от материалов и приготовления количество калорий варьируется, в среднем канноли среднего размера содержат около 240 калорий. Это число увеличивается в среднем до 339 калорий на канноли из белого шоколада. По сравнению с этим мини-канноли содержит около 85 калорий за штуку.

Материалы, используемые для изготовления канноли, вносят свой вклад в ежедневную норму насыщенных жиров, углеводов, белков, минералы и витамины. Тем не менее, канноли богаты насыщенными жирами, холестерином и углеводами, чем требуется от человека. пищевой пункт. Витамин А и витамин С получают из материалов начинки. Белок, калий, железо, натрий и кальций из сыра рикотта. Однако прямого источника витамина D не существует.

Канноли витаминно-минеральный профиль

Витаминно-минеральный состав канноли разнообразен.

Однако в среднем одна порция более здоровых канноли, содержащая одну канноли, состоит из 233 Калории, из которых он содержит Белок - 0,2 унции (6 г), Натрий - 0,001 унции (37 мг) или 2% дневной нормы витамина А- 4%; витамин С - 7%, кальций - 0,003 унции (85 мг), 8%; калий 0,003 унции (85 мг), 2% и железо 3% от суточной нормы, значение натрия варьируется, исходя из предполагаемых потребностей в 2000 калорий дневной нормы калорий диеты. Остальные питательные вещества формируются из жира, углеводов, клетчатки, пищевых волокон, насыщенных жиров и холестерина.

Обычные канноли не содержат большого количества витаминов, согласно описанной питательной ценности, они составляют 0% от дневной нормы. витамина С, 0,0007 унции (20 мг) кальция или 2% суточной нормы, 0,00003 унции (0,9 мг) железа, что составляет 5% суточной нормы ценности; 0,002 унции (53,2 мг) или 1% от общего процента дневной нормы калия и 0,0001 унции (3,8 мг) или 0% процента дневной нормы натрия. Он также содержит белок, равный 0,2 унции (6 г) или 12% дневной нормы. Остальное составляют углеводы, холестерин, общий жир, разделенный на насыщенный жир и ненасыщенный жир, и клетчатка.

Порция канноли весом 3,5 унции (100 г) удовлетворяет суточную потребность в 250 калориях. Профиль питательных веществ содержит белки: 0,3 унции (8 г), витамин А: 4% суточной нормы, витамин С: 0,0002 унции (5,4 мг) или 10% суточной нормы; кальций: 0,005 унции (150 мг) или 15% суточной нормы, а железо — 0,00002 унции (0,5 мг) или 6%; остальная часть его состава содержит клетчатку, жиры, насыщенные жиры, углеводы и холестерин.

Канноли использует

Как и любая еда, канноли — отличное дополнение к праздничному столу. Изначально придуманные для карнавалов, канноли поднимают настроение.

Эти сладкие продукты считаются признаком плодородия во многих местных итальянских культурах и праздниках. Когда-то канноли считались особым лакомством, которое готовили в основном только во время карнавального сезона, когда проходили парады, но теперь их можно есть в любой день. Тем не менее, из-за высокого содержания калорий тем, кто хочет вести здоровый образ жизни и следовать низкокалорийной диете, рекомендуется употреблять эту пищу с осторожностью, поскольку перед ней невозможно устоять.

Здесь, в Kidadl, мы тщательно подготовили множество интересных семейных фактов для всех! Если вам понравились наши предложения о питательной ценности канноли: узнайте неслыханные подробности об этом десерте! тогда почему бы не взглянуть на то, как кактусы получают воду? знаете, как выживают ваши кактусы!, или как работают водные горки? научные факты для любознательных детей?