Класс медитации с волшебным утром волшебным утром в Кидадль

Помогите своим детям просыпаться более счастливыми и более бодрыми и сосредоточенными на весь день с помощью Magical Moments. Вы искали увлекательный утренний распорядок для вас и ваших детей во время изоляции? Вам нравится йога и внимательность? Присоединяйтесь к Magical Morning, чтобы быстро начать свой день с позитивным настроем. Вас ждут медитация, упражнения йоги, позитивные утверждения и многое другое. Вы можете присоединиться к прямой видеотрансляции «Волшебное утро» с понедельника по пятницу в 8:30 на Facebook.

Джин Атвал и его две дочери, 7-летняя Сиенна и 4-летняя Айяна, каждое утро преподают живую рутину. Эти занятия предназначены для детей в возрасте от 2 до 11 лет и являются прекрасной возможностью позаботиться о своем физическом и психическом здоровье. Уроки Magical Morning также помогут развить уверенность в себе, креативность и физическую активность с помощью пятиступенчатой ​​программы.

Итак, чего вы можете ожидать в классе? Каждое утро будет акцент, например, на психическое здоровье. Уроки «Волшебное утро» состоят из 15-минутной программы, в которой Джин учит детей йоге, упражнениям, медитации, утверждениям и признательности, а также укреплению уверенности в себе. И родители тоже могут присоединиться - вам понравится сидеть спокойно, медитировать и заниматься вместе. Замечательный способ начать день! Если вы хотите, чтобы занятие йогой началось немного позже, почему бы не проверить

YogaBeez вместо?

Что вам понадобится

• Просто возьмите себя в руки и наденьте удобную одежду, в которой вы можете передвигаться.
• Коврик для йоги, если он у вас есть.
• Убедитесь, что у вас хорошее соединение Wi-Fi для максимального удобства пользователей.
• Если вы хотите подготовиться к уроку, прочтите эти Лучшие советы для занятий йогой в изоляции.

Что ты будешь делать

• Сессии проходят в прямом эфире с понедельника по пятницу в 8:30 на Facebook.
• Это живая программа из пяти шагов для детей. Сессия будет сосредоточена на йоге, упражнениях, медитации, утверждениях и благодарности.