Detská joga a sústredenie pozornosti od YogaBeez Detská joga v Kidadle

Rozhýbte a ponaťahujte svoje telo s YogaBeez, školou detskej jogy a všímavosti. Bez ohľadu na vek sa do týchto kurzov jogy pre začiatočníkov môže zapojiť celá rodina. Byť viac doma môže niekedy znamenať, že si zabudneme nájsť čas na to, aby sme sa sústredili na seba a odbúrali stres. Cvičenie jogy dvakrát týždenne s YogaBeez bude inšpirovať vaše kozmické deti a zažijete mnohé výhody lekcie. Cvičením jogových pozícií sa deti môžu naučiť cvičiť, rozvíjať sebadôveru a lepšie sa sústrediť. Robiť kurzy detskej jogy online je ideálne na to, aby ste zostali aktívni. Navyše je to skvelý spôsob, ako zvládať stres!

Čo môžete očakávať na hodinách YogaBeez? Deti aj dospelí si užijú úžasnú hodinu s dýchaním, všímavosťou, nápaditým hraním rolí a cvičením jogy pre malé deti. Táto hodina, ktorá je ideálna pre deti vo veku 4-8 rokov, má priateľskú atmosféru - inštruktorka Bryony Duckitt jasne vysvetlí každú jogovú pozíciu pomocou zábavného jazyka vhodného pre deti. Aby deti zaujali, pri robení póz sa používa imaginatívne hranie rolí. Mini prieskumníci budú radi objavovať rôzne kontinenty s Bryony v rámci lekcií. Vydajte sa do Oceánie a cestujte krajinou Austráliou, kde budete balansovať ako eukalyptový strom plný mocných sov a medvedíkov koala. Alebo sa vydajte do amazonského dažďového pralesa - kde sa budete zohýbať so zelenými anakondami a objímať svoju vnútornú opicu. Triedy ponúkajú skutočne zábavné pohyby a všetky triedy sú navrhnuté tak, aby stimulovali fyzickú, intelektuálnu, emocionálnu, sociálnu a duchovnú pohodu. A nebojte sa, ak zmeškáte živé videá, stále budete mať možnosť pripojiť sa na kanál YouTube krátko po ich streamovaní. Ak máte náladu naštartovať svoj deň cvičením jogy, prečo to nevyskúšať

Magické rána tiež?

Joga pre celú rodinu! Ak hľadáte niečo trochu intenzívnejšie, pozrite sa na jedného z rodiny The Body Coach cvičebné videá.

čo budete potrebovať

• Len seba a podložku na jogu.
• Uistite sa, že máte dobré pripojenie Wi-Fi, aby ste dosiahli čo najlepší používateľský zážitok.
• Ak chcete nejaké najlepšie tipy skôr, ako začnete, pozrite sa toto sprievodca.

čo urobíte

• Živé relácie prebiehajú o 11:00 v utorok na Facebooku a YouTube a o 15:00 vo štvrtok cez Zoom (aj keď každá relácia je nahraná na YouTube). Kurzy sú obmedzené na 15 rodín, takže ak sa chcete pridať, rezervujte si ich včas.
• Sú to živé hodiny detskej jogy, kde si precvičíte dýchanie, všímavosť a jogu.