Kurz meditácie s magickými ránami od magických rán v Kidadl

Pomôžte svojim deťom prebúdzať sa šťastnejšie a cítiť sa ostražitejšie a sústredenejšie na tento deň s magickými chvíľami. Hľadali ste pútavú rannú rutinu pre vás a vaše deti počas uzamknutia? Máte radi jogu a všímavosť? Pripojte sa k Magical Mornings pre rýchlu rutinu, aby ste mohli začať svoj deň s pozitívnym myslením. Môžete očakávať sprostredkovanie, cvičenie jogy, pozitívne afirmácie a mnoho ďalšieho. Do živého video vysielania Čarovné rána sa môžete zapojiť každý pondelok až piatok o 8:30 na Facebooku.

Jin Atwal a jeho dve dcéry, Sienna vo veku 7 a Aiyana vo veku 4, učia každé ráno živú rutinu. Zamerané na deti vo veku 2-11 rokov sú tieto stretnutia fantastickou príležitosťou postarať sa o svoje fyzické a duševné zdravie. Kurzy Magical Morning tiež vybudujú sebavedomie, kreativitu a zvýšia fyzickú aktivitu prostredníctvom rutiny v piatich krokoch.

Čo teda môžete v triede očakávať? Každé ráno sa bude venovať pozornosť, napríklad duševnému zdraviu. Kurzy Magical Mornings pozostávajú z 15-minútovej rutiny, kde Jin učí deti, ako robiť jogu, cvičenia, meditáciu, afirmácie a vďačnosť, ako aj budovanie sebavedomia. A môžu sa pridať aj rodičia – budete radi spolu sedieť, meditovať a cvičiť. Skvelý spôsob, ako začať deň! Ak chcete jogu, ktorá začína o niečo neskôr, prečo sa neodhlásiť

YogaBeez namiesto toho?

čo budete potrebovať

• Len sa prineste a oblečte si pohodlné oblečenie, v ktorom sa môžete pohybovať.
• Podložku na jogu, ak ju máte.
• Uistite sa, že máte dobré pripojenie Wi-Fi, aby ste dosiahli čo najlepší používateľský zážitok.
• Ak sa chcete pripraviť na hodinu, prečítajte si ich top tipy za cvičenie jogy v uzamknutom stave.

čo urobíte

• Stretnutia sú naživo každý pondelok až piatok o 8:30 na Facebooku.
• Toto je živá rutina v piatich krokoch pre deti. Stretnutie bude zamerané na jogu, cvičenia, meditáciu, afirmácie a vďačnosť.