10 príznakov narcistického kolapsu a tipov, ako sa vyhnúť pasci

Kontroluješ sa niekedy v zrkadle? Čo tak snažiť sa vyzerať čo najlepšie a zároveň vyžarovať sebavedomie?

Či chceme alebo nie, každý máme v sebe kúsok narcizmu. Ak ste však niekedy žili alebo trávili čas so skutočným narcisom, budete vedieť, aké mätúce a škodlivé môžu byť. Najnebezpečnejšie zo všetkého je, ak niekedy začnete vidieť príznaky narcistického kolapsu.

Čo je narcistický kolaps?

Vo svete psychiatrie a narcistická porucha osobnosti je definovaný ako a „prenikavý vzor grandiozity (vo fantázii alebo správaní), potreba obdivu a nedostatok empatie“, ako je zhrnuté v tomto extrakt.

Príznaky narcistického kolapsu sú, ako už názov napovedá keď narcis spanikári a vybuchne. Stáva sa to vtedy, keď stratia zdroj narcistických zásob a v podstate začnú hnevať, aby sa ho pokúsili získať späť.

Ďalším spôsobom, ako o tom premýšľať, je, že niečo alebo niekto ohrozil krehkú fantáziu ich reality. Narcisti sú zbehlí vo vytváraní falošného ja, kde sú stredobodom záujmu s nekonečnou silou a úspechom. Keď sa toto rozpadne, narcis doslova skolabuje, pretože ich pocit identity odišiel.

10 príznakov zrúteného narcistického správania

Existujú rôzne modely na opis rôznych typov narcizmu, hoci toto článok preskúmaný Dr. Jeffrey Ditzell vysvetľuje tie hlavné. Každý typ môže vykazovať mierne odlišné príznaky narcistického kolapsu, hoci medzi všetkými existuje prekrývanie.

1. Impulzívne reakcie

Príznaky narcistického kolapsu sú v podstate vtedy, keď ich narcistické črty sa náhle zvýraznia. Narcisti sú už impulzívni, pretože majú tendenciu sústrediť sa na krátkodobé zisky a rýchle rozhodovanie, aby vyzerali sebavedomo a príťažlivo pre ostatných.

Hnev, ktorý pociťujú, keď sa ich svet rozpadne, zvýši túto impulzívnosť, keď sa zúfalo snažia získať späť svoju fantáziu. To je dôvod, prečo medzi klasické symptómy narcistického kolapsu patria rýchle, trhavé reakcie.

2. Odstúpenie

Znak narcistu sa dá viac-menej zhrnúť do skrytých a zjavných, hoci ide skôr o spektrum vlastností. Či tak alebo onak, stojí za to pochopiť, že môžete získať arogantný alebo otvorený typ oproti plachému alebo skrytému typu.

Zatiaľ čo symptómy narcistického kolapsu otvoreného typu budú poburujúce, symptómy skrytého kolapsu budú viac uzavreté. Môžu sa dokonca stať pasívne agresívnymi, pretože očakávajú, že sa vďaka vašej pozornosti budú opäť cítiť dobre.

3. Bezohľadné návyky

Zrútený narcista môže prejaviť nerozvážnosť. V podstate bojujú proti strachu z temnej stránky seba samých. Ako tento výskum papier opisuje, strach sa stal maladaptívnym, a tak jedným zo znakov narcistického kolapsu je extrémne riskovanie. Šoférovanie a hazard sú jasnými príkladmi.

Samozrejme, každý narcista je iný a má široké spektrum vlastností. Typickým znakom narcistu je, že majú žiadna empatia. Potom nerozumejú, ako môže ich nerozvážnosť niekomu ublížiť, či už fyzicky alebo emocionálne.

4. Bezcitné zavinenie

Mnohí veria, že skolabovaný narcista je vypočítavý a zlomyseľný. To môže byť pravda, ale nie vždy. V skutočnosti majú taký nízky pocit sebahodnoty, že vystupovanie je jediná vec, ktorú vedia urobiť, keď sa im zrúti svet. Žiaľ, nikdy sa nepoučili ako správne komunikovať alebo spracovať svoje emócie.

Samozrejme, pre väčšinu z nás sú ich slová a správanie kruté a ponižujúce. Môže to znieť neintuitívne, keď si myslíte, že chcú, aby ste ich obdivovali. Ich skrútený prístup je byť opäť očarujúci, keď splníte ich príkazy. To je dôvod, prečo sa príznaky narcistického kolapsu môžu cudzincom zdať vypočítané.

5. Duševné zrútenie alebo psychotický zlom

Kolaps narcistickej poruchy osobnosti je desivý ako pre dotknutú osobu, tak aj pre jej okolie. Už nevedia, čomu majú veriť natoľko, že môžu spáchať samovraždu alebo začať halucinovať.

Ako si viete predstaviť, ak začnete vidieť tie príznaky narcistického kolapsu, musíte sa chrániť. Narcista sa môže stať nebezpečným a násilným, keď je uprostred narcistického duševného zrútenia. V týchto prípadoch budete potrebovať odbornú pomoc aby som ťa podporil, pokiaľ nemôžeš jednoducho odísť.

6. Prílišné sťažovanie sa

Ďalším znakom kolapsu narcistickej poruchy osobnosti je, že svet je proti nim. Budú sa donekonečna sťažovať, že nič nie je fér. Samozrejme, pre ich okolie to môže byť mätúce, pretože nikto nerozumie ich fantasy svetu.

Všeobecne platí, že príznaky narcistického kolapsu zahŕňajú väčšiu podráždenosť a dokonca aj fyzickú nenávisť k ľuďom. Môže sa stať veľmi osobné a manipulatívne.

7. Nepriateľská vina a hnev

Keď sa narcista cíti porazený, nemá čo stratiť. Nie každý dostane slepý hnev, ale ak áno, je to zvyčajne preto, že sú tak ohromení stratou sveta fantázie.

Hnev je prvotná emócia, ktorú cítime, keď nevieme, ako získať a spracovať jemnejšie emócie. Takže namiesto toho, aby čelili svojej zraniteľnosti a v mnohých prípadoch hanbe, sa príznaky narcistického kolapsu točia okolo hnevu. Je to jednoduchšie zažiť.

Ako toto výskumu V týchto štátoch je hnev tiež stratégiou pre grandióznych alebo otvorených narcistov, aby presadzovali kontrolu a moc nad svojím prostredím. Takto prežívajú svoju autonómiu. Keď sa narcista cíti porazený, vzbudí hnev, hoci otvorení narcisti sa namiesto toho môžu stiahnuť.

8. Zjavné-skryté prechody alebo naopak

Zrútené narcistické správanie môže zahŕňať obrátenie rolí, kde sa skrytý môže zmeniť na zjavného narcistu a naopak. Ako toto papier vysvetľuje, skrytý narcista sa často chce stať otvorenejším do tej miery, že niektorí dokonca túžia byť s narcisom, ich vzorom.

Na druhej strane, príznaky narcistického kolapsu môžu byť, keď otvorení narcisti stratia zmysel pre identitu natoľko, že sa stanú skrytými a stiahnutými. Hanbia sa za to, že stratili kontrolu nad svojou realitou, že sa v podstate skrývajú pred svetom.

Na druhej strane, skrytý narcistický kolaps možno opísať ako odpútanie sa od sveta s ľahostajnosťou. Vyhnú sa konfliktom, aj keď sa stanú pasívne tvrdohlavými, kým si opäť nesadnú.

9. Ohováranie postavy

V hĺbke duše ľudia cítia, kedy prichádzajú príznaky narcistického kolapsu. Namiesto toho vybuchnú skoro, aby sa vyhli narcistickému duševnému zrúteniu. V podstate urobia čokoľvek, aby ochránili seba a svoju povesť.

Ako si viete predstaviť, môže to byť nepríjemné, keď skolabovaní narcisti znechutia každého, koho poznajú, akýmkoľvek spôsobom. Zvyčajne platí, že čím viac verejnosti, tým lepšie, a to aj prostredníctvom sociálnych médií.

Related Reading:Am I Abusive? How to Know if You Are an Abusive Spouse

10. Prenasledovanie a návnada

Jedným z posledných znakov narcistického kolapsu je to, ako zaobchádzajú so svojimi takzvanými obeťami. Potrebujú týchto ľudí, aby ich nakŕmili fantázia moci a úspechu. To znamená, že budú obťažovať a lákať, aby dostali túto osobu späť do otroctva.

Nezabúdajme, že kolaps narcistického poriadku osobnosti zahŕňa široké spektrum vlastností, vrátane očarujúcej. V podstate urobia čokoľvek, aby znovu vybudovali svoj svet. Je bizarné, že vás tiež navnadia na výbuch, aby ukázali, že vás ovládajú.

Vyhnúť sa pasci narcistického kolapsu 

S kolapsom narcistického poriadku osobnosti je ťažké sa vysporiadať, najmä s rodinnými príslušníkmi, pretože vo všeobecnosti cítime väčšiu lojalitu. Či už zvládate otvorený alebo skrytý narcistický kolaps, prvou vecou je stanoviť prísne hranice.

Hranice vám pomôžu zostať asertívni a spojení so svojimi potrebami a pocitmi. Je oveľa jednoduchšie nechať veci zaplaviť vás z miesta dôvery.

Aby ste sa vyhli príznakom narcistického kolapsu, musíte si vybudovať silný zmysel pre seba. Vždy dôjde ku konfliktom a dokonca nevedomky spustíte narcistov. Preto môže byť tiež užitočné vedieť, ako prinútiť narcistu skolabovať. Patrí medzi ne ich kritizovanie, znevažovanie alebo zahanbovanie.

Related Reading:What to Do When the Narcissist Knows You Have Figured Him Out?

Čo očakávať po narcistickom kolapse

Ak sa stále pýtate, „čo je to narcistický kolaps“, je to v podstate vtedy, keď narcista koná, pretože jeho zmysel pre identitu a zmysel sa stratil. Vďaka rôznym zážitkom z detstva si vybudovali krehký svet fantázie, aby zamaskovali svoj pocit nedostatku hodnoty. Bez tohto sveta ich zmätok vedie k zúrivosti.

Veľkou otázkou je, môže sa zrútený narcista zotaviť? Aby sa niekto zotavil z duševnej poruchy, musí existovať túžba zmeniť sa. Bez toho sa nikto nemôže zmeniť. Samozrejme, niektorí terapeuti dokážu túto túžbu z ľudí vylákať, ale je to mimoriadne ťažké.

Napriek tomu, ak niečo tlačí narcistov cez okraj tak, že sa stanú samovražednými a dysfunkčnými, existuje nádej terapiu.

Čo sa stane, keď je narcista odhalený?

Prvá vec, ktorú odhalený narcista urobí, je pokúsiť sa obnoviť kontrolu. Môžu dávať ultimáta, klamať a vykorisťovať ľudí alebo sa jednoducho stiahnuť a manipulovať v závislosti od toho, kde sa v spektre nachádzajú.

Niektorí sa uchýlia k násiliu a iní sa stanú obeťou. Nech prejavia akékoľvek známky narcistického kolapsu, môžete si byť istí, že si nájdu cieľ na obťažovanie. Môže sa potom skolabovaný narcista zotaviť? Môžu získať späť svoje falošné ja, ale na skutočné zotavenie budú potrebovať terapiu.

Related Readings:3 Steps to Identifying a Narcissist and How to Prevail Against Them

Pozrite si toto video, ktoré pekne zhŕňa, čo sa stane, keď je narcista odhalený a čo s tým môžete urobiť:

Záver

Príznaky narcistického kolapsu môžu byť násilné a emocionálne škodlivé. Každý, kto sa s nimi zaoberá, potrebuje silnú sebaúctu s pevnými hranicami, vrátane vedieť, ako prinútiť narcistu zrútiť sa. To uľahčuje vyhnúť sa ich spúšťačom a pokojne reagovať bez reakcie.

Môže sa narcista zotaviť? Záleží na tom, či sa chcú zmeniť. Bohužiaľ, väčšina neverí v potrebu zmeny napriek strachu a prázdnote, ktorú cítia vo svojom vnútri.

Zaslúžia si empatiu, aj keď sa nevedia vcítiť? Nezabúdajme, že sú takí ľudia ako ktokoľvek iný s možno väčším vnútorným utrpením ako my ostatní.