Ako prestať byť zamilovaný do niekoho a znova nájsť svoje srdce

Prekonať zamilovanosť nie je vždy ľahké, ale s časom a trpezlivosťou sa môžete naučiť, ako sa do niekoho zamilovať.

Zamilovanosť vás môže niekedy skutočne priviesť k šialenstvu. Aj keď túto osobu možno dobre nepoznáte, nemôžete na ňu prestať myslieť a môže vám prekážať v každodennom živote. Ak ste sa takto cítili, ste pripravení naučiť sa, ako sa prestať do niekoho zamilovať a ísť ďalej!

Bez ohľadu na to, či je táto osoba s niekým zapletená, je to nevhodná voľba alebo sa o vás nezaujíma, môžete ju zastaviť. Všetko, čo potrebujete, je trochu sústredenia.

Prečo musíš prestať byť do niekoho zamilovaný

Ako som už spomenul, zamilovanosť môže byť ohromujúca. A hoci si možno myslíte, že je neškodné získavať k niekomu city, zamilovanosť sa vám môže vymknúť spod kontroly, najmä ak ide o osobu, ktorú nemôžete prenasledovať.

Možno sú vo vzťahu, sú vaším šéfom alebo vám jednoducho nevyhovujú; v takom prípade musíte aktívne prestať mať zamilovanosť, aby ste mohli pokračovať vo svojom živote. Znie to ťažko, ale nemusí to tak byť.

Ako prestať byť zamilovaný do niekoho

Mať kontrolu nad svojimi pocitmi nie je vždy ľahké. Zaľúbenie niekedy príde a odíde podľa vlastných predstáv a vy s tým jednoducho nemôžete nič urobiť. Ale ak viete, že ukončenie tejto tlačenice je pre vás to najlepšie, je čas konať.

# 1 Aktívne prestaňte na ne myslieť. Ako to robíte? Podobne ako pri prekonaní rozchodu, keď vám váš bývalý prejde hlavou, zmeníte svoj myšlienkový pochod. Tu musíte urobiť to isté.

Keď si uvedomíte, že sa na ne pozeráte, premýšľate o nich alebo im chcete napísať text, zmeňte v mysli tému. Pozrite si televíznu reláciu, urobte nejakú prácu alebo zavolajte priateľovi. Môžete trénovať svoj mozog, aby sa odpútal od vašej zamilovanosti a čoskoro sa všetko zastaví sám. [Čítať: Ako prestať myslieť na niekoho, koho máš stále rád]

# 2 Buďte logický. Áno, láska nie je vždy logická, ale z definície to nie je láska. Je to tlačenica. To znamená, že logika a rozum to môžu prekonať. Namiesto túžby po tejto osobe si pripomeňte, prečo sa do nej snažíte prestať zamilovať.

Sú to bývalí kamaráti? Sú tvoji šéfovia? Uistite sa, že tento dôvod je vždy v popredí vašej mysle, keď sú nablízku. [Čítať: 10 znakov, že skutočne cítite žiadostivosť a nie lásku]

#3 Zložte si ružové okuliare. Rozdrviť sa na niekoho vám poskytne tento krásny pohľad na neho, kde nemôže urobiť nič zlé. Máte tendenciu vidieť ich najlepšie vlastnosti len vtedy, keď k niekomu máte city, aj keď len povrchné.

Namiesto toho, aby ste sa sústredili na ich lásku k zvieratám a hebké rozpustené vlasy, pripomínajte si ich najhoršie vlastnosti. Podviedli svojho bývalého? Sú plytké? Majú zlý dych? Všetky tieto veci sa jednotlivo môžu zdať malé, ale spolu existuje veľa negatív a varovaní, ktorým sa treba vyhnúť.

# 4 Vytvorte zoznam pre / proti. Ak premýšľanie o negatívnych veciach o vašej zamilovanosti neprekáža, urobte si zoznam pre a proti. Zamyslite sa nad tým, čo sa vám na nich páči a čo nie. Myslite aj na pozitíva spoločného spolužitia a na negatíva. Nevýhody budú pravdepodobne silnejšie a znovu potvrdia vašu potrebu zastaviť túto tlačenicu.

# 5 Dajte si priestor. Ak je vašou láskou niekto z vašej skupiny priateľov, skúste medzi vami vytvoriť nejaký priestor. To môže byť ťažké, najmä ak je vašou láskou niekto, s kým pracujete alebo sa pravidelne stretávate, ale kým nerozpustíte svoje pocity, trávenie času spolu môže veci ešte zhoršiť.

Pokúste sa im vyhnúť, ak je to možné, ale inak majte veci profesionálne a ľahké. Vyhnite sa flirtovaniu a ak je to potrebné, vyhýbajte sa dokonca aj očnému kontaktu, pretože práve tam môže vzniknúť veľa chémie a pocitov. [Čítať: Zamilovať sa do svojho najlepšieho priateľa? Tu je dôvod, prečo je najlepšie, aby ste sa hneď vrátili]

# 6 Dostaňte všetko von. Keď ste zamilovaní, všetko, čo chcete urobiť, je hovoriť o tejto osobe, ale ak v tom budete pokračovať, budete ju mať stále v pamäti. Tak sa obráťte na dôveryhodného priateľa a vybavte to všetko naraz. Hovorte o svojej frustrácii, pláne, ako sa pohnúť ďalej, a potom to pustite.

Nestláčajte to, ale nechajte to všetko von, aby ste mohli urobiť ďalší krok.

# 7 Buďte trpezliví. Keď sa snažíte prísť na to, ako prestať byť zamilovaný do niekoho a ísť ďalej, musíte mať na pamäti, že gnad niekým, dokonca ani zamilovanosť nie je okamžitá. Nestane sa to zo dňa na deň a nemôžete jednoducho nechať svoje pocity odísť, pretože to chcete. Rovnako ako všetko, čo stojí za to, to bude nejaký čas trvať.

Dôverujte procesu. Verte, že robíte všetko pre to, aby ste sa rozptýlili a udržali svoje myšlienky a činy pod kontrolou. Len čas ukáže, kedy ste sa do niekoho skutočne prestali zamilovať. [Čítať: 10 príznakov, že ste chorí, a 10 ďalších spôsobov, ako sa z toho dostať]

# 8 Choďte von. Nemusíte chodiť na rande, aby ste sa prekonali. To môže mať v skutočnosti negatívne účinky, ak k nim stále niečo cítiš. Namiesto toho choďte von s priateľmi, vyskúšajte nejaké nové aktivity a jednoducho uvidíte, kam vás to zavedie.

Príliš rýchly postup vás môže vrátiť späť do vašej zamilovanosti a byť nespravodlivý voči komukoľvek, s kým chodíte. Ale byť otvorený spoznávaniu nových ľudí v platonickom prostredí je skvelý spôsob, ako si pripomenúť, že vonku je veľa skvelých ľudí. [Čítať: Ako prekonať niekoho, koho vidíte každý deň, bez toho, aby ste stratili myseľ]

# 9 Prestaňte ich sledovať. Zrušenie sledovania niekoho na sociálnych médiách sa môže zdať drsné, ale ak je to to, čo musíte prestať myslieť na svoju lásku, urobte to. Teraz ich už nemusíte blokovať ani sa zbavovať priateľstva, väčšina aplikácií má možnosť ich jednoducho stlmiť, aby sa ich životné momenty neobjavili vo vašom informačnom kanáli.

Nemusí to byť trvalé, ale môže vám to zabrániť v tom, aby ste sa zabili, keď zverejnia roztomilú selfie.

#10 Povedz nie. Ide to ruka v ruke s vyhýbaním sa im, ale môže byť ťažké odmietnuť pozvanie od vašej zamilovanosti. Nechcete byť hrubý, ale keď máte stále pocity, môže to byť nebezpečná hra.

Zdvorilo odmietnite akékoľvek pozvanie tráviť čas spolu, kým vaše pocity nezostanú pod kontrolou.

# 11 Požiadajte o pomoc. Ako som už povedal, zamilovanosť môže byť ohromujúca. To znamená, že aj keď viete, že by ste sa im mali vyhýbať, vaše pocity vám nemusia dovoliť myslieť racionálne. Ak si všimnete, že sa to deje, požiadajte o pomoc priateľa.

Ak je vašou láskou niekto, s kým pracujete, požiadajte dôveryhodného kolegu, aby zasiahol, keď uvidí, že podľahnete pokušeniu. Alebo nechajte priateľa, aby vám pravidelne písal, aby vám pripomenul, že sa snažíte posunúť ďalej. [Čítať: Ako okamžite rozoznať svojho skutočného priateľa od falošného]

# 12 Bojte sa o vás. Nájdite si čas pre seba. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na svoju zamilovanosť alebo sa dokonca obávali, ako prestať byť zamilovaná do niekoho, zamerajte sa na seba. Choďte na výlet do kúpeľov. Ísť nakupovať. Robte niečo, čo radi robíte.

Môže to byť koníček, ako je rybárčenie alebo dokonca fingovanie na Netflixe. Nielenže vám to dodá trochu šťastia, ale môže vám to pomôcť pripomenúť, že s vami radi trávite čas. Byť single nemusí byť na škodu. Tak si to užite.

# 13 Zvážte randenie. V tomto bode môžu stále existovať nejaké zvyškové pocity, ale dúfajme, že vaša zamilovanosť už nepreberá vašu myseľ. Možno ešte nie ste pripravení vrhnúť sa na zoznamovanie, ale je čas sa nad tým zamyslieť.

Ste pripravení ísť na rande? Máte záujem stretnúť sa s niekým iným? Snažíte sa, aby vaša takmer bývalá tlačenica žiarlila, alebo ste skutočne otvorení tomu, aby ste mali radi niekoho iného?

# 14 Zapíšte si to. Ak sa naozaj nemôžete zbaviť posledných zostávajúcich pocitov, ktoré k vašej zamilovanosti máte, zapíšte si ich. Napíšte list svojej láske, v ktorom vyjadríte všetky svoje pocity. Povedzte im, aké ťažké bolo prekonať ich a dostať to všetko na papier.

Potom to vyhoďte. List môžete spáliť, vyhodiť do odpadu alebo uložiť v zadnej časti kartotéky. Ale NEPOSIELAJTE to. Existuje dôvod, prečo sa snažíte prestať byť zamilovaný. Toto cvičenie je čisto na pomoc vo vašom duševnom a emocionálnom stave. To vám umožní uvoľniť všetky svoje pocity bez toho, aby ste vypadli alebo sa odrazili. [Čítať: Tipy, ktoré vám pomôžu vykričať sa a zbaviť sa bolesti]

#15 Vlastne rande.Dúfajme, že všetky tieto kroky, ako prestať mať zamilovanosť do niekoho, pomohli dostať túto zamilovanosť z vášho systému. Teraz môžete pracovať na formovaní novej tlačenice, najlepšie na niekoho dostupného. Takže si stiahnite zoznamovaciu aplikáciu, požiadajte priateľa, aby vám nastavil, alebo čo máte.

[Čítať: 10 vecí, ktoré pravdepodobne robíte a ktoré sabotujú váš vlastný milostný život]

Môže byť ťažké prísť na to, ako prestať byť zamilovaný do niekoho, ale môžete to urobiť a ísť ďalej. Všetko, čo potrebujete, je trochu praxe, trpezlivosti a vytrvalosti.