Otroška joga in čuječnost, ki jo izvaja YogaBeez Otroška joga v Kidadlu

Premikajte in raztegnite svoje telo z YogaBeez, otroško šolo joge in pozornosti. Ne glede na starost se lahko vsa družina vključi v te začetne domače tečaje joge. Če smo več doma, lahko včasih pomeni, da si pozabimo vzeti čas, da se osredotočimo nase in odstranimo stres. Vadba joge dvakrat na teden z YogaBeez bo navdihnila vaše kozmične otroke in izkusili boste številne prednosti tečaja. Z vadbo jogijskih položajev se lahko otroci naučijo vadbe, razvijejo samozavest in se bolje osredotočijo. Opravljanje otroških tečajev joge na spletu je kot nalašč za to, da ostanete aktivni. Poleg tega je to odličen način za obvladovanje stresa!

Kaj lahko pričakujete na tečajih YogaBeez? Otroci in odrasli bodo uživali v čudovitem tečaju z dihanjem, pozornostjo, domiselno igro vlog in vadbo joge za majhne otroke. Ta razred je kot nalašč za otroke, stare od 4 do 8 let, v prijaznem vzdušju - inštruktor Bryony Duckitt jasno razloži vsako pozo joge z zabavnim, otrokom prijaznim jezikom. Da bi se otroci zanimali, se med igranjem poz uporablja domiselna igra vlog. Mini raziskovalci bodo na sejah z Bryonyjem radi raziskovali različne celine. Potovanje v Oceanijo in potovanje po deželi Avstraliji, kjer boste uravnovesili kot evkaliptusovo drevo, polno močnih sov in medvedov koala. Ali pa se odpravite v amazonski deževni gozd – kjer se boste spet upognili z zelenimi anakondami in objeli svojo notranjo opico. Na tečajih je nekaj res zabavnih gibov, ki jih je treba preizkusiti, vsi tečaji pa so zasnovani tako, da spodbujajo fizično, intelektualno, čustveno, socialno in duhovno dobro počutje. In ne skrbite, če zamudite videoposnetke v živo, še vedno boste imeli priložnost, da se pridružite na kanalu YouTube kmalu po njihovem pretakanju. Če ste razpoloženi, da bi svoj dan začeli z jogo, zakaj se ne oglasite

Čarobna jutra tudi?

Joga za vso družino! Če iščete nekaj bolj intenzivnega, si oglejte enega iz družine The Body Coach vadbeni videoposnetki.

kar boste potrebovali

• Samo sebe in joga blazino.
• Poskrbite, da imate dobro povezavo WiFi za najboljšo uporabniško izkušnjo.
• Če želite nekaj najboljših nasvetov, preden začnete, si oglejte to vodnik.

kaj boste storili

• Seje v živo so na voljo ob 11. uri v torek na Facebooku in YouTubu ter ob 15. uri v četrtek prek Zooma (čeprav je vsaka seja naložena na YouTube). Pouk je omejen na 15 družin, zato si rezervirajte zgodaj, če se želite pridružiti.
• To so otroški tečaji joge v živo, kjer boste vadili dihanje, pozornost in jogo.