Gimnastična dejstva, ki vas bodo pustila brez besed, morate prebrati

Gimnastika je popoln način, da ostanete v formi in še boljši za osvajanje nagrad.

Gimnastika v različnih oblikah je že od nekdaj zanimivo področje za mnoge. Komponente telesne pripravljenosti, kot so prožnost, agilnost, drža, moč, vzdržljivost, ravnotežje in koordinacija, so vse potrebne, da lahko gimnastičarji uspejo v svojem športu. Gimnastika krepi mišice na rokah, nogah, trebuhu, prsih, ramenih in celem telesu in jo lahko štejemo za najboljši način vadbe. Izbirate lahko med številnimi stopnjami in vrstami, kot so tekmovalni športniki, majhni otroci in rekreativni športniki. Po vsem svetu poteka veliko tekmovanj, na katerih lahko sodelujejo gimnastični športniki, mednarodno telo, ki ureja gimnastiko, pa je Federation Internationale de Gymnastique (FIG).

Gimnastika je vrsta športa, oblika umetnosti in vrsta vadbe, toda od kod prihaja? Kako natančno definiramo gimnastiko? Ali obstajajo zapisi, ki si jih je vredno zapomniti? Ali je gimnastika varna za otroke? Na mnoga taka vprašanja, ki bi se vam lahko porodila, so odgovorjeni v tem informativnem zapisu. Če tudi vas zanima gimnastika ali se nameravate udeležiti te rekreativne dejavnosti, potem je to informacija, ki jo potrebujete. Oglejmo si torej nekaj ključnih dejstev, povezanih s fizično močjo, potrebno za skoke v višino na mednarodnih tekmovanjih.

Kaj je gimnastika?

Tukaj je nekaj zanimivih dejstev, povezanih s profesionalno gimnastiko in gimnastičnimi dogodki, ki vas bodo zagotovo navdušili:

Gimnastika je šport, ki vključuje številne fizične spretnosti, kot so vzdržljivost, moč, prožnost, agilnost, korekcija drže, ravnotežje in koordinacija. Odvisno od vrste gimnastike, ki jo oseba izvaja, lahko pomaga pri krepitvi mišic trebuha, hrbta, rok, nog, hrbta in ramen. Marsikdo ga ima bolj za umetnost kot šport. Če upoštevamo izvor, potem so telovadci izšli iz starih Grkov. Sama beseda je sestavljena iz grške besede, ki jo lahko prevedemo kot "telovaditi gol". To pomeni, da je res, saj so takrat moški v Grčiji telovadili goli v telovadnicah.

Gimnastika je disciplinska vaja, ki jo lahko izvajajo tako moški kot ženske. Ima veliko kategorij, ki se razlikujejo glede na različne ljudi, ki ga izvajajo. Tudi programi in tekmovanja, ki se izvajajo, so različnih nivojev, kot tista, ki jih izvajajo klubi, šole, univerzah, nato pa se prestižne odvijajo na nacionalni in mednarodni ravni prek različnih organizacije. Medtem ko so nekatere gimnastične vaje omejene na otroke, so nekatere specifične glede na spol. Športna gimnastika se deli na moško in žensko gimnastiko. Ženske tekmujejo v štirih disciplinah, vključno s preskokom, parterjem, preskokom in gredjo, medtem ko moški običajno tekmujejo v šestih disciplinah, vključno z gredjo, parterjem, konjem z ročaji, obroči, bradlji in letvijo.

Organ, ki upravlja gimnastiko na mednarodni ravni, je Federation Internationale de Gymnastique, ki je bila ustanovljena 23. julija 1881, s sedežem v Lausanni v Švici. Je najstarejše mednarodno športno telo, ki obstaja še danes. Gimnastika, kot jo poznamo danes, je šla skozi številne prehode od časa starih Grkov, od koder je prvotno nastala. Na splošno obstaja sedem vrst gimnastike, ki jih izvajajo gimnastičarke, to so ženska umetniška gimnastika, moška športna gimnastika, ritmična gimnastika, trampolin, pregibanje, akrobatska gimnastika in skupinska gimnastika. gimnastika.

Fantastična dejstva o gimnastiki za otroke

Tukaj je nekaj fantastičnih dejstev o gimnastiki za otroke.

Da bi se otrok začel ukvarjati z gimnastiko, mora biti star vsaj štiri do šest let.

Ritmična gimnastika je enako škodljiva kot kateri koli drug šport, kot so nogomet, hokej ali kateri koli drug.

Otrok lahko pred nastopom poje nekaj sadja, kosmičev ali lahek sendvič.

Popoln rezultat 10 zdaj ne obstaja. Ta sistem je bil spremenjen leta 2006.

Profesionalni gimnastičarji so tisti, ki so svojo kariero začeli zelo zgodaj.

Tako moški kot ženske izvajajo različne rutine.

Telovadke in telovadci izvajajo spretne rutine z uporabo neenakomernih palic, ki sta dve palici, ki nista vzporedni, da povečata svojo moč.

Ko se je aerobna gimnastika začela, so v njej prevladovali moški, zdaj pa v tem športu prevladujejo ženske.

Vadba gimnastike ima veliko prednosti, še posebej, če ste zgodnji gimnastičar. Ljudje so lahko profesionalni gimnastičarji, če so resnično navdušeni nad tem športom.

Gre bolj za zabavo otrok kot za kondicijo in športnost pri izvajanju gimnastike, kje drugje bodo smeli tako svobodno skakati in se valjati?

Obstajajo različni umetniški dogodki za ženske, ki vključujejo umetniške dogodke na preskoku, palicah, gredi, parterju, za moške pa dogodki vključujejo parterno vajo, konja z ročaji, obroče, preskok, bradlje in letev.

Gimnastični rekordi

Če govorimo o zgodovini, gimnastika oziroma antična gimnastika izvira iz stare Grčije in je bila med prvimi športi, ki so imeli tekmovanja v mešanih parih. Toda v stari Grčiji so se talne vaje, gimnastični zamahi na palici in druge vaje izvajale goli.

Kdo si ne želi vpisati v zgodovino? Medtem ko večina od nas obožuje to idejo, je zelo malo tistih, ki jo dejansko lahko uresničijo, tukaj je nekaj najbolj uglednih osebnosti iz sveta ritmične gimnastike, ki so se leta ukvarjale z gimnastiko in njihovi dosežki so rekordi v l. zgodovina. To so:

Nadia Comaneci: Prva, ki je dosegla popolno oceno 10. To je bilo med olimpijskimi igrami v Montrealu in pred odprtim sistemom točkovanja, ki je prišel leta 2006. Vrstne palice so postale prva od kategorij, ki so bile priča temu ogromnemu rekordu, po katerem je bilo skupaj sedmih popolnih rezultatov 10.

Olga Korbut: Nastop tega dekleta na olimpijskih igrah v Münchnu je bil tisto, zaradi česar je bil svet očaran. Ta 17-letna deklica je vstopila v športno akrobatsko gimnastiko, ko so v njej prevladovale gibke mladenke. Vendar je dala ven svoja surova čustva in prikazala čudovit nastop. Naredila je tudi a backflip stoje lovil palice, ki so postale legendarne.

Larisa Latynina: Še eno ime, ki je dolga leta držalo rekord za skupno 18 medalj, od tega devet zlatih, pet srebrnih in štiri bronaste na mednarodnih tekmovanjih.

Zakaj imajo otroci radi gimnastiko?

Tukaj je nekaj zanimivih dejstev o gimnastiki za otroke telovadce, ki želijo tekmovati v moških ali ženskih disciplinah.

Gimnastika je lahko koristna dejavnost za otroke. Otroci se zelo radi srečujejo z različnimi področji in aktivnostmi, večina pa jih gimnastiko preprosto vzljubi takoj, ko se vanjo vključi. Čeprav je to lahko odličen način, da ohranjate otroke v formi in zdravju, je lahko tudi nekaj, kar se bo med odraščanjem spremenilo v poklic. Poglejmo, zakaj imajo otroci radi ta šport in kakšne so prednosti vpisa v žensko ali moško gimnastiko.

To je super zabavno. Da, vaje, ki vključujejo skakanje, premetavanje, kotaljenje, guganje in še marsikaj, otroke razveselijo in navdušijo. Večina otrok uživa v skakanju in prevrnitvi.

Gimnastika jim daje občutek moči: medtem ko se otroci razvijajo, je pomembno, da krepijo svojo moč in celo spoznajo svojo moč. Tako gimnastika deluje kot popoln način za njihovo krepitev, hkrati pa usmerja njihovo moč, da je ne zlorabijo.

Razvoj koordinacije: Vaje, ki se izvajajo v moški gimnastiki in ženski gimnastiki, spet zahtevajo veliko koordinacije. To usklajevanje je pomembno za vsakdanje življenje otrok.

Fleksibilnost do upogiba: Gibljivost in agilnost sta spet nekaj prispevkov vadbe gimnastike. Prilagodljivost ne pomaga samo pri izogibanju poškodbam, ampak je tudi prispevek k temu, da ste dobri v drugih športih.

Zaupanje in samospoštovanje: Gradnja samozavesti in samospoštovanja v zgodnji fazi življenja je zelo pomembna. Če otroci niso samozavestni in nimajo pozitivnega samospoštovanja, lahko to negativno vpliva nanje skozi vse življenje. Zato je gimnastika lahko odgovor na to, saj jim lahko pomaga zgraditi samozavest.

Družbena interakcija: medtem ko so nekateri otroci introvertirani, imajo vsi radi nekakšen družbeni krog, zaradi česar se otroci pridružijo tečaji gimnastike jim dajejo več ljudi za interakcijo in jim bodo dali priložnost delati z drugimi otroki kot del ekipa.

Ciljna usmerjenost: Včasih smo vsi zmedeni glede tega, kaj želimo, in to je v redu. Toda gimnastika lahko pomaga razviti kakovost ciljne usmerjenosti, medtem ko preizkuša vse možne metode, da jih doseže. Zato bo ciljna usmerjenost naslednji pomemben del gimnastike.