Tečaj meditacije s čarobnimi jutri pri Magical Mornings pri Kidadlu

Pomagajte svojim otrokom, da se zbudijo srečnejši in se čez dan počutijo bolj budni in osredotočeni s čarobnimi trenutki. Ali ste iskali zanimivo jutranjo rutino za vas in svoje otroke med zaprtjem? Uživate v jogi in čuječnosti? Pridružite se Magical Mornings za hitro rutino za začetek dneva s pozitivno miselnostjo. Pričakujete lahko mediacijo, vaje joge, pozitivne afirmacije in še marsikaj. Na Facebooku se lahko pridružite video prenosu Čarobna jutra vsak od ponedeljka do petka ob 8.30.

Jin Atwal in njegovi dve hčerki, 7-letna Sienna in 4-letna Aiyana, vsako jutro poučujejo rutino v živo. Te vaje so namenjene otrokom, starim od 2 do 11 let, odlična priložnost za skrb za svoje fizično in duševno zdravje. Čarobni jutranji tečaji bodo s pomočjo petih korakov krepili tudi samozavest, ustvarjalnost in povečali telesno aktivnost.

Torej, kaj lahko pričakujete v razredu? Vsako jutro bo poudarek, na primer duševno zdravje. Tečaji Magical Mornings so sestavljeni iz 15-minutne rutine, kjer Jin uči otroke, kako izvajati jogo, vaje, meditacijo, afirmacije in hvaležnost ter krepitev samozavesti. Pridružijo se lahko tudi starši – radi boste sedeli pri miru, meditirali in skupaj telovadili. Čudovit način za začetek dneva! Če želite sejo joge, ki se začne nekoliko kasneje, zakaj se ne odjavite

YogaBeez namesto tega?

kar boste potrebovali

• Samo prinesite se in oblecite udobna oblačila, v katerih se lahko gibate.
• Podloga za jogo, če jo imate.
• Prepričajte se, da imate dobro povezavo WiFi za najboljšo uporabniško izkušnjo.
• Če se želite pripraviti na razred, si jih preberite vrhunski nasveti za izvajanje joge v zaklepanju.

kaj boste storili

• Seje potekajo v živo vsak od ponedeljka do petka ob 8.30 na Facebooku.
• To je rutina v petih korakih v živo za otroke. Seansa bo osredotočena na jogo, vaje, meditacijo, afirmacije in hvaležnost.