Kakšen je res občutek, ko nekoga pogrešaš?

Ko opisujem, kdaj nekoga pogrešaš, bi se običajno vrnil k temu, da bi rad občutil prisotnost te osebe in si želim še eno priložnost, da bi jo obdržal.

Čeprav zame velja enako, si ne morem pomagati, da ne bi pomislil, da je to morda več kot le želja po fizični prisotnosti nekoga v isti sobi kot ti. Trenutno pogrešam nekoga. In ne želim samo, da so tukaj. Želim jih nikoli več zamuditi. Ne zato, ker ne želim razmišljati o njih, ampak zato, ker nočem, da mi dajo razlog, da jih pogrešam.

S to osebo želim biti na kakršen koli način povezan z besedilom, klici, fotografijami, objavami na družbenih omrežjih, tako da lahko čutim, da jih v resnici ni več. Tako se počuti večina ljudi, ko se počutijo, kot da so nekoga izgubili ali če bi se morali od nekoga posloviti.

Zakaj pogrešamo ljudi?

Se samo počutiš osamljenega? Ali pa pogrešate nekoga, ki vam je pomemben? Če vas moti osamljenost, ima Bustle odličen del znanstvena plat razumevanja osamljenosti. Če res želite vedeti, zakaj resnično pogrešamo tiste, ki jih imamo radi, tiste, ki jih ne ljubimo, in tiste, za katere nismo pričakovali, da nam bo mar, preberite naprej.

To je morda podobno temu, kako mladiček čaka na svojega gospodarja, vedoč, da se bo vrnil, a vseeno hrepeni po njem. Ali pa, kako ima dojenček, ki joka v posteljici, prvinski nagon, ki mu pove, da ga bo slej ko prej nekdo dvignil in pomiril nazaj k njegovemu mirnemu in veselemu jazu.

V vsakem primeru se zdi, da je občutek, da nekoga pogrešate, občutek nenehne izgube, saj vemo, da bo hrepenenje izginilo, vendar nikoli ne vemo, kdaj. Vendar ni vse slabo. Če nekoga pogrešate, ne pomeni, da ga ne boste nikoli več videli ali slišali. Ceniš jih bolj, kot si mislil, ko si bil še z njimi. [Preberi: Počutim se osamljenega – 30 načinov za premagovanje občutka osamljenosti]

Ko nekoga pogrešaš

Razlog, zakaj pogrešam ljudi, je v tem, da je polmer petdeset milj okoli mene nekoliko bolj dolgočasen, ko jih ni v bližini. Pogrešam jih, ker si jih ne morem zaželeti obstoja v hipu. Želim, da je ta oseba na voljo. Želim, da obstajajo v moji osebni sferi prijateljev in družine.

Pogrešam ljudi, ker so bili nekoč z mano, zdaj pa ne. Še vedno sem lahko z večino ljudi, ki jih pogrešam, ko pa nisem, se počutim nekoliko osamljeno. Če tega hrepenenja ne morem odpraviti, na primer, če je umrla ljubljena oseba, če je prijatelj preveč zaposlen, da bi govoril, ali če se je partner odločil končati stvari, se počutim nekoliko brezupno.

Morda se zdi plitko glede na vse slabe stvari, ki se dogajajo na svetu, vendar se ne morete boriti s čustvi, ki tečejo po vašem umu in telesu, ko ljudi, ki jih imate radi, niso poleg vas. [Preberi: 66 resnično depresivnih pesmi, zaradi katerih boste jokali in vas ozdravili]

Dva načina, kako lahko nekoga zamudite

Beseda manjka se šteje za a kontranim. To pomeni, da ima dva nasprotna pomena. Ena je biti povezan z nečim ali nekom, ki ga ni, druga definicija pa označuje implicitno izgubo. Kakorkoli že, boste imeli enake posledice, če ne boste imeli tistega, kar pogrešate.

Ko nekoga pogrešate na pozitiven način, to pomeni, da hrepenite po dobrih stvareh, ki so izhajale iz vaših izkušenj. Ko nekoga pogrešate na negativen način, gojite občutke obžalovanja in depresije, ker želite to osebo nazaj v svoje življenje. Ne glede na to, ali je to posledica razdalje ali okoliščin, na koncu občutite izgubo in se kaže na načine, ki jih morda ne pričakujete. [Preberi: 10 rom-com klišejev, ki se v resničnem življenju nikoli ne obnesejo]

Pozitivni odzivi na pogrešanje nekoga

Dejstvo, da nekoga pogrešate, vam pove, da obstaja razlog, zakaj hrepenite po tej osebi. Zelo dvomljivo je, da bi pogrešali negativne vidike te osebe, vendar to pomeni tudi, da se je dotaknila vašega življenja na pozitiven način. Glede na to, vedno obstaja možnost, da bo pogrešanje te osebe prineslo pozitivne rezultate v vašem življenju.

# 1 Ponovno se želite povezati s to osebo. To je edina nenehna posledica pogrešanja nekoga. Da bi preprečili negativne občutke, se po svojih najboljših močeh trudite, da jih odpravite. To storite tako, da poiščete načine, kako biti blizu osebi, ki jo pogrešate, tako da obujate spomine, se obrnete nanjo ali poskušate fizično biti tam zanjo. Želja po boljšem počutju je vedno pozitivna. Uživanje v svoji bolečini ni. [Preberi: Pravi način, da se prisilite, da nehate razmišljati o nekoga, ki vam je še vedno všeč]

# 2 Zavedate se vrednosti te osebe. Kot pravijo, odsotnost naredi srce lepše. To je res v skoraj vsakem primeru. V času, ko ste bili stran od svoje ljubljene, začnete procesirati razloge, zakaj jih pogrešate.

Morda zato, ker so vas osrečili, naredili bolj produktivne in boljše v vseh pomenu besede. Lahko pa samo zato, ker je bilo vaše življenje nekoliko bolj barvito, ko so bili zraven.

# 3 Svoja čustva uporabljate za razvoj novih načinov za obdelavo svojega hrepenenja. Ker se zavedate negativnih občutkov, povezanih s pogrešanjem nekoga, imate predstavo o tem, kaj se mora zgoditi, da bi razbremenili občutek izgube. Namesto da samo sedite in čakate, da občutek izgine, lahko razmislite o iskanju načinov za boljše počutje na pozitiven način. [Preberi: 3 stopnje, da določenega nekoga spravite iz misli]

# 4 Bolj se spominjate dobrih spominov kot slabih. Vedno je lepo pomisliti na lepe spomine, ki ste jih imeli vi in ​​vaši najdražji. Dokler se ne povrne v opomnik na slabe spomine, bo podoživljanje čudovitega časa vedno pustilo pozitiven učinek.

#5 Ugotovite, da poustvarjate te pozitivne občutke z novimi ljudmi ali tistimi, ki so še vedno tam. Na tej točki se boste znašli pred dvema možnostma, ali ostanete na istem mestu in še naprej pogrešate nekoga brez storite kar koli glede tega ali pa se odločite, da boste živeli svoje življenje in ustvarili nove in srečne spomine z ljudmi, ki so še vedno prisoten. [Preberi: 13 srečnih stvari, ki jih potrebujete za popolnoma srečno življenje]

Če mene vprašate, je izbira precej jasna.

Negativni odzivi na pogrešanje nekoga

Na žalost bo vedno obstajala temna plat pogrešanja nekoga. Ne moremo si pomagati. Izguba je izguba. Tudi če se je to zgodilo v pozitivnem kontekstu, ste še vedno nagnjeni k negativnim učinkom, če se morate od nekoga posloviti. Ni pomembno, ali je ta izguba trajna ali ne. Dejstvo je, da nekdo ni več del vašega vsakdanjega življenja. In to je vedno žalostno, kajne?

# 1 Počutite se žalostni, ko pomislite na to osebo. Vedno obstaja tveganje, da se boste počutili osamljene, žalostne ali celo depresivne, ko nekdo zapusti vaše življenje. Pomembno je, da se vedno zavedate, kaj čutite, in razmislite o tem, da bi dobili mnenje svojih prijateljev ali pomoč strokovnjaka.

Pogrešana oseba ne zveni tako slabo, vendar lahko v nekaterih primerih povzroči neobvladljiva negativna čustva.

# 2 Bolj se osredotočate na žalost sedanjosti namesto na srečo preteklosti. Nekateri ljudje bodo na koncu bolj razmišljali o negativnih razlogih, zakaj je oseba zapustila življenje. Če se je nekdo odselil, se bo morda bolj osredotočil na to, da osebe ne vidi toliko kot nekoč. Če je nekdo končal razmerje, se lahko osredotoči na stvari, ki so šle narobe. [Preberi: 45 najbolj žalostnih izgubljenih ljubezenskih citatov za zlomljeno srce]

Kakor koli že, nikoli ni dobro razmišljati o negativnih vidikih preteklosti. Morda bi bilo bolje, da se odvrnete od teh misli ali se bolj osredotočite na pozitivne rezultate vašega odnosa s to osebo.

#3 Počutite se zmedeno in osamljeno in se sprašujete, zakaj te osebe ni več v vašem življenju. Podobno kot depresijo, zmedenost in osamljenost lahko pričakujemo od pogrešanja nekoga. Morda ne boste razumeli, zakaj je oseba morala oditi, ali pa morda niste navajeni, da te osebe ni več v vašem življenju. Najbolje je, da bolje razumete dogodke, ki so vodili do odhoda te osebe. Tako lahko razvijete način, kako se spopasti z novo situacijo. [Preberi: 10 znakov, da ste bolni in 10 načinov, kako se iz tega rešiti]

#4 Naredite vse, kar lahko, da dobite enako pozornost od iste osebe ali nekoga drugega. Žal se nekateri ljudje ne morejo spopasti z izgubo ljubljene osebe. V nekaterih primerih se lahko njihova potreba in hrepenenje manifestirata na druge načine, na primer s prošnjami za pozornost. [Preberi: 8 pozitivnih načinov za spopadanje z zavrnitvijo v katerem koli scenariju]

Včasih lahko iščejo to pozornost od nekoga drugega. Slaba stvar pri tem je, da je nemogoče ponovno ustvariti enak odnos z osebo, ki je odšla, še posebej, če se ne vračajo ali če iščeš enak odnos z nekom drugačen.

#5 Ponavadi se bolj osredotočate na preteklost in sedanjost, ne pa na pozitivne rezultate prihodnosti. Vedno mora biti ravnotežje med tem, kar želite doseči v tem težkem obdobju. Ko se osredotočite na preteklost in tisto, kar ste izgubili v sedanjosti, ne boste mogli videti dobrega v tem, kar prihaja. Osebe, ki jo pogrešate, morda ne bo več v bližini, da bi delila vaše radosti, vendar lahko še vedno doživite nove in čudovite stvari brez nje. [Preberi: 15 zelo učinkovitih pravil, da pozabite nekoga, za katerega ste nekoč skrbeli]

Ko nekoga pogrešaš, lahko zelo boli. Toda dokler resnično razumete, zakaj jih pogrešate, in se spomnite, da je vse, kar potrebujete, čas, boste zagotovo premagali bedo pogrešanja nekoga, ki ga ne morete več imeti.