20 знакова да сте у конкурентском односу

Постоји неколико фактора који могу довести до нездраве или токсичне везе. Један од ових фактора је превелика конкуренција.

Учење о знацима конкуренције у односима и томе како да престанете да будете конкурентни може вам помоћи да побољшате свој однос са вашом значајном другом или избегнете конкурентске односе у будућност.

Шта је конкурентски однос?

Такмичарски односи настају када се двоје људи у вези заправо такмиче једно са другим, желећи да победе или буду бољи од другог, уместо да радећи као тим.

Неко разиграно такмичење, као што је изазивање партнера на трку или игру на плочи, може бити безопасно, али ако сте заиста такмичећи се да надмашите свог партнера и не желите да он успе, вероватно сте постали жртва замки такмичарског односима.

Такмичарски односи превазилазе здраву, разиграну конкуренцију. Људи у такмичарским везама стално покушавају да одрже корак са својим партнерима и на крају се осећају прилично несигурно.

Конкуренција вс. партнерство у вези

А здрава, срећна веза укључује партнерство у којем су двоје људи уједињени фронт и прави тим. Када један од њих успе, други је срећан и подржава.

С друге стране, разлика у конкурентским односима је у томе што двоје људи у вези не формирају партнерство. Уместо тога, они су ривали, такмиче се са противничким тимовима.

Знаци конкуренције у вези укључују стално покушавање да надмашите свог партнера, осећај узбуђења када ваш партнер не успе и откривање да сте љубоморни када успе.

Да ли је конкуренција здрава у односима?

Такмичарски парови се могу питати да ли је конкуренција у вези здрава. Одговор је, укратко, не. Конкурентски односи обично потичу из места несигурност и завист.

Према мишљењу стручњака, превише конкурентност доводи до огорченост у односима. Са конкуренцијом, партнери гледају једни на друге као на ривале. Често је конкуренција потрага да се види ко може да развије више успеха или моћи у својој каријери.

Пошто конкуренција долази из места зависти, конкурентски односи могу постати непријатељски када један партнер примети да је други раде боље или имају нешто што немају—осећају непријатељство или огорченост према свом партнеру јер то што си превише конкурентан није здрав.

Постоје и други нездрави аспекти превише конкурентности у вези. На пример, када су у такмичарским односима, људи се могу хвалити или ругати својим партнерима када осећају да побеђују, што може довести до повређених осећања и свађе.

Не само да је конкуренција штетна и нездрава; у неким случајевима може бити и увредљиво. Ако се ваш партнер осећа конкурентним са вама, може покушајте да вас контролишете, манипулишу вама или саботирају ваш успех како би промовисали сопствена достигнућа или се осећали супериорно.

Такмичарски односи такође могу довести до понижавања или омаловажавања једни других, што може да пређе границу емоционално злостављање у вези.

У видеу испод, Сигне М. Хегестанд говори о томе како људи у везама постају плен јер не постављају границе и имају тенденцију да интернализују злостављање, односно захтевају од себе објашњење зашто се то догодило уместо да окривљују чинилац.

20 знакова да се такмичите са својим партнером

Пошто такмичарски односи нису здрави и могу довести до проблема у вези, важно је препознати знакове да сте ви и ваш партнер превише конкурентни.

Следећих 20 такмичарских знакова сугерише да сте у такмичарском односу:

1. Нисте срећни када ваш партнер у нечему успе. Уместо да славите успех свог партнера, ако сте превише конкурентни, вероватно ћете осећати завист и можда мало непријатељски или несигурни када ваш партнер нешто постигне, као што је унапређење или освајање награде.
   
2. Слично последњем знаку, заправо се наљутите када ваш партнер уради нешто добро.
   
3. Пошто се осећате љуто и огорчено када ваш партнер успе, можете заправо почети да се надате да неће успети.
   
4. Осећате потребу да „појачате“ свог партнера у више области живота.
   
5. Тајно славите када ваш партнер у нечему не успе.
   
6. Када ваш партнер успе у задатку који је у вашој области снаге или стручности, почињете да сумњате у себе и своје способности.
   
7. Осећате да када ваш партнер уради нешто добро, ваши сопствени таленти су смањени.
   
8. Чини се као да сте ви и ваш партнер не на истој страни, а већину ствари обично радите одвојено.
   
9. Открићете да ви и ваш партнер води рачуна о свему, од тога ко је прошле године зарадио више новца до тога ко је највише пута водио децу на фудбалски тренинг прошлог месеца.
   
10. Иако сте можда несрећни када ваш партнер успе ако сте превише конкурентни, можда ћете приметити да ни ваш партнер није срећан због вас када нешто постигнете. У ствари, ваш партнер може омаловажити ваше успехе, понашајући се као да нису велика ствар.
    
11. Ваш партнер вас може натерати да се осећате кривим што радите додатне сате или стављате оно што он или она сматра да је превише времена у вашу каријеру. То је обично због зависти или огорчености због вашег успеха у каријери.
    
12. Још један од знакова конкуренције је да ви и ваш партнер заправо можете почети да саботирате једно друго, чинећи ствари да једни другима спрече успех.
    
13. Ако сте превише такмичарски настројени, ви или ваш партнер можете учинити ствари да једно друго учините љубоморним. На пример, можете се похвалити својим успесима или причати о томе како је заједнички пријатељ похвалио ваше недавно унапређење на послу.
    
14. Чини се да ви и ваш партнер стално указујете једно другом на мане, не у виду конструктивне критике, већ да бисте повредили осећања једно другог.
    
15. Веза може укључивати лажи или тајне јер се плашите да кажете свом партнеру када нешто не успете. Поред тога, можете преувеличати своја достигнућа да бисте изгледали супериорно.
    
16. Ваш партнер вам се хвали када неко атрактиван флертује са њим или даје комплименте његовом изгледу, или осећате потребу да ликујете свом партнеру када неко други флертује са вама.
    
17. Уместо да покушавате да постигнете компромис усред неслагања, ви и ваш партнер се борите за победу. Немате заиста жељу да постигнете заједнички договор као тим, али уместо тога, то је више спорт, где једна особа губи, а друга побеђује.
    
18. Слично претходном знаку, превише сте конкурентни, ви и ваш партнер можете открити да нисте у стању да постигнете компромис. Ви или ваш партнер, или можда обоје, желите да имате све под вашим условима уместо да се састајете у средини.
    
19. Ваш партнер изгледа више изнервиран него срећан због вас када му кажете о успеху на послу или добром дану који сте имали.
    
20. Ви или ваш партнер се трудите да доминирате или контролишете другог.

Горе наведени знакови конкуренције су црвене заставице да сте ви или ваша друга друга особа превише конкурентни и да морате да направите неке промене.

Како да престанем да се такмичим са својим партнером?

Пошто конкурентски односи могу бити нездрави и штетни, важно је научити како се носити са конкуренцијом.

Први корак ка превазилажењу конкуренције у односима је проналажење њеног извора.

• У многим случајевима, превише конкурентност је резултат несигурности. Дакле, почетак превазилажења конкуренције захтева разговор о томе зашто се ви или ваш партнер осећате несигурно. Можда сте забринути да када ваш партнер у нечему успе, ваша достигнућа у каријери немају смисла. Или, можда сте забринути да ако ваш муж има позитивну интеракцију са вашом децом, више нисте добра мајка.

Једном када утврдите основне узроке превелике конкуренције, ви и ваш партнер можете предузети кораке како да престанете да будете конкурентни.

• Разговарајте са својим партнером о свакој области ваше снаге и слабости, како бисте утврдили да обоје имате таленте.
• Уместо да покушавате да омаловажавате успехе свог партнера или их надмашите, можете да се договорите једни са другима да се фокусирате на своја подручја снаге. Схватите да ће свако од вас на неки начин допринети вези.
• Такође можете да усмерите своје конкурентске погоне у прикладнија места. На пример, уместо да се такмичите једни против других, стручњаци препоручују да се такмичите заједно, као тим, како бисте имали успешно партнерство.
• Када, на пример, саботирате успех у каријери свог партнера јер сте превише конкурентни, ви заправо штетите вези. Уместо тога, ментално преформулишите ово и гледајте на успех вашег партнера као на исти као и на свој успех пошто сте у партнеровом тиму.
• Једном када успоставите партнерски менталитет у вашој вези, можете почети да се крећете напред од штете од превелике конкуренције. Потрудите се да похвалите партнера, изразити захвалност за оно што раде за вас и прославите њихове успехе са њима.
• Такође можете да се потрудите да будете партнер са већом подршком, што од вас захтева да будете емпатични према свом партнеру, да покушате да разумете његову или њену перспективу и подржите снове свог партнера. Други аспекти да будете партнер који пружа подршку укључују одвајање времена за стварно слушајте свог партнера, да будете од помоћи и да водите рачуна о потребама свог партнера.

Који су начини опхођења са конкурентним супружником?

Ако осећате да сте се потрудили да престанете да будете превише конкурентни у вашој вези, али ваш партнер наставља да буде конкурентан, можда се питате шта можете да урадите да бисте имали посла са конкурентним супружником или партнер.

• Комуникација је кључна у овим ситуацијама. Седење да разговарате са својим партнером о томе како се осећате због превелике конкуренције може помоћи да се ситуација побољша. Велике су шансе да се ваш партнер осећа несигурно, а искрена дискусија може да поправи ситуацију. Ако искрена дискусија не помогне вашем партнеру да научи како да престане да буде конкурентан у вези, вас двоје можете имати користи од саветовања пара.

• Здрава веза треба да укључује двоје људи који једни друге гледају као тим, поштујемо једни друге, и подржавајте једни друге наде и снове. Ако ваш партнер настави да буде превише конкурентан након што сте покушали да поправите ситуацију, можда је време да напустите везу ако се осећате несрећно.

Одузети

Партнери који су међусобно конкурентни не виде једни друге као партнере, већ као ривале.

Ако почнете да примећујете ове знаке да сте превише конкурентни у вашој вези, можете да решите проблем тако што ћете имати искрен разговор са својим партнером и посматрати га као да су у истом тиму као ти.

Одатле можете почети да стварате заједничке циљеве и фокусирате се на предности које свако од вас доноси у везу.

На крају, ослобађање од конкуренције у везама чини их здравијима и чини сваког члана везе срећнијим. Када двоје људи у вези престану да гледају једно на друго као на ривале и почну да виде једно друго као саиграче, лакше је славити успех једни других јер индивидуални успех такође значи успех за однос.

Референце

https://www.relate.org.uk/relationship-help/help-relationships/feeling-unsatisfied-your-relationship/i-feel-insecure-my-relationshiphttps://cdn.ymaws.com/www.marrch.org/resource/collection/04C4A63A-CAC0-4F9B-9065-23A9AE4ABC4C/Walsh-52.pdfhttps://www.sagu.edu/documents/Counseling%20Services/Self%20Help/How%20to%20Spot%20Emotional%20Abuse%20and%20What%20to%20Do.pdf

Желите да имате срећнији, здравији брак?

Ако се осећате неповезано или фрустрирано због стања у вашем браку, али желите да избегнете раздвајање и/или развод, курс брак.цом намењен брачним паровима је одличан извор који ће вам помоћи да превазиђете најизазовније аспекте бити ожењен.

Таке Цоурсе