Квиз: Зашто сам тужан?

„Наравно, не знам зашто сам тако тужан.” (Млетачки трговац И.и.1) 

Туга је природан део живота, али такође може бити веома фрустрирајуће осећати тугу и не знати зашто. Овај квиз вам може помоћи да сазнате зашто сте можда тужни.

Наравно, разлога за тугу има колико и звезда на небу, тако да овај квиз није исцрпан. Али ако се стално осећате тужно и не можете да схватите зашто бисте можда желели да потражите помоћ или погледајте наш квиз „Зашто сам тужан“.

1. Да ли вам нешто чини да се осећате боље?

А. Не читајући вести

Б. Добијате поруку од пријатеља

Ц. Комуницирање са мојим партнером

Д. Одвојим време да урадим нешто што заиста волим да радим

2. Ако сте замишљали свет у коме сте се осећали срећним, која је најважнија карактеристика тог света?

А. Воде га људи који држе мој идеал.

Б. Ја сам лудо заљубљен у свог партнера, а они су лудо заљубљени у мене.

Ц. Окружен сам вољеним особама

Д. Имам сјајну каријеру у којој ме цене.

3. Да ли сматрате да говорите о једној ствари?

А. Да, једна особа до које ми је много стало

Б. Стање у свету

Ц. За себе, мислиш? Јер у близини нема с ким да се разговара

Д. Шта није у реду са мном/ зашто нисам заслужио да добијем то унапређење?

4. Да ли ваши пријатељи мисле да знају зашто сте тужни?

А. Чини се да их није брига

Б. Да, али кажу да сви сада морају да се позабаве тиме

Ц. Они мисле да заслужујем бољег партнера

Д. Они мисле да треба да идем даље и да пронађем веће и боље ствари

5. Да ли сте били у вези у последњих неколико месеци?

А. Не баш

Б. Био сам у дугој вези

Ц. Не, мој посао ми одузима већину времена

Д. Не, а нисам ни случајно био са неким

6. Шта вас тренутно покреће да плачете или да се осећате тужно?

А. Туче са партнером или када једноставно не можемо да комуницирамо

Б. Читање вести и слушање о свему што се дешава.

Ц. Кад сам на свом послу.

Д. Мислим да немам никога ко брине о мени.

7. Шта ваши најмилији мисле да је разлог ваше туге?

А. Недостатак партнера

Б. Моја осетљивост на стање у друштву/свету

Ц. Стање моје каријере

Д. Заиста немам људе у близини који ми говоре ове ствари

8. Мислите ли да вам каријера највише значи?

А. Не, мој лични живот је важнији

Б. Не, много других ствари ми је важније

Ц. Да, ово би могло бити истина

Д. Нисам сигуран шта ми је важно

9. Да ли имате људе у свом животу са којима можете разговарати о својим проблемима?

А. Не, мој лични живот је важнији

Б. Не, много других ствари ми је важније

Ц. Да, ово би могло бити истина

Д. Нисам сигуран шта ми је важно

10. Када се осећате најтужније?

А. Кад видим срећан пар

Б. После слушања вести

Ц. Када сам на послу или размишљам о својој каријери

Д. Све време

11. Да ли се у твом животу догодило нешто значајно?

А. Нисам добио посао/промоцију/пројекат који сам желео

Б. Не мој живот посебно, али свет је стресно место

Ц. Ништа битно

Д. Имам много проблема са љубављу

12. Да ли сте разговарали са својим пријатељима?

А. Не, надам се да би се неко могао јавити

Б. Да, али они не могу помоћи, не контролишу како се мој шеф понаша према мени

Ц. Да, покушавају да ми дају савете, али знају само толико

Д. Неки, али се баве истим стварима мислим

13. Колико дуго се осећаш овако?

А. Пошто сам се јако посвађао са партнером

Б. Откад сам добио/изгубио овај посао

Ц. Неко време, откако сам се последњи пут стварно повезао са неким

Д. На махове; откад сам почео стварно да размишљам о томе шта се дешава

14. Да ли вам нешто пада на памет када постанете тужни?

А. политика.

Б. Мој партнер/ова особа коју стварно волим.

Ц. Моји пријатељи и колико је прошло откако их нисам видео.

Д. Мој фрустрирајући шеф

15. Која још осећања можете препознати у својој тузи?

А. Фрустрација

Б. Изолација

Ц. Бес

Д. Безвредност