Hur man hjälper någon att klara sig i ett förhållande efter en allvarlig skada

En allvarlig skada kan dramatiskt förändra någons förhållande till en annan. När dessa förändringar kvarstår över tid kan situationen vara mer känslomässig och smärtsam för båda personerna i förhållandet. Om du känner någon som lider av en allvarlig skada, nedan är saker att tänka på för att hjälpa dem att klara av ett förhållande.

Hur påverkar en större skada relationer?

Effekten av en allvarlig skada på någons relation kan vara värst. På grund av ångest och trauma kan en skadad person ha så svårt att återhämta sig från efterdyningarna av skadan. Vissa börjar isolera sig från sin familj och sina vänner. Om du känner att någon du känner har svårt att hantera ett förhållande på grund av en allvarlig skada, notera hur en skada påverkar relationer:

En skada kan påverka kommunikationen

Kommunikation är viktigt i en relation. Det anses vara en av grunderna för en sund relation.

• När vi pratar om kommunikation kommunicerar människor genom känslomässiga reaktioner, ansiktsuttryck och fysiska gester. Kommunikation mellan personer som blivit skadade noteras dock vara ett av de största problemen.

• Kom ihåg att det ändras kommunikation i ett förhållande kan orsaka känslor av ensamhet och missförstånd. I denna typ av situation kan par inte längre förstå varandra.

• Tänk på att kommunikationsproblem kan försämra själva relationen, vilket senare leder till att par måste komma undan och lämna sina olösta argument bakom sig.

• Observera att svårigheter med kommunikation också påverkar alla andra aspekter av relationen

En större skada kan påverka relationsroller

Rollspel är en väsentlig faktor i ett förhållande.

• Det är vanligt att par definierar sina relationsroller. Det är därför när förändringar i rollerna inträffar i relationen, kan justeringar för någon skadad vara mer utmanande och ibland frustrerande.

En skada kan påverka ansvaret

Förändringar i ansvar för någon som har blivit allvarligt skadad kan vara förödande.

• När ansvar i en relation förändras dramatiskt, par tenderar att uppleva mer stress. Situationen kan till och med bli värre när stressnivån åtföljs av skador.

• Du måste också komma ihåg att stressen som orsakas av förändringar i ansvar kan skapa spänningar mellan paren.

Om du är orolig för någons sätt att hantera efter att ha drabbats av en allvarlig skada, är det bäst om du förstår hur en skada kan vara en relevant faktor i relationskamper.

Vilka är sätten att hjälpa någon skadad att klara sig i ett förhållande?

Efter att ha vetat hur enstörre skada kan påverka en relation är det dags att fokusera på hur man kan hjälpa någon du känner att klara av ett förhållande efter att de har blivit skadade.

1. Få stöd från familj och vänner

Stöd från familj och vänner kan hjälpa människor som har blivit svårt skadade att anpassa sig och återhämta sig.

• Även om processen kan vara svår, kan det betyda mycket för dem att få lämpligt stöd från sina nära och kära. Det kan hjälpa dem att etablera nya positiva coping-färdigheter.

• Försök uppmuntra deras familj och vänner att vara där så mycket som möjligt. Säg till dem att vara tålmodiga och mer medvetna om sina beteenden och känslor. Den skadades nära och kära kan hjälpa dem att skapa hälsosamma och positiva miljöer som de kan använda för sin återhämtning.

2. Hjälp dem att använda positiva copingstrategier

Det är typiskt för skadade människor att anta negativa coping-planer när de går igenom sina liv.

• Vissa tar till exempel till självbeskyllning, för mycket oro och önsketänkande. Det är därför de relationer de är i kan vara så störande och ohälsosamma över tid.

• I dessa typer av situationer kan det vara ett sätt att hjälpa dem att använda positiva copingstrategier nyckelelement för en sund relation.

• Lägg märke till att det finns copingstrategier som också kan göra deras liv mer anpassningsbara samtidigt som de går igenom hela processen med återhämtning. Gilla – Att hjälpa dem att koncentrera sig på det positiva. Hjälper dem att definiera sina omedelbara och kortsiktiga mål. Uppmuntra dem att göra vissa fysiska aktiviteter och andra former av rekreation och hjälpa dem att få saker gjorda.

3. Lyssna på dem när de ventilerar sin hjälplöshet och frustration

• Det finns tillfällen där de alltid vill vara ensamma. Du måste dock komma ihåg att dessa känslor kan förstöra ett förhållande.

• När det händer är det bra om du försöker lyssna på dem tålmodigt. På så sätt kommer de att veta att de har någon att luta sig mot under dessa stressiga tider.

• Begå aldrig misstaget att kritisera deras dåliga beteenden. Försök istället att vara lyhörd och mer förståelse för sina känslor.

4. Gör dig alltid tillgänglig

Det är verkligen hjärtskärande att se någon du älskar kämpa på grund av en skada. Faktum är att samma känsla går till situationer där de börjar förlora sina relationer.

• I dessa svåra tider kan att alltid vara tillgänglig hjälpa dem att återhämta sig och bli en bättre människa igen.

• Försök att göra ditt bästa för att trösta och uppmuntra dem att resa sig upp och återhämta sig från smärtan och lidandet som orsakats av en allvarlig skada. Din närvaro kan vara något hjälpsamt som får dem att känna sig älskade och stöttade.

5. Gör saker mer hanterbara

Saker och ting kan vara upprörande för någon som har blivit skadad. Förutom att känna sig så ensamma och krossade, kan de uppleva sin omgivning som otrygg för sig själva.

• Att hjälpa någon att klara av ett förhållande när de har blivit skadade innebär att göra saker mer hanterbara för dem.

• Så mycket som möjligt, arbeta med dem för att avgöra vad som stör dem. Försök att lösa problemet genom att komma på några sätt att motivera dem.

En större skada kan påverka relationer. Om du tror att någon du älskar har svårt att klara av ett förhållande när de har haft en skada, ovan är de saker du kan tänka på under dessa oroande situationer.

Vill du ha ett lyckligare och hälsosammare äktenskap?

Om du känner dig frånkopplad eller frustrerad över tillståndet i ditt äktenskap men vill undvika separation och/eller skilsmässa, marriage.com-kursen avsedd för gifta par är en utmärkt resurs som hjälper dig att övervinna de mest utmanande aspekterna av att vara gift.

Ta kurs