ชั้นเรียนทำสมาธิกับช่วงเช้าอันแสนวิเศษ โดย Magical Mornings ที่ Kidadl

ช่วยให้ลูกๆ ของคุณตื่นขึ้นอย่างมีความสุขและรู้สึกตื่นตัวและมีสมาธิมากขึ้นสำหรับวันนี้ด้วยช่วงเวลามหัศจรรย์ คุณกำลังมองหากิจวัตรยามเช้าที่น่าสนใจสำหรับคุณและลูก ๆ ของคุณในช่วงล็อกดาวน์หรือไม่? คุณชอบเล่นโยคะและฝึกสติหรือไม่? เข้าร่วม Magical Mornings เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความคิดเชิงบวก คุณสามารถคาดหวังการไกล่เกลี่ย การฝึกโยคะ การยืนยันเชิงบวก และอื่นๆ อีกมากมาย คุณสามารถเข้าร่วมวิดีโอสด Magical Mornings ที่ออกอากาศทุกวันจันทร์ถึงวันศุกร์ เวลา 08.30 น. บน Facebook

Jin Atwal และลูกสาวสองคนของเขา Sienna อายุ 7 ขวบ และ Aiyana อายุ 4 ขวบ สอนกิจวัตรประจำวันแบบสดๆ ทุกเช้า สำหรับเด็กอายุ 2-11 ปี เซสชั่นเหล่านี้เป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ ชั้นเรียน Magical Morning จะสร้างความมั่นใจในตนเอง ความคิดสร้างสรรค์ และเพิ่มการออกกำลังกายผ่านกิจวัตรห้าขั้นตอน

แล้วคุณคาดหวังอะไรในชั้นเรียนได้บ้าง? จะมีโฟกัสทุกเช้า เช่น สุขภาพจิต ชั้นเรียน Magical Mornings ประกอบด้วยกิจวัตร 15 นาที โดย Jin สอนให้เด็กๆ ทำโยคะ ออกกำลังกาย การทำสมาธิ การยืนยัน และความกตัญญู รวมถึงการเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง และผู้ปกครองสามารถเข้าร่วมได้เช่นกัน - คุณจะชอบนั่งนิ่ง ๆ ทำสมาธิและออกกำลังกายด้วยกัน วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้นวันใหม่! หากคุณต้องการเซสชั่นโยคะที่เริ่มช้า ทำไมไม่ลองดู

โยคะบีซ แทนที่?

สิ่งที่คุณต้องการ

• เพียงนำตัวคุณมาและสวมเสื้อผ้าที่ใส่สบายและเคลื่อนไหวได้
• เสื่อโยคะถ้าคุณมี
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีการเชื่อมต่อ WiFi ที่ดีเพื่อประสบการณ์การใช้งานที่ดีที่สุด
• หากคุณต้องการเตรียมตัวสำหรับชั้นเรียน ลองอ่านสิ่งเหล่านี้ เคล็ดลับ สำหรับการทำโยคะในช่วงล็อกดาวน์

สิ่งที่คุณจะทำ

• ถ่ายทอดสดทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 08.30 น. ทาง Facebook
• นี่คือกิจวัตรห้าขั้นตอนแบบสดสำหรับเด็ก เซสชั่นจะเน้นไปที่โยคะ การออกกำลังกาย การทำสมาธิ การยืนยัน และความกตัญญู