การใช้ในทางที่ผิด: ความหมาย สัญญาณ และ 5 วิธีในการตอบสนองต่อสิ่งนี้

เมื่อเหยื่อมีปฏิกิริยาและตอบสนองต่อการปฏิบัติอย่างโหดร้ายของผู้ทำร้าย ผู้คนมักจะเข้าใจผิดว่าเหยื่อเป็นผู้ทำร้าย เนื่องจากผู้คนไม่ตระหนักว่าเหยื่อกำลังป้องกันตัวเองอยู่จริงๆ

เป็นเรื่องปกติที่เหยื่อของการละเมิดจะฟาดฟันผู้โจมตีในระหว่างที่เกิดการละเมิดอย่างรุนแรง ในระหว่างที่เกิดการละเมิดอย่างรุนแรง เป็นเรื่องปกติที่เหยื่อจะโต้ตอบกลับผู้ทำร้าย พฤติกรรมประเภทนี้มักเรียกว่าการละเมิดเชิงรับ

พวกเขาอาจกรีดร้อง สะอื้น สาปแช่ง หรือแม้แต่ต่อสู้ตัวเองเพื่อต่อต้านการโจมตี เพื่อแสวงหาการแก้แค้น ผู้กระทำความผิดอาจกล่าวหาว่าเหยื่อเป็นผู้ทำร้าย นี่เป็นคำจำกัดความการละเมิดเชิงรับทั่วไป ซึ่งมักเรียกว่า "การส่องไฟ" 

พฤติกรรมการละเมิดเชิงโต้ตอบทำให้เหยื่อของการทำร้ายร่างกายตกอยู่ในอันตราย เพราะมันทำให้ผู้ละเมิดมีเหตุผลในการดำเนินคดีกับเหยื่อที่ต้องรับผิดชอบ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีการล่วงละเมิดทางร่างกาย จิตใจ หรือทางวาจา

มันให้บางสิ่งบางอย่างแก่ผู้ละเมิดที่แท้จริงเพื่อใช้เป็นข้อได้เปรียบเหนือผู้ถูกทารุณกรรม และมันสามารถสร้างบาดแผลและความเครียดอย่างมากให้กับเหยื่อที่ผ่านอะไรมามากมายแล้ว

ตอนนี้ เรามาเจาะลึกลงไปถึงการละเมิดเชิงโต้ตอบกัน บทความนี้จะนอกเหนือไปจากความหมายของการละเมิดเชิงโต้ตอบ และให้ตัวอย่างการละเมิดเชิงโต้ตอบ ในท้ายที่สุด งานชิ้นนี้จะเปิดเผยคำตอบของคำถาม – ทำไมผู้ละเมิดจึงข่มเหง?

การละเมิดเชิงรับคืออะไร?

ดังนั้นการละเมิดเชิงโต้ตอบคืออะไร? วิธีที่ง่ายที่สุดในการอธิบายความหมายของการละเมิดเชิงรับคือ การที่ผู้ทำร้ายเปลี่ยนภาพรวมให้ดูเหมือนพวกเขาเป็นผู้ถูกทารุณกรรม

นี่คือสาเหตุที่การละเมิดเชิงโต้ตอบมักปรากฏเป็นการกระทำที่จุดประกายไฟ โดยพื้นฐานแล้ว ผู้ทำร้ายใช้การละเมิดเชิงโต้ตอบเพื่อบิดเบือนสิ่งที่เกิดขึ้นจริง พวกเขาใช้กลยุทธ์การจัดการเพื่อทำให้เหยื่อรู้สึกไม่มั่นคงทางจิตใจและอ่อนแอ

ความรุนแรงเชิงปฏิกิริยาเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณคิด ไม่ว่าจะผ่านทางการละเมิดทางร่างกายหรือทางวาจา

ตามที่ ศึกษาประมาณหนึ่งในสี่ของผู้ชายและหนึ่งในสามของผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากผลที่ตามมาจากการจัดการกับคนหลงตัวเองที่ตอบโต้อย่างรุนแรง ผู้ทำร้ายสามารถโจมตีเหยื่อด้วยวิธีการต่างๆ เช่น การสะกดรอยตาม ความรุนแรง และการข่มขืน

การศึกษาอื่น รัฐ ประมาณ 47% ของทั้งสองเพศยอมรับว่าพวกเขาเคยผ่านการรุกรานหรือการละเมิดทางอารมณ์จาก หุ้นส่วนที่ใกล้ชิด. การละเมิดเชิงโต้ตอบเกิดขึ้นเมื่อเหยื่อรับไม่ได้อีกต่อไป

เมื่อเหยื่อมาถึงจุดแตกหัก พวกเขาจะตอบสนองต่อสถานการณ์อย่างมีปฏิกิริยา ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงกลายเป็นผู้ละเมิดที่มีปฏิกิริยาโต้ตอบ นี่เป็นวิธีที่พวกเขาสร้างกำแพงกั้นระหว่างพวกเขาและผู้ทำร้าย พวกเขาโต้ตอบและหวังว่าการละเมิดจะหยุดลง

อย่างไรก็ตาม ในวงการแพทย์ไม่สนับสนุนคำว่าการละเมิดเชิงโต้ตอบ เหยื่อจะเรียกว่าเป็นการป้องกันตัวมากกว่า

การละเมิดเชิงโต้ตอบเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาของเหยื่อเพื่อปกป้องตนเองหลังจากประสบกับการละเมิด พวกเขาจัดการกับการละเมิดที่ยืดเยื้อมามากพอแล้ว และพวกเขาต้องการหยุดมัน

คำจำกัดความการละเมิดเชิงรับและคำว่าการละเมิดเชิงรับนั้นฟังดูเป็นอันตราย แทนที่จะแก้ไขการกระทำผิดและช่วยเหลือผู้ถูกทารุณกรรม ป้ายกำกับนี้ฟังดูเหมือนทั้งสองฝ่ายเป็นผู้ละเมิด

นี่คือเหตุผลว่าทำไมบางครั้งผู้คนถึงเรียกเหยื่อว่าเป็นผู้ก่อเหตุที่ตอบโต้ หรือแม้แต่ผู้หลงตัวเองที่ตอบโต้ พวกเขามักถูกมองว่าเป็นคนที่ต้องการทำร้ายอีกฝ่ายเท่านั้น

ในกรณีนี้ ปัญหาที่แท้จริงมักจะหายไปจากคำศัพท์ จู่ๆ เหยื่อก็กลายเป็นผู้ทำร้ายปฏิกิริยาที่ก่อความรุนแรงเชิงโต้ตอบ พวกเขากลายเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาแทนที่จะเป็นวิธีแก้ปัญหา

ดังนั้น เมื่อคุณดูตัวอย่างการละเมิดเชิงรับ คุณจะพบว่ามีผู้ละเมิดจำนวนมากที่ใช้เหตุการณ์ดังกล่าวเป็นหลักฐานในการปลอมตัวเป็นเหยื่อ ในบางกรณี พวกเขาจะใช้การจุดประกายการละเมิดเชิงโต้ตอบเพื่อพิสูจน์การกระทำของตน

อะไรคือความแตกต่างระหว่างการละเมิดเชิงโต้ตอบและการล่วงละเมิดซึ่งกันและกัน?

ประการแรก การละเมิดเชิงปฏิกิริยาไม่ได้เป็นเพียงการส่องไฟในทางที่ผิดแบบปฏิกิริยาเท่านั้น ไม่ใช่เรื่องที่ใครบางคนจะถูกตราหน้าว่าเป็นคนหลงตัวเองโดยตอบโต้เสมอไป ขอบเขตบางๆ ของวลีที่ใช้กำหนดการละเมิดเชิงโต้ตอบทำให้เกิดความรุนแรงเชิงโต้ตอบ

คำถามที่สำคัญที่สุดในการพิจารณาว่าอุบัติเหตุเป็นการละเมิดเชิงรับหรือไม่ คือ การป้องกันตนเองหรือไม่ ไม่ใช่กรณีของการล่วงละเมิดซึ่งกันและกันหากเป็นการป้องกันตัวเอง

การล่วงละเมิดซึ่งกันและกันเกิดขึ้นเมื่อคนทั้งสองที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ใช้ความรุนแรงต่อกัน พฤติกรรมนี้ขยายออกไปแม้ว่าพวกเขาจะเลิกกันแล้วก็ตาม ทั้งคู่มีแนวโน้มที่จะถูกทำร้ายในความสัมพันธ์ครั้งต่อไป

แต่ในกรณีของ ความหมายการละเมิดเชิงโต้ตอบอาจกล่าวได้ว่าเป็นการป้องกันตัวเองในสถานการณ์ต่อไปนี้:

• เหยื่อถึงจุดแตกหักแล้ว

เมื่อตอบคำถาม – อะไรคือปฏิกิริยาการละเมิด คุณต้องมองเหยื่อว่าเป็นคนที่ถูกผลักดันจนถึงขีดจำกัด พวกเขามาถึงจุดสูงสุดของประสบการณ์การใช้งานที่ไม่เหมาะสมแล้ว และไม่สามารถทนได้อีกต่อไป

Related Reading:15 Things to Consider Before Breaking Up

• ไม่ใช่ว่าเหยื่อลงมือก่อน

มันไม่ยุติธรรมเลยที่จะเรียกเหยื่อว่าเป็นผู้หลงตัวเองโดยตอบโต้เมื่อมีสัญญาณของความรุนแรงจากปฏิกิริยา มันจะไม่เกิดขึ้นหากพวกเขาไม่ประสบกับการละเมิดตั้งแต่แรก

ตัวอย่างการละเมิดเชิงรับที่พวกเขาแสดงให้เห็นมีต้นกำเนิดมาจากรูปแบบการละเมิดที่พวกเขาต้องเผชิญ บางส่วนอาจปรากฏขึ้นทันที แต่ส่วนใหญ่ต้องใช้เวลาก่อนที่จะแสดงสัญญาณของความรุนแรงเชิงโต้ตอบ

แต่ถึงกระนั้น ก็ไม่ยุติธรรมที่จะเรียกพวกเขาว่าเป็นผู้ละเมิดเชิงโต้ตอบ พวกเขาแค่แสดงออกและแสดงความเจ็บปวดทั้งหมดที่ได้รับจากผู้ทำร้ายตัวจริงเท่านั้น

• เหยื่อมักจะรู้สึกผิดกับการกระทำนั้น

ความรู้สึกผิดเกิดจากการเข้าใจว่ามีบางอย่างผิดปกติกับวิธีที่พวกเขาโต้ตอบ แม้ว่าจะต้องปกป้องตัวเอง แต่เหยื่อก็เชื่อว่านี่ไม่ปกติสำหรับพวกเขาและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

Related Reading:15 Cheating Guilt Signs You Need to Look for

• ผู้เสียหายไม่มีประวัติล่วงละเมิดผู้อื่น

นี่คือหนึ่งในความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างคำจำกัดความการละเมิดเชิงรับและการละเมิดซึ่งกันและกัน การละเมิดเชิงโต้ตอบในหลายรูปแบบ เหยื่อไม่เคยแสดงแนวโน้มที่จะละเมิดมาก่อน

โดยทั่วไปแล้ว ปฏิกิริยาของเหยื่อจะเกิดขึ้นจากรูปแบบของประสบการณ์ที่ไม่เหมาะสมที่พวกเขาเผชิญในความสัมพันธ์ที่พวกเขามีเท่านั้น

การล่วงละเมิดร่วมกันและการละเมิดเชิงรับนั้นแตกต่างกัน และไม่มีใครต้องเข้าใจผิดว่าผู้ถูกละเมิดเป็นผู้ที่ก่อเหตุรุนแรงหรือจุดชนวนความรุนแรง พวกเขาคือเหยื่อที่แท้จริง และพวกเขาแค่พยายามปกป้องและป้องกันตัวเองจากการได้รับบาดเจ็บอีกต่อไป

Related Reading:How To Stop Being Abusive To Your Partner: 15 Steps

เหตุใดการละเมิดเชิงโต้ตอบจึงมีประสิทธิภาพมาก

เมื่อกลับไปสู่คำจำกัดความของการล่วงละเมิดเชิงโต้ตอบ คุณจะเห็นว่าพฤติกรรมของเหยื่อกระทำด้วยเจตนาดี พวกเขาต้องการให้ความรุนแรงยุติลง พวกเขาจึงโต้ตอบกับผู้ทำร้ายในลักษณะเดียวกัน

แต่มันมาพร้อมกับราคา ผู้ทำร้ายจะไม่ยอมแพ้ง่ายๆ และยอมรับทุกสิ่งที่พวกเขาทำผิด เพื่อชี้แจงประเด็นนี้ พวกเขาจะทำให้เหยื่อดูเหมือนเป็นผู้หลงตัวเองเชิงโต้ตอบหรือผู้ทำร้ายเชิงรับ แม้ว่าพวกเขาจะเป็นผู้ถูกทำร้ายก็ตาม

ในทางกลับกัน เหยื่อจะต้องยึดมั่นถือมั่นไม่ว่ามันจะดูยากแค่ไหนก็ตาม จำเป็นอย่างยิ่งที่เหยื่อจะต้องไม่ท้อแท้กับการหลอกลวงนี้ และยังคงทำสิ่งที่ถูกต้องต่อไปจนกว่าความรุนแรงจะยุติลงและพวกเขาจะได้รับการปลดปล่อย

Related Reading:8 Different Types of Abuse in a Relationship

ผลกระทบระยะยาวของการละเมิดเชิงโต้ตอบมีอะไรบ้าง?

การล่วงละเมิดไม่ว่าทางอารมณ์หรือทางร่างกายถือเป็นเรื่องร้ายแรง มันนำไปสู่ผลกระทบระยะสั้นและระยะยาว บางครั้งคุณสามารถจัดการกับมันได้โดยการผ่านเข้าไป การให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์แต่ส่วนใหญ่แล้วคุณจะต้องต่อสู้กับปีศาจด้วยตัวเอง

มีการละเมิดปฏิกิริยา ผลกระทบระยะยาว บนร่างกายและสมอง ผลกระทบเหล่านี้มีดังต่อไปนี้:

• อาการปวดเรื้อรัง
• การใช้สารในทางที่ผิด
• ความวิตกกังวล
• ภาวะซึมเศร้า
• ความรู้สึกที่ว่าคุณไม่เพียงพอ
• ขาดความมั่นใจในตนเอง
• สูญเสียคุณค่าในตนเอง
• สูญเสียความรู้สึกว่าคุณเป็นใคร
• ความคิดฆ่าตัวตาย
• ถอนสังคม
• กลายเป็นก้าวร้าวมากเกินไป
• มีปัญหาในการนอนหลับ
• น้ำหนักลดหรือเพิ่มน้ำหนักมาก

มันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ ด้วยเหตุนี้การเรียนรู้วิธียุติความรุนแรงจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเป็นฝ่ายได้รับ

เคล็ดลับ 5 ข้อในการหยุดแสดงปฏิกิริยาต่อการละเมิดและจัดการกับการละเมิดที่เกิดปฏิกิริยา

คุณจะหยุดตอบสนองต่อการละเมิดได้อย่างไร? หากคุณเคยอยู่ที่นั่น คุณจะรู้ว่ามันยาก โดยเฉพาะเมื่อต้องรับมือกับคนหลงตัวเอง พวกเขาจะไม่หยุดจนกว่าคุณจะสับสนว่าใครคือศัตรูที่แท้จริงของเรื่องนี้

เป้าหมายคือเพื่อควบคุมสถานการณ์ได้อีกครั้ง รู้ในใจว่าคุณไม่ใช่คนหลงตัวเองโดยตอบโต้ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถทำอะไรกับผู้ทำร้ายคุณได้ แต่คุณก็สามารถทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อตัวคุณเองได้

เทคนิคต่อไปนี้จะช่วยให้คุณหยุดตอบสนองต่อการละเมิด:

1. พยายามค้นหาวิธีที่จะรู้คุณค่าและความรู้สึกของตัวเองต่อไป

รักตัวเองเพื่อเพิ่มพลังให้กับคุณ ความนับถือตนเอง และปรับปรุงภาพลักษณ์ของคุณ คุณไม่สามารถอ่อนแอได้ โดยเฉพาะในสายตาของผู้ทำร้ายคุณ การอ่อนแอจะทำให้พวกเขาพอใจเพราะพวกเขาได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการจากคุณตั้งแต่แรก

ทำสิ่งที่คุณรักหรือกลับไปทำงานอดิเรกที่คุณเคยชอบ จะช่วยคลายความเครียดและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและแข็งแรงขึ้นในระยะยาว

2. พูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจ

อาจเป็นสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนก็ได้ ไม่ว่าคุณจะเลือกใคร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถไว้วางใจพวกเขาและในทางกลับกัน

สิ่งที่คุณกำลังจะแบ่งปันเป็นสิ่งที่ยากต่อการประมวลผล และไม่ว่าพวกเขาจะได้ยินอะไร พวกเขาจะต้องมอบหัวใจ ความเห็นอกเห็นใจ และความห่วงใยต่อความเป็นอยู่ของคุณ

ด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องตัดสินใจว่าใครจะไว้วางใจใคร แบ่งปันปัญหาของคุณกับผู้ที่จะให้การสนับสนุนทางอารมณ์แก่คุณเมื่อคุณต้องการ

Related Reading:15 Ways on How to Build Trust in a Relationship

3. ระวัง

เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการสีเทา-ร็อค มันจะช่วยคุณจำกัดการละเมิดที่เกิดปฏิกิริยา สิ่งนี้จะช่วยคุณในการพิจารณาว่าผู้ละเมิดได้รับคำตอบจากคุณอย่างไร

มันเหมือนกับการศึกษายุทธวิธีของพวกเขา ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถเตรียมวิธีโต้ตอบและจำกัดกรณีของการละเมิดเชิงโต้ตอบในภายหลังได้

เป้าหมายคือการรักษาตัวเองให้ปลอดภัยจากการโจมตีเพิ่มเติมโดยไม่ใช้ปฏิกิริยาของคุณมากเกินไป คุณต้องการให้ความรุนแรงและพฤติกรรมหลงตัวเองของผู้ทำร้ายหยุดโดยไม่ลดระดับตัวเองลงสู่ระดับของพวกเขา

4. ไม่มีการติดต่อ

โดยส่วนใหญ่ วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับคนที่ชอบทารุณกรรมคือการตัดความสัมพันธ์กับพวกเขา หยุดติดต่อกับพวกเขาและทุกช่องทางการสื่อสาร ถึงเวลาเลิกปล่อยให้พวกเขาเพิ่มความรุนแรง การดูถูก และการโกหกให้กับตนเองที่ได้รับบาดเจ็บทั้งทางร่างกายและจิตใจแล้ว

Related Reading:5 Signs The No-Contact Rule Is Working and What to Do Next

5. รับการบำบัด

หากคุณไม่สามารถทนต่อความเจ็บปวดทั้งหมดได้อีกต่อไป และไม่เข้าใจว่าการตอบสนองต่อการละเมิดเชิงโต้ตอบนั้นมาจากไหน ถึงเวลาพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญแล้ว เข้ารับการบำบัดที่จะช่วยให้คุณเข้าใจทุกสิ่งทุกอย่างและเปิดตาของคุณให้รู้ว่าสิ่งเหล่านี้เริ่มต้นจากจุดไหนและคุณกำลังมุ่งหน้าไปทางใด

ทำความเข้าใจถึงพลังของการไม่ตอบสนองต่อการละเมิดได้ที่นี่:

คำถามที่พบบ่อย

ต่อไปนี้เป็นคำถามบางส่วนที่มักถูกถามโดยผู้ที่จัดการกับการละเมิดแบบตอบโต้:

• เหตุใดผู้หลงตัวเองจึงใช้ปฏิกิริยาตอบโต้เป็นเกราะป้องกัน

ผู้หลงตัวเองจะเล่นไพ่ของเหยื่อให้นานที่สุดและตราบเท่าที่คุณอนุญาต พวกเขาจะดึงดูดให้คุณโต้ตอบและดูรุนแรงมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนอื่นกำลังมองอยู่

พวกเขาอาจบันทึกตัวอย่างพฤติกรรมการละเมิดเชิงโต้ตอบของคุณด้วย พวกเขาจะใช้วิดีโอเพื่อพิสูจน์ว่าคุณคิดผิด และพวกเขาเป็นเหยื่อในความสัมพันธ์ พวกเขาอาจถึงขนาดบอกครอบครัวหรือเพื่อนของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่าการละเมิดที่พวกเขาได้รับจากคุณ

พวกเขาทำทั้งหมดนี้เพื่อควบคุมคุณหรือหยุดคุณไม่ให้ยุติความสัมพันธ์ พวกเขาใช้อารมณ์แบล็กเมล์เพื่อสร้างความทุกข์ใจเพิ่มเติม แม้ว่าพวกเขาจะก่อปัญหาให้คุณมากเกินพอแล้วซึ่งต้องใช้เวลาพอสมควรในการฟื้นฟู

• โดยทั่วไปการละเมิดเชิงโต้ตอบจะคงอยู่นานเท่าใด

ตราบใดที่คุณยังคงติดต่อกับผู้ที่ทำร้ายคุณ พวกเขาจะใช้ทุกโอกาสเพื่อปล่อยปฏิกิริยาตอบโต้การละเมิด ผู้ทำร้ายเหล่านี้จะไม่หยุดใช้การตอบสนองเพื่อทำให้ตัวเองดูดีและคุณเป็นคนไม่ดี

พวกเขาต้องการรักษาการควบคุมและอำนาจเหนือคุณ มันอาจจะถึงจุดที่พวกเขาจะหยิบยกความเข้าใจผิด การทะเลาะวิวาท และความขัดแย้งอื่นๆ ที่เคยเกิดขึ้นมานานแล้วขึ้นมา

ซื้อกลับบ้าน

การล่วงละเมิดเชิงโต้ตอบเกิดขึ้นเนื่องจากมีผู้ก่อให้เกิดรูปแบบการล่วงละเมิดทางร่างกายหรือทางอารมณ์ที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด เป็นปฏิกิริยาของเหยื่อที่จะปกป้องตนเอง หยุดแบบแผน และดำเนินชีวิตให้ห่างจากความทุกข์ยากทั้งหมด

อย่างไรก็ตาม ผู้ละเมิดของคุณจะไม่หยุดรับปฏิกิริยาการละเมิดตราบใดที่คุณอนุญาต ดังนั้นคุณต้องคิดอย่างหนักเกี่ยวกับวิธียุติความทุกข์ยากของคุณด้วยการยืนหยัดอย่างเข้มแข็งและยุติการสื่อสารทุกรูปแบบกับผู้กระทำผิด