Kararlı Bir İlişkide Özgür Hissetmeyi Öğrenin

Dünyamızda, yaşamlarımızda ve ilişkimizde özgür hissetmek ulaşılması zor bir durumdur. Sınırsız bağlılığa izin veren türden bir özgürlük değil, aslında kişinin benlik duygusunu ve dünyadaki yerini sağlamlaştıran, yine de ruhunuzun özgün ve özgür olmasına izin veren özgürlük. Bağlılıklar, özgürlüklerini seven insanlar için genellikle korkutucudur, ancak şuna da bakmamız gerekir: bağlılık bir başkasına ve kendine yeni bir şekilde.

‘Diğer insanı özgür hissettirecek şekilde sevmelisin.’ ~ Thích Nhat Hanh

Sınırlamalar ve tuzaklar

Toplumsal kurallarımız var. ilişki kuralları ve çocukluğumuzdan beri bizi takip eden kendi kendimize empoze ettiğimiz kurallar veya kendi sınır ihtiyacımız. Bu kuralların bazıları sağlıklı ve işlevseldir, ancak diğerleri öyle sınırlamalar yaratır ki çoğumuza şunu hissettirir: Kısıtlanmış ve kısıtlanmış durumdayız – kesinlikle bir başkasına ya da başkasına sevgimizi kanıtlamak için belgeler imzaladığımızda "ilmek at."

İnsanlar kendilerini sıkışmış veya görünmez bir kafesteymiş gibi hissettiklerini söylüyorlar. Bazı insanlar akıllarındaki eski hikâyelerden, yüreklerindeki korkulardan dolayı böyle hissediyorlar. Değerlerini kanıtlamak için ilişkilere bağımlı olanlar var. Bir ilişki içinde gerçek duygularını paylaşacak kadar güvende hissetmedikleri için kendilerini kapana kısılmış hisseden başkaları da var. Başka sebepler de tarihimizden ve gelişimimizdeki programlamadan, kabul ve sevgiyi alma şeklimizden veya bunları alamamamızdan kaynaklanıyor.

Bu nedenle, ya yeterince iyi olmadığımız ya da diğer kişinin bize haksızlık edecek bir şeyler yaptığı ve bizim buna layık olmadığımızı kanıtladığı inancına kendimizi kaptırırız. Bu inançlar genellikle çocukluğumuzdaki orijinal yaralarımıza kadar uzanır. Aslında biz, yaşam boyunca kusurlu insanlar tarafından yönlendirilerek kusurlu ortamlarda büyüdük.

Peki bu tür duygusal yüklerin veya toplumsal baskıların sınırları içinde nasıl özgür hissedebiliriz? Cevap kalbin o kutsal yerinde yatıyor.

Kontrol vs. Aşk

Onun başkalarını suçlamak kolay ve bu kafesleri yaratırken yaşam deneyimimiz. Kişisel özgürlük, bize verilebilecek bir şey değil, geliştirilmesi gereken bir beceridir. Bizi bağlayan bağları iyileştirmek bizim duygusal çalışmamızdır ve aynı zamanda 'ötekinin' onları bağlayan bağları iyileştirmek için kendi işini yapmasına izin vermek de bizim işimizdir. Bu ancak, sahiplenen ve kabul eden, suçlamayan, duygusal olgunluğa sahip bir yerden gerçekleşebilir.

Bize kontrol hissi vermek için ilişkilerde sınırlayıcı duygular yaratırız. Ancak 'haklı' olmak çoğu zaman deneyimlerimizde bizi aşırı 'sıkı' hale getirir. Kenarları sertleştirmeye ve kalplerimizin etrafında dikenli sınırlar oluşturmaya başlarız. Bu kontrol mekanizması genellikle bizi incinme, sevilmeme korkusundan korumak için devreye sokulur. Kendi kendimize sınırlamalar yaratırsak, kimin içeri gireceğini ve ne kadar ileri gidebileceğini her zaman kontrol edebiliriz. Yine de bu tür kontrol ve manipülasyon aynı zamanda kendi kendine uygulanan baskı, uzaklaşma ve kapana kısılmışlık hissi yaratır. Kalbinizin etrafındaki dikenli tel yerindeyse, birinin içeri girmesi kadar dışarı çıkması da aynı derecede zordur.

Dürüst ve özgün öz sevgi en iyi panzehirdir

Özgür olmayı arzuluyoruz. Ve tek panzehir dürüst, samimi ve gerçek öz sevgidir.

En derin acılarımızı inkar ettiğimizde, saldırırız, duvarlar öreriz ve hayatlarımızın ve ilişkilerimizin acı çekmesinin nedeni için dünyayı suçlarız. Bu enerjiyi değiştirmenin tek yolu kalbinizin kilidini açmak ve kendinizi sevgi dolu şefkat, zarafet ve bağışlama ve yaralanan kısımlarınıza dalın. İçinizde barındırdığınız (ve çoğu zaman utandığınız) güvensizlik, suçluluk veya kendinden şüphe gibi arzu edilmeyen duyguları işlemeye başlamanıza izin verdiğinizde duvarlar yumuşayacaktır. Acımıza sahip çıkıp sorumluluğunu aldığımızda kafesin kapısı açılmaya başlar. Benliğin dürüstlüğünü paylaşmak korkutucu olabilir, ancak bu tür bir gerçek ve kırılganlık, sıklıkla başkalarına yüklediğimiz öfkeyi, korkuyu, kırgınlığı ve suçlamayı ortadan kaldırır. İyileşmemizden ve kişisel gelişimimizden sorumlu değiller.

Aşk gerçekten cevaptır. Ayırt edici sevgi ya da "her şey yolunda" yüzeysel türden sevgi değil, kusurlu olmanızın, iyileşmenizin ve bir başkasının gözünde sevimli olmanızın uygun olduğunu kabul eden ve buna güvenen sevgi. Kararlı bir ilişkide özgürlüğü deneyimlemek için, önce içinizdeki özgürlüğü deneyimlemelisiniz.

Daha mutlu ve sağlıklı bir evlilik mi istiyorsunuz?

Evliliğinizin durumuyla ilgili olarak bağlantınızın koptuğunu veya hayal kırıklığına uğradığınızı hissediyorsanız ancak ayrılık ve/veya boşanmadan kaçınmak istiyorsanız, evli çiftlere yönelik evlilik.com kursu, varoluşun en zorlu yönlerinin üstesinden gelmenize yardımcı olacak mükemmel bir kaynaktır evli.

Kurs almak