Клас медитації з чарівними ранками від Magical Mornings у Kidadl

Допоможіть своїм дітям прокинутися щасливішими, відчувати себе більш пильними та зосередженими протягом дня за допомогою Magical Moments. Ви шукали цікаву ранкову рутину для вас і ваших дітей під час карантину? Вам подобається йога та уважність? Приєднуйтесь до Magical Mornings, щоб швидко розпочати свій день із позитивним настроєм. Вас чекає посередництво, вправи йоги, позитивні афірмації та багато іншого. Ви можете приєднатися до прямої трансляції Magical Mornings щопонеділка по п’ятницю о 8.30 у Facebook.

Джін Атвал і дві його дочки, Сієнна, 7 років і Айяна, 4 роки, щоранку навчають розпорядку дня. Ці заняття розраховані на дітей віком від 2 до 11 років, це фантастична можливість подбати про своє фізичне та психічне здоров’я. Заняття «Чарівний ранок» також розвинуть впевненість у собі, креативність та підвищать фізичну активність за допомогою п’яти кроків.

Отже, чого можна очікувати на уроці? Щоранку буде приділено увагу, наприклад, психічне здоров’я. Заняття Magical Mornings складаються з 15-хвилинної рутини, де Джін навчає дітей займатися йогою, вправами, медитаціями, афірмаціями та вдячністю, а також зміцнює впевненість у собі. Батьки також можуть приєднатися – вам сподобається сидіти на місці, медитувати та займатися разом. Чудовий спосіб почати день! Якщо ви хочете сеанс йоги, який почнеться трохи пізніше, чому б не відвідати

YogaBeez замість цього?

Що вам знадобиться

• Просто візьміть себе та одягніть зручний одяг, у якому можна пересуватися.
• Килимок для йоги, якщо він у вас є.
• Переконайтеся, що у вас є гарне з’єднання Wi-Fi для найкращого користування.
• Якщо ви хочете підготуватися до свого класу, прочитайте їх головні поради за заняття йогою в карантині.

що ви будете робити

• Сесії проводяться щопонеділка по п’ятницю о 8.30 у Facebook.
• Це п’ять кроків наживо для дітей. Сесія буде зосереджена на йогої, вправах, медитації, афірмаціях та подяці.