Як слідувати своїм інтуїтивним інстинктам: перевірені й вірні методи, яких слід дотримуватися

Люди завжди кажуть вам «діяти своїм розумом» або «слідувати своїм інстинктам». Хоча ви знаєте, що це означає, ось, насправді, як слідувати своїм інтуїтивним інстинктам.

Ось у чому справа: розуміння того, як слідувати своєму інтуїтивному інстинкту, не є те, що є лише для кількох людей. Швидше, у кожного є інстинкт. Зрештою, ми всі тварини.

Інтуїція є частиною еволюції людини. Це допомагає нам уникати прийняття поганих або правильних рішень. Іншими словами, це маленький голос у наших головах, який допомагає нам оцінити ситуацію.

Десятиліттями вчені відкидали інтуїцію як якусь псевдонауку, але тепер усі користуються інтуїцією і хочуть знати про неї більше.

[Читати: Як прислухатися до свого інтуїції і слідувати своєму внутрішньому голосу]

Як слідувати своїм інтуїтивним інстинктам

Незалежно від того, думаєте ви це, чи ні, у вас воно є. Можливо, ви більш аналітичні, тому не думаєте, що у вас є інтуїція, але у вас є. Можливо, ви думаєте, що не знаєте, як слідувати своєму інстинкту, і якщо це так, настав час з’єднатися з цим. Але, чесно кажучи, я думаю, що ви слідували своєму інстинкту. Ви просто не знали, що є.

Легко передумати й поради інших заважати слідувати своєму *інстинкту* Полярної зірки*. У кожного є. Можна також навчитися слідувати своїм інтуїтивним інстинктам.

# 1 Уповільніть все. Сьогодні всі зайняті. Ми всі бігаємо з сотнями різних думок у наших головах, і це викликає відключення від вас самих і вашого внутрішнього інстинкту. Отже, якщо ви хочете зв’язатися зі своїм інтуїтивним інстинктом, уповільніть все і очистіть свій розум. Знайдіть час для себе, щоб просто побути з собою. [Читати: Мантри, якими потрібно жити – 14 мантр, які змінять ваше життя]

# 2 Будьте більш обізнаними про своє тіло. Коли ваш інстинкт намагається щось підказати, ви це відчуєте. Але оскільки ви не пов’язані зі своїм інтуїтивним інстинктом, ці почуття ігноруються. Якщо ви хочете слідувати своїм інтуїтивним інстинктам, навчіться розпізнавати відчуття свого тіла. У мене мій живіт починає обертатися, і саме тоді я знаю, що моє тіло намагається мені щось сказати.

# 3 Вам може не сподобатися те, що підказує вам ваш інстинкт. Люди не люблять слідувати своїм інтуїтивним інстинктам, тому що це не завжди відповідає тому, що ми хочемо. Але наш інстинкт не діє на емоції; це говорить нам те, що ми повинні почути. [Читати: Як вітати позитивну енергію та настрій у своєму житті]

# 4 Настав час зосередитися на собі. Ви не зможете слідувати своїм інтуїтивним інстинктам, якщо будете слідувати думкам і думкам інших людей. Щоб слідувати своїм інтуїтивним інстинктам, вам потрібно зосередитися на собі. Що робити ти хочеш і потребуєш? Подивіться на себе і переключіть увагу на себе.

# 5 Відійдіть від ситуації. Іноді буває важко слідувати своїй інтуїції, коли ви перебуваєте в напруженій ситуації. Але якщо ви дійсно хочете зв’язатися з собою, зробіть крок із ситуації і спробуйте прислухатися до свого інтуїції. що це тобі говорить? Тепер ви можете прийняти раціональне рішення.

# 6 Практикуйте чесність із собою. Якщо ви хочете слідувати своєму інтуїтивному інстинкту, вам потрібно бути чесним із собою. Як я вже говорив раніше, вам не завжди може подобатися те, що говорить вам ваше нутро. Але чесність із собою допоможе вибрати правильний шлях. Шлях може бути нелегким на початку, але якщо щось не так, ваше чуття підкаже вам найкращий варіант.

# 7 Записуйте свої почуття. Ведення щоденника може стати чудовим способом налагодити зв’язок із самим собою та допомогти вам слідувати своїм інтуїтивним інстинктам. У щоденнику ви можете писати все, що відчуваєте, всі свої емоції, і відпускати себе насамперед. Якщо вам важко прийняти рішення, запишіть, що ви відчуваєте. Відповідь прийде до вас. [Читати: ярішучий? Ось чому вам важко визначитися]

# 8 Перестаньте піклуватися про думку інших людей. Ми схильні слідувати думці інших людей. Коли справа доходить до інтуїції, єдина людина, до якої ви повинні прислухатися, це ви самі. Тому, якщо ви хочете підключитися до своєї інтуїції, перестаньте слухати і слідувати думкам інших людей.

# 9 Вживайте заходів. Настав час діяти відповідно до цих почуттів. Приєднайтеся до цих почуттів і знову довіртеся собі. Робіть маленькі кроки. Коли ви відчуваєте, що ваша інтуїція щось говорить вам, постарайтеся послухати її. Робити маленькі кроки дуже важливо, щоб довіряти своїй інтуїції.

#10 Саморефлексія. Після того, як ви дотримуєтеся свого інтуїтивного інстинкту, знайдіть час, щоб посидіти з собою. Подумайте про те, що сталося. Нехай ваш розум блукає і будь відкритим до всього, що приходить до вас, будь то думки чи почуття. Це уважність, і це може допомогти вам розвинути вашу інтуїцію.

# 11 Дайте собі час, щоб довіритися своєму інстинкту. По суті, ви тільки починаєте дозволяти собі довіряти. Наскільки це божевільно? Спочатку ви будете боятися і хвилюватися, але після того, як кілька разів довіряєте своєму інстинкту, ви почнете бачити, що ваш інстинкт *зазвичай* правильний. [Читати: Як почувати себе добре і надрати собі в житті]

# 12 Це не завжди буде правильно. Можливо, ваш інстинкт підказує вам одне, але завжди добре подумати про ситуацію раціонально, перш ніж приймати зухвале рішення. Це якщо ви можете. Якщо ситуація напружена, ви можете просто йти з тим, що відчуваєте себе в цей момент, і це теж нормально.

[Читати: 8 щоденних звичок, які допоможуть вам полюбити себе]

Важливо навчитися слідувати своїм інтуїтивним інстинктам. Це допомагає вам розвинути впевненість у собі та самоідентичність. Якщо ви не можете довіряти собі, кому ще ви довірите?