Як ваша самоповага впливає на вас і відносини у вашому житті

Самоповага відіграє дуже важливу роль у відносинах і щастя. Але чи можете ви відрізнити межу між поступатися і втратою власної поваги?

Ми всі чули цю фразу раніше, що любов потребує розуміння та компромісу, щоб бути успішним.

І це безперечно правда.

Але любов найкраще працює лише тоді, коли обидва партнери розуміють один одного і йдуть на компроміс один для одного.

Якщо ви віддаєте, а ваш партнер лише забирає, незалежно від того, наскільки ви компромісні чи турботливі, ви не зможете триматися за щастя вічно.

І ось тут на перший план виступає самоповага.

Самоповага може зробити романтику кращими, а стосунки – набагато кращими.

Зрештою, повага до себе – це єдиний спосіб, завдяки якому ви обидва можете відчувати себе гідними один одного.

[Читати: 20 основних причин розлучення, які більшість пар упускають]

Що таке самоповага?

Дуже легко сплутати самоповагу з его. І ці два слова також не дуже відрізняються за своїм значенням.

Самоповага — це повага, яку ви відчуваєте до себе, а его — це ваше розуміння власної важливості.

Самоповага на першому місці, коли ви поважаєте себе і вірите в себе. А потім приходить ваше его, яке допомагає вам усвідомити, наскільки ви важливий і особливий.

Якщо ви не поважаєте себе перед кимось, ви не можете мати его навколо нього. І ви точно не можете почуватися рівним зі своїм партнером чи будь-ким іншим, тому що глибоко всередині ваше серце говорить вам, що ви нікчемні і не заслуговуєте їхньої поваги. [Читати: Ознаки того, що негативне мислення руйнує ваше життя]

Самоповага робить вас кращою людиною і кращим партнером

Якщо ви поважаєте себе, ви вірите, що ви гідна особистість. І коли ви відчуєте себе гідними, ви почнете вірити, що заслуговуєте на любов і повагу не тільки від себе, але й від усіх інших. І коли ви викликаєте повагу від свого партнера та оточуючих, вони почнуть більше цінувати вас і сприймати вас серйозніше.

Ви докладаєте зусиль, щоб бути добрим до свого партнера чи друга? Чи роблять вони те саме для вас?

Якщо ви нахиляєтеся назад для свого партнера, але глибоко всередині, ви знаєте, що він ніколи не буде робити те ж саме для свого партнера ви, це показує, що ви не поважаєте себе, коли справа стосується вашого партнера, тому що ви дозволяєте йому використовувати ти. [Читати: 15 типів токсичних стосунків, на які слід звернути увагу]

І що вам потрібно зрозуміти, так це те, що якщо ви не поважаєте себе, ваш партнер ніколи не поважатиме вас. І це перша сходинка до кінця ваших щасливих стосунків. Зрештою, коли в любові немає взаємної поваги, немає взаємної любові.

Навчіться вірити в себе

Якщо ви в щось вірите або відчуваєте себе незручно робити щось, не дозволяйте чужій думці переконати вас у зворотному, особливо коли вони не можуть вам нічого переконливо довести.

Ви боїтеся, що втратите свого партнера, якщо підете всупереч його бажанням? Або ви думаєте, що зашкодите їхнім почуттям, якщо щось не зробите для них?

Раніше я теж відчував те саме. Але насправді, коли ви відстоюєте те, що ви справді вважаєте правильним, як би ваш партнер не був здивований спочатку, він сприйматиме вас серйозніше і більше поважатиме вашу думку.

Більшість людей з низькою самооцінкою і самоповагою постійно порівнюють себе з нижчими смертними. Якщо розмова з кимось, хто має навіть нижчу самоповагу, ніж ви, змушує вас відчувати себе краще, це просто показує, що вам постійно потрібно бачити чужу невдачу, щоб відчувати, що ви досягли успіху щось. І це вірна ознака низької самоповаги і відсутності бажання змінюватися. [Читати: Правило 80 20 у стосунках і вашому любовному житті]

Втрата самоповаги має з чогось початися

Навіть люди з високою самоповагою можуть почати втрачати це, навіть не усвідомлюючи цього. Це завжди починається з малого в певний момент часу, наприклад, коли ви відчуваєте, що ваш партнер пригнічений, особливо перед кимось іншим.

Якщо ваш партнер змушує вас почувати себе дурним або німим, це ледь помітна ознака того, що він підсвідомо намагається підірвати вас і взяти під контроль, навіть якщо він цього не намагається. Ймовірно, у вашому партнері властиво підривати всіх навколо. [Читати: 15 шокуючих і тонких ознак того, що хлопець контролює]

Коли ви починаєте відчувати, що ваш партнер або друг кращий за вас, саме тоді ваша самоповага починає падати навколо них. Ви відчуваєте постійну потребу догоджати їм, щоб відчути, що заслуговуєте на їхню прихильність і увагу.

Що відбувається, коли ви втрачаєте самоповагу?

Коли ви віддаєте більше, ніж отримуєте у стосунках, ви починаєте більше втрачати свою самоповагу. І з часом ваші ідеальні стосунки можуть перетворитися на чіпку односторонню історію кохання. Ось 5 ситуацій, які можуть виникнути через вашу низьку самоповагу.

# 1 Ви втрачаєте свій голос у стосунках. Рішення починають прийматися без вашого схвалення чи повідомлення.

# 2 Ви стаєте маріонеткою. Ви покірно тримаєтеся разом зі своїм партнером, тому що щиро вірите, що не маєте нічого цінного, щоб додати до відносин.

# 3 Вас не сприймають серйозно від людей, які для вас важливі. Ви можете стати просто об’єктом або аксесуаром, тому що ваша думка не має цінності чи заперечень. [Читати: 7 таємних ознак того, що відносини йдуть погано]

# 4 Любов перетворюється на вдячність. Замість того, щоб відчувати збалансовані стосунки з рівною любов’ю, ви дійсно починаєте вірити, що ваш партнер гідний людини, яка набагато краща за вас.

# 5 Любов починає руйнуватися. Ваш партнер почне вірити, що він заслуговує на когось кращого, тому що ви просто недостатньо хороші для нього. А ви, з іншого боку, будете відчувати себе пригніченими і розгубленими. І навіть якщо ви висловите свою думку, це може просто розлютити або роздратувати вашого партнера, тому що він вважає, що ви не гідні того, щоб вас почули. [Читати: Ознаки того, що ви більше не закохані]

Ви вже втратили самоповагу?

Ви можете не усвідомити, що втратили самоповагу, якщо не заглянете всередину і не задасте собі складні запитання.

#1 Чи відчуваєте ви, що віддаєте більше, ніж отримуєте?

#2 Чи відчуваєте ви обтяжені проблемами інших більше, ніж своїми проблемами?

#3 Чи відчуваєте ви, що вам потрібно комусь допомогти, тому що вони можуть образитися, якщо ви їм не допоможете?

#4 Ваш партнер зробив би те саме для вас?

#5 Ваш партнер поважає чужу думку більше, ніж вашу?

Задайте собі ці запитання, тому що це допоможе вам зрозуміти, як до вас ставляться ваш партнер та інші люди, які вас оточують. І замість того, щоб відчувати себе нещасним через це, спробуйте покласти цьому край і знову вибудувати самоповагу зсередини.

Як знову отримати самоповагу

Самоповагу можна здобути лише тоді, коли ви дійсно вірите в себе. Тож робіть саме це. Якщо ви відчуваєте, що вас стримують через свої недоліки, спробуйте попрацювати над ними і відчувати себе добре. Використовуйте ці 5 кроків, щоб повернути собі самоповагу та повагу оточуючих. [Читати: Як бути ідеальним у всьому, що ви робите]

# 1 Потрібен час. Перш за все, що вам потрібно зробити, це прийняти рішення і підготуватися до того, щоб стати новою людиною. Якщо потрібно втратити кількох людей, які вас не поважають, нехай буде так.

# 2 Будьте готові до помсти. Люди, які мстять за ваші зміни, майже завжди є людьми, які маніпулювали вами та використовували вас, що в першу чергу призвело до вашої низької самооцінки. Кожен, хто справді піклується про вас, буде радий побачити нового вас.

# 3 Опустіть ногу. Найпростіший спосіб для когось використати вас або прийняти вас як належне — це перевірити вас, попросивши про невеликі послуги, які з часом стають все більшими і більшими. Не дозволяйте іншим перевіряти ваші межі. Навчіться казати «ні» людям, які намагаються використовувати вас, навіть якщо це щось тривіальне. [Читати: 16 способів контролювати поведінку у стосунках]

# 4 Ваша важливість. Чи справді ви приділяєте собі таке ж значення, як і своєму партнеру чи друзям? Спочатку потрібно зосередитися на власному щасті.

# 5 Вірте в себе. Низька самоповага починається тоді, коли ви починаєте сумніватися в собі та своїх можливостях. Удосконалюйте те, що ви вважаєте недоліками в собі, і поверніть цю впевненість у своє життя. [Читати: Що мені робити зі своїм життям, щоб воно стало кращим?]

Що дає тобі самоповага?

Коротеньким реченням? Краще життя. Ви можете не усвідомлювати цього, але самоповага змусить інших сприймати вас більш серйозно.

Ваш партнер буде більше поважати вас і любити більше. Ви відчуєте себе важливішими і душевно сильнішими, що в кінцевому підсумку викличе захоплення і повагу вашого партнера.

Люди, які сприймали вас як належне, підсвідомо сприйматимуть вас серйозніше і ставитимуться до вас як до начальника чи до начальника рівними, замість того, щоб ставитися до вас як до зловмисника, тому що вони будуть налякані тим, наскільки сильно ви поважаєте себе себе.

[Читати: 11 простих кроків, щоб полюбити себе і стати набагато кращими]

Так чого ж ви чекаєте? Звичайно, нелегко здобути самоповагу за одну ніч. Але якщо розвиток вашої самоповаги може дати вам краще життя, хіба це не варто спробувати?